Ce qu'il faut savoir sur l'hyperinsulinémie
L'hyperinsulinémie, où le corps contient trop d'insuline, est une condition liée à la résistance à l'insuline et au diabète.
Bien que l'hyperinsulinémie puisse être liée au diabète de type 2, ce n'est pas la même condition. L'hyperinsulinémie est généralement le résultat d'une résistance à l'insuline.
Cet article donne un aperçu de l'hyperinsulinémie, y compris ses causes, les liens entre la résistance à l'insuline et le diabète, le traitement et les complications.
Qu'est-ce que l'hyperinsulinémie?
L'hyperinsulinémie est une condition où la quantité d'insuline dans le sang est plus élevée que d'habitude.
L'insuline est une hormone qui aide à réguler la glycémie. Le pancréas produit de l'insuline. L'insuline permet au corps d'utiliser et d'absorber le sucre, ou le glucose, du sang. Les cellules du corps utilisent le glucose comme énergie pour accomplir leurs fonctions normales.
Le corps a besoin d'insuline pour maintenir la glycémie dans une fourchette saine. Lorsqu'il fonctionne correctement, le pancréas crée suffisamment d'insuline pour réguler la glycémie. En règle générale, cela signifie qu'il augmentera la production après un repas, en particulier si le repas est riche en sucre ou en glucides simples.
La résistance à l'insuline est la principale cause de l'hyperinsulinémie. La résistance à l’insuline signifie que les cellules du corps n’utilisent pas l’insuline aussi efficacement. Cette résistance conduit à des niveaux de glucose sanguin plus élevés. En raison de la glycémie élevée, le pancréas produit plus d'insuline pour suivre le traitement de la glycémie.
L'hyperinsulinémie est différente de l'hyperglycémie, c'est-à-dire lorsqu'une personne a un taux de sucre dans le sang anormalement élevé.
Hyperinsulinémie, résistance à l'insuline et diabète
En soi, l'hyperinsulinémie n'est pas un diabète. Cependant, la résistance à l'insuline peut provoquer les deux conditions et lie souvent les deux conditions.
La résistance à l'insuline prédispose une personne à développer un diabète de type 2 lorsque le pancréas commence à s'arrêter et à ne plus créer suffisamment d'insuline pour contrôler la glycémie.
Symptômes
L'hyperinsulinémie ne provoque généralement aucun symptôme notable.
Dans une étude de 2016, les chercheurs ont constaté que la plupart des personnes qu'ils ont testées ne présentaient aucun symptôme d'hyperinsulinémie. Pour cette raison, ils l'ont qualifiée de «maladie silencieuse» en raison de l'absence de symptômes.
Une autre étude de 2016 mentionne également comment, aux premiers stades de la maladie, elle est asymptomatique.
Les causes
La cause la plus fréquente d'hyperinsulinémie est la résistance à l'insuline. Lorsque le corps n'utilise pas correctement l'insuline, le pancréas produit plus d'insuline pour essayer de compenser l'augmentation de la glycémie.
La résistance à l'insuline peut conduire au diabète de type 2. Pendant longtemps, à mesure que le besoin en insuline augmente, le pancréas ne peut pas répondre à la demande. Lorsque ce déficit se produit, un diabète de type 2 peut en résulter.
Dans de rares cas, une tumeur appelée insulinome peut être à l'origine d'une hyperinsulinémie.
Un insulinome apparaît sur les cellules pancréatiques qui produisent de l'insuline. Un faible taux de sucre dans le sang, que les médecins appellent hypoglycémie, caractérise la maladie. L'insulinome est l'opposé du diabète, où le corps connaît des niveaux élevés de sucre dans le sang.
Une autre cause rare d'hyperinsulinémie est la nésidioblastose.
La nésidioblastose survient lorsque le pancréas a un nombre excessif de cellules qui produisent de l'insuline. La condition conduit également à une hypoglycémie.
Les personnes peuvent être plus susceptibles de développer une hyperinsulinémie due à une résistance à l'insuline en raison d'antécédents familiaux ou d'une prédisposition génétique.
Traitement et régime
Pour traiter l'hyperinsulinémie, un professionnel de la santé recommandera un plan de traitement complet. Ce plan se concentrera probablement sur des changements de style de vie, notamment un régime alimentaire, de l'exercice et une perte de poids. Le traitement peut inclure des médicaments si ces méthodes ne sont pas efficaces.
L’alimentation d’une personne peut avoir un impact significatif sur le traitement de l’hyperinsulinémie due à la résistance à l’insuline.
Une alimentation saine et équilibrée peut aider une personne à maintenir un poids santé et peut améliorer les fonctions corporelles en général. Des régimes spécifiques peuvent également empêcher les pics de sucre dans le sang et permettre à une personne de mieux réguler ses niveaux d'insuline et ses besoins.
Les régimes qui mettent l'accent sur le contrôle glycémique sont bénéfiques dans le traitement de l'hyperinsulinémie. Un régime pauvre en glucides simples peut aider les gens à réguler leur taux de glucose.
Les régimes qui aident à contrôler la glycémie contiennent les types d'aliments suivants:
- des légumes
- fibre
- fruits, bien que beaucoup soient riches en sucres, donc pas plus de 2 à 3 portions par jour
- viandes maigres
- grains entiers
Une personne devrait consulter son fournisseur de soins de santé pour trouver la meilleure façon de gérer sa glycémie avec une alimentation saine.
En plus des changements alimentaires, une personne atteinte d'hyperinsulinémie bénéficiera d'une augmentation de son exercice. L’exercice peut améliorer la tolérance du corps à l’insuline et aider une personne à maintenir un poids santé.
L'entraînement aérobie et en résistance sont des exercices bénéfiques pour l'hyperinsulinémie. Cependant, une personne devrait discuter de ses plans d'exercice avec son médecin.
Les activités bénéfiques peuvent inclure:
- le jogging
- résistance, en se concentrant sur de faibles répétitions pour un seul groupe musculaire à la fois
- en marchant
- Cyclisme
- randonnée légère
Si l'exercice et le régime ne suffisent pas pour aider à réguler la maladie, un médecin peut recommander des médicaments pour aider à traiter l'hyperinsulinémie. Dans la plupart des cas, les médecins utilisent les mêmes médicaments pour traiter le diabète.
Certains médicaments peuvent aggraver l'hyperinsulinémie, c'est pourquoi une personne doit discuter des meilleures options avec son médecin. Cette discussion devrait également couvrir tous les autres médicaments que la personne prend.
Résumé
L’hyperinsulinémie se produit quand il y a trop d’insuline dans le corps d’une personne. Elle résulte le plus souvent d'une résistance à l'insuline. La résistance à l'insuline peut éventuellement conduire au diabète de type 2.
En règle générale, les meilleures options de traitement d'une personne comprennent l'exercice et les changements de régime. Si ceux-ci ne sont pas efficaces, un médecin peut prescrire des médicaments. Une personne devrait parler à son médecin ou à un autre professionnel de la santé avant de changer radicalement son régime alimentaire ou de commencer un nouveau programme d'exercice.
