Équilibre du pH vaginal: symptômes, remèdes et tests
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Le maintien de l'équilibre du pH du vagin est essentiel pour le maintenir en bonne santé. Un pH inférieur à 7 est acide, tandis qu'un pH supérieur à 7 est basique. Un pH vaginal normal est généralement inférieur à 4,5. Plus le nombre est bas, plus l'environnement vaginal sera acide.
Les médecins peuvent prendre une mesure du pH vaginal pour déterminer à quel point l'environnement vaginal est acide. Il est également possible de tester cela à la maison.
Dans le vagin, un pH élevé peut provoquer des infections car il peut permettre aux bactéries et aux levures de se développer.
Dans cet article, apprenez-en plus sur les niveaux de pH vaginaux normaux, comment les tester à la maison et ce qu'il faut faire pour rétablir l'équilibre du pH vaginal.
Quels sont les niveaux de pH vaginal normaux?
Le pH vaginal peut changer avec le temps à mesure qu'une personne vieillit.
Un pH vaginal normal se situe entre 3,8 et 4,5. Un niveau de pH dans cette plage peut aider à éloigner les infections bactériennes et fongiques.
Lactobacilles les bactéries vivent dans le vagin et sécrètent de l'acide lactique et du peroxyde d'hydrogène, qui donnent au vagin son pH acide.
Le pH vaginal peut changer tout au long de la vie d’une personne. Il est généralement supérieur à 4,5 avant la première menstruation et après la ménopause.
Le pH vaginal est généralement inférieur à 4,5 pendant les années de procréation d’une femme, à moins qu’une condition ou une infection ne le soulève.
Qu'est-ce qui change le pH vaginal?
Plusieurs conditions et infections peuvent affecter l'équilibre du pH vaginal, généralement en augmentant les niveaux de pH.
Les causes des changements du pH vaginal sont les suivantes:
Vaginose bactérienne
La vaginose bactérienne est une condition médicale qui survient lorsque trop de bactéries sont présentes dans le vagin. Cela peut entraîner une augmentation des niveaux de pH vaginal.
Une personne atteinte de vaginose bactérienne peut ressentir des démangeaisons, des brûlures ou des douleurs dans le vagin. Ils peuvent également ressentir une sensation de brûlure en urinant et remarquer un écoulement blanc ou gris.
Douching
La douche se réfère au lavage ou au nettoyage du vagin à l'aide de solutions particulières, telles que celles contenant du vinaigre ou du bicarbonate de soude.
Ces solutions prétendent réduire l'odeur vaginale, mais, en fait, elles peuvent aggraver l'odeur. En effet, ils éliminent les bonnes bactéries, ce qui affecte l'équilibre du pH vaginal et peut rendre une personne plus sujette aux infections.
Ménopause
Une étude a révélé que les femmes ont tendance à avoir des niveaux de pH plus élevés pendant la ménopause. Dans l'étude, les femmes ménopausées avaient un pH vaginal moyen de 5,3.
La réduction des taux d’œstrogènes pendant la ménopause peut affecter le pH vaginal d’une personne.
Autres infections vaginales
La présence d'infections autres que la vaginose bactérienne peut également augmenter le pH vaginal.
Les exemples comprennent Trichomonas vaginalis et groupe B Streptocoque (GBS).
Présence de sang menstruel
Le sang a un pH plus élevé que l'environnement vaginal. Lorsqu'une personne a ses règles, la présence de sang menstruel peut augmenter le pH vaginal.
Présence de sperme
Le sperme est basique, ce qui est le contraire de l’environnement acide du vagin. Lorsque le sperme pénètre dans le vagin, il peut augmenter temporairement le pH.
Prendre des antibiotiques
Les gens utilisent des antibiotiques pour tuer les bactéries nocives, mais ces médicaments peuvent également tuer les bonnes bactéries. Cela inclura les bactéries dans le vagin. Si une personne prend des antibiotiques, son pH vaginal peut être déséquilibré.
Infections des voies urinaires (IVU)
Les infections urinaires ne provoquent pas un pH vaginal plus élevé, mais un pH élevé peut augmenter le risque de développer une infection urinaire.
La réduction des taux d'œstrogènes pendant la périménopause et la ménopause peut exposer une personne au risque de développer des infections urinaires plus fréquentes, car une baisse des œstrogènes permet au pH vaginal d'augmenter.
Les médecins peuvent prescrire des traitements aux œstrogènes pour abaisser le pH vaginal et prévenir d'autres infections urinaires.
D'autres conditions
Les chercheurs ont également lié un pH vaginal plus élevé à plusieurs autres conditions, notamment l'infertilité, la naissance prématurée et des risques accrus d'infections sexuellement transmissibles (IST).
Remèdes naturels pour rétablir l'équilibre
Les gens peuvent acheter des kits de test à domicile qui mesurent l'équilibre du pH du vagin. Ces kits sont disponibles dans certaines pharmacies et en ligne.
Les tests à domicile peuvent révéler des niveaux de pH élevés, ce qui pourrait indiquer la présence d'une infection.
Le test consiste à placer une bande de papier qui mesure le pH contre la paroi du vagin pendant une durée déterminée.
Après avoir retiré le papier, une personne peut comparer la couleur résultante à celles d'un graphique dans le kit. Chaque couleur correspond à une valeur de pH.
Les gens doivent lire toutes les informations contenues dans le kit de test. Cela comprendra des recommandations sur le moment du test, y compris le fait de ne pas effectuer le test pendant les règles ou trop tôt après un rapport sexuel.
Si le pH vaginal d’une personne est régulièrement élevé sans aucun symptôme d’infection, elle peut prendre plusieurs mesures à la maison pour réduire son pH. Ceux-ci inclus:
- Évitez les savons durs et les douches vaginales. Les savons ont généralement un pH élevé et leur utilisation pour nettoyer la zone vaginale peut augmenter le pH vaginal. Il est préférable d'utiliser de l'eau tiède et un nettoyant doux pour nettoyer la vulve, mais évitez d'utiliser du savon à l'intérieur du vagin. Cela aidera à maintenir l'équilibre du pH vaginal.
- Prendre un supplément probiotique ou un suppositoire. Les probiotiques aident à restaurer les niveaux bactériens naturels du corps. Certains aliments contiennent également des probiotiques, notamment du yogourt, du miso et du kombucha.
- Changer les tampons régulièrement. Laisser un tampon trop longtemps peut augmenter le pH vaginal car le pH du sang est légèrement basique. Le changement de tampons réduit fréquemment également le risque d'infections bactériennes, y compris le syndrome de choc toxique (SCT).
- Utiliser une barrière de protection pendant les rapports sexuels. L'utilisation de protections barrières, telles que des préservatifs ou des digues dentaires, aide non seulement à prévenir la grossesse et les IST, mais peut également empêcher le sperme et d'autres liquides d'affecter les niveaux de pH dans le vagin.
Les médecins peuvent également prescrire des crèmes, telles que des crèmes aux œstrogènes, qui peuvent aider à réduire les niveaux de pH du vagin.
Résumé
Maintenir l'équilibre du pH vaginal peut aider à réduire les infections et à prévenir les complications.
Les médecins se basent rarement uniquement sur les mesures du pH vaginal pour diagnostiquer des conditions médicales, telles que les infections à levures, ou pour déterminer si une personne approche ou non de la ménopause. Cependant, les tests de pH vaginal peuvent aider à confirmer un diagnostic suspect.
Les gens peuvent prendre des mesures, telles que l'utilisation de suppléments probiotiques et ne pas avoir de douche vaginale, pour aider à maintenir l'équilibre de leur pH vaginal.
