Ce qu'il faut savoir sur les pics de glycémie
Le diabète est une maladie qui fait que la glycémie atteint des niveaux dangereusement élevés. Si une personne ne contrôle pas ces niveaux, des complications peuvent survenir. Les personnes atteintes de diabète doivent surveiller attentivement leur taux de sucre dans le sang pour éviter tout pic.
Le glucose provient de la nourriture. C'est un sucre simple qui sert de principale source d'énergie pour le corps.
Le pancréas sécrète une hormone appelée insuline qui rend les cellules plus sensibles au glucose. Les cellules puisent ensuite le glucose dans le sang, ce qui réduit l'impact des pics de sucre dans le sang.
Chez une personne diabétique, soit le pancréas ne produit pas d'insuline, soit les cellules développent une résistance à l'insuline. En conséquence, le glucose reste dans le sang, ce qui maintient les niveaux de sucre dans le sang constamment élevés.
Une glycémie élevée persistante peut entraîner des complications du diabète, notamment des lésions nerveuses, une perte de vision, des lésions rénales, des problèmes rénaux et un risque accru de maladie cardiovasculaire.
Dans cet article, nous parlons des causes des pics de glycémie, de la manière de les prévenir, de leurs symptômes et de leurs complications.
Les causes
Les personnes atteintes de diabète doivent faire particulièrement attention à garder leur glycémie sous contrôle et à éviter les pics de sucre dans le sang.
Plusieurs facteurs contribuent à ces pics. Par exemple:
Régime
Les aliments riches en sucre ou en glucides sont plus susceptibles d'augmenter la glycémie.
Une façon de savoir comment un aliment particulier affectera la glycémie consiste à consulter son classement de son indice glycémique (IG).
Le classement IG indique dans quelle mesure les glucides contenus dans un aliment donné affecteront la glycémie.
Les aliments avec un IG élevé ou un classement supérieur à 70 comprennent les bagels, le maïs soufflé et les craquelins, par exemple. Les aliments à faible IG, avec un score inférieur à 55, comprennent l'orge, le boulgour, le maïs et les patates douces.
Une personne diabétique devrait essayer d'avoir principalement des glucides à faible IG dans son alimentation.
Un manque d'activité physique
Avoir un mode de vie sédentaire peut provoquer des pics de glycémie. D'autre part, un exercice trop difficile peut entraîner un stress physique, qui est également un déclencheur de pics de glycémie.
Les personnes atteintes de diabète doivent faire régulièrement de l'exercice léger à modéré, plutôt que de pousser trop fort.
Fumeur
Fumer des cigarettes peut rendre difficile le maintien de la glycémie dans une fourchette normale.
Une personne qui fume devrait se faire une priorité de cesser de fumer. Leur médecin ou le service de santé local peut fournir des ressources.
Stress
Lorsqu'il est soumis à beaucoup de stress, le corps produit des hormones, comme le cortisol, qui augmentent le glucose et réduisent l'efficacité de l'insuline.
En conséquence, plus de glucose reste dans la circulation sanguine. Trouver un moyen de réduire le niveau de stress, comme le yoga ou la méditation, est essentiel pour les personnes atteintes de diabète.
Problèmes de sommeil
Un manque de sommeil peut être particulièrement mauvais pour les personnes atteintes de diabète, car il peut également augmenter la glycémie.
Accorder la priorité à un sommeil de qualité et à une bonne hygiène du sommeil est sain pour diverses raisons. Pour les personnes atteintes de diabète, un horaire de sommeil régulier devient un facteur important du contrôle glycémique.
Effets secondaires des médicaments
Certains médicaments peuvent entraîner une augmentation de la glycémie. Ceux-ci peuvent inclure, par exemple, les corticostéroïdes, les diurétiques, certains médicaments contre l'hypertension artérielle et certains antidépresseurs.
Une personne diabétique doit informer son fournisseur de soins de santé si elle prend également l'un de ces types de médicaments.
De plus, prendre la mauvaise dose d'insuline ou manquer une dose peut également entraîner une augmentation du taux de sucre dans le sang.
La gestion du diabète nécessite des horaires spécifiques pour toute personne prenant de l'insuline ou des médicaments non insuliniques. Une gamme de pompes et de pompes intelligentes est disponible pour fournir des doses d'insuline continues et chronométrées. Ils peuvent également surveiller et répondre aux pics de glycémie.
Certains sont automatisés et fonctionnent comme un pancréas artificiel. D'autres fournissent des doses d'insuline de fond pour réguler les niveaux pendant le jeûne et le sommeil, mais nécessitent une entrée manuelle aux heures des repas.
Gestion
Les personnes atteintes de tout type de diabète doivent surveiller et gérer régulièrement leur glycémie pour éviter les pics.
Mode de vie
Dans les premiers stades du diabète de type 2, une personne peut être en mesure de maintenir une glycémie stable sans avoir besoin de médicaments.
Un exercice régulier, léger à modéré, utilise une partie de l'excès de glucose sanguin et fait baisser les niveaux globaux. De même, suivre un régime à faible IG avec des portions strictes peut aider à réduire la quantité de glucose entrant et le risque de pics qui l'accompagne.
Les personnes atteintes de diabète de type 1 doivent prendre des suppléments d'insuline tout au long de leur vie.
Des médicaments
Un contact régulier avec un professionnel de la santé est important. Le médecin doit fournir des instructions claires sur les dosages corrects, les changements nécessaires au régime alimentaire et à l'activité physique, et les méthodes d'autosurveillance. Le respect de ces instructions est essentiel pour éviter les pics de glycémie.
Si ces pics se produisent encore, malgré un régime médicamenteux et diététique strict, une personne doit en informer son médecin. Le médecin ajustera sa prescription.
Il est essentiel de savoir quand appeler le médecin et quand, si nécessaire, demander des soins d'urgence. Des pics de glycémie sévères peuvent entraîner des problèmes de santé avancés.
Il peut être utile d'enregistrer les taux de sucre dans le sang dans un journal à chaque cycle de surveillance.
Recherchez des modèles, tels que des pics de sucre dans le sang qui se produisent tous les matins. Si cela se produit, il est peut-être temps de consulter le médecin pour ajuster la posologie d'insuline. Si le taux de sucre dans le sang est élevé après les repas, essayez de faire une promenade pour réduire ces taux grâce à l'exercice.
Assurez-vous également d'apporter le journal à vos rendez-vous médicaux. Le médecin peut examiner les résultats et recommander les ajustements nécessaires au plan de gestion.
Découvrez les différents médicaments pour le diabète de type 2 ici.
Symptômes
En règle générale, l'hyperglycémie ne provoque pas de symptômes jusqu'à ce que la glycémie atteigne un niveau excessif ou constamment élevé.
Quelques signes précoces d'hyperglycémie:
- la soif
- urination fréquente
- Vision floue
- un mal de tête
À mesure que la glycémie continue d'augmenter sans contrôle, les cétones peuvent commencer à s'accumuler dans le sang et l'urine. Les cétones sont un type d'acide qui peut s'accumuler dans le sang lorsque les niveaux d'insuline sont trop bas.
Des taux élevés de cétones dans le sang peuvent être graves. Voici quelques-uns des symptômes:
- haleine à l'odeur fruitée
- essoufflement
- bouche sèche
- faiblesse
- nausée et vomissements
- confusion
Toute personne présentant ces symptômes doit immédiatement vérifier sa glycémie. Contactez le médecin si la lecture est supérieure au niveau cible ou 180 milligrammes par décilitre.
En général, le médecin doit fournir des informations sur le moment d'appeler et ce qu'il faut faire après une glycémie anormalement élevée.
Facteurs de risque
Plusieurs problèmes peuvent augmenter le risque de pic de sucre dans le sang, notamment les suivants:
- tabagisme régulier
- mauvais dosage ou moment de la prise de médicaments contre le diabète
- avoir un mode de vie sédentaire
- maladie ou infection
- blessure ou traumatisme
- chirurgie récente
- l'utilisation de certains médicaments
- avoir un stress émotionnel important
Une personne présentant un ou plusieurs de ces facteurs de risque doit contacter son médecin pour discuter de l'impact sur la glycémie. Le médecin fera des recommandations personnalisées sur la façon de traiter et de minimiser les facteurs de risque.
Complications
Des pics de glycémie persistants peuvent avoir de graves conséquences:
Acidocétose diabétique
L'acidocétose diabétique est une complication dangereuse de l'hyperglycémie.
Le corps compense une pénurie d'insuline en décomposant les graisses en énergie. Cela produit des cétones, qui sont des déchets toxiques. Une personne expulse généralement des cétones dans son urine.
Si trop de corps cétoniques s'accumulent dans le sang, ils ne sortiront pas dans l'urine. Sans traitement, l'acidocétose diabétique peut conduire au coma et, dans certains cas, à la mort.
Syndrome hyperosmolaire hyperglycémique
Le syndrome hyperosmolaire hyperglycémique survient lorsque le corps continue de produire de l'insuline, mais que l'hormone ne fonctionne pas bien ou pas du tout.
Dans cette situation, le glucose s'accumule toujours dans le sang. Cependant, le corps ne peut pas l'utiliser ou brûler les graisses pour produire de l'énergie. Le sucre dans le sang supplémentaire quitte le corps par l'urine, provoquant une déshydratation extrême, un coma et même la mort.
L'hyperglycémie peut entraîner d'autres complications de santé à long terme, notamment:
- cardiopathie
- dégâts nerveux
- lésion ou insuffisance rénale
- cécité
- dommages aux pieds entraînant une amputation
- infections de la peau
- problèmes avec les dents et les gencives
Garder la glycémie sous contrôle et prévenir les pics est essentiel pour rester en bonne santé. Parlez à un médecin de tout problème ou de pics récurrents.
Q:
Tous les exercices sont-ils sûrs pour inverser le prédiabète?
UNE:
Il n'y a pas de risque supplémentaire à faire de l'exercice en raison du prédiabète. Cependant, avec ou sans prédiabète ou diabète, vous devez parler à votre médecin de tout problème de santé avant de commencer un nouveau régime d'exercice.
Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA Les réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.
