Ce que vous devez savoir sur la pression barométrique et les maux de tête
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Beaucoup de gens trouvent que les changements de temps ou d'altitude augmentent les chances d'avoir un mal de tête, y compris une migraine. Certaines recherches soutiennent ce lien.
Selon l'American Migraine Foundation, plus d'un tiers des personnes souffrant de migraine rapportent que certaines conditions météorologiques déclenchent leurs maux de tête, au moins une partie du temps.
Plusieurs études ont suggéré que les changements de temps, et en particulier les changements de pression, augmentent la probabilité d'avoir des maux de tête.
Certaines personnes éprouvent des maux de tête à haute altitude en raison de changements de pression barométrique, comme lors d'un voyage en avion. D'autres, qui souffrent de migraines ou de céphalées de tension, constatent que les changements de pression liés aux conditions météorologiques déclenchent la douleur et d'autres symptômes.
Pendant ce temps, une étude de 2017 a révélé qu'il pourrait y avoir un lien entre la pression atmosphérique et la gravité de la douleur migraineuse.
La même année, une revue a souligné que les enquêtes sur le lien entre les conditions météorologiques et la survenue de migraines ont abouti à des résultats mitigés.
Cependant, une étude de l'analyse a indiqué que les changements de temps ne peuvent déclencher que des maux de tête associés à certains sous-types de migraine, ce qui pourrait expliquer les preuves contradictoires.
Ci-dessous, en savoir plus sur l'association entre les changements de temps, et en particulier de pression, et la survenue et la gravité des maux de tête.
Quels sont les symptômes?
Pour certaines personnes, un mal de tête et parfois d'autres symptômes de migraine surviennent ou s'aggravent dès que le temps change. Pour d'autres, cela peut prendre du temps pour que les problèmes se développent.
D'autres encore pourraient constater que la douleur et tout autre symptôme se développent avant que les changements climatiques ne deviennent perceptibles.
Les personnes qui souffrent de migraine éprouvent souvent:
- maux de tête pouvant durer entre 4 heures et 3 jours
- sensibilité à la lumière, aux sons et aux odeurs
- nausées, douleurs abdominales et vomissements
- vision déformée
- changements d'humeur ou émotionnels, qui impliquent souvent de la dépression ou de l'anxiété
- vertiges
- bâillements plus fréquents
- changements de discours
- difficultés de mémoire
- difficulté à se concentrer et à dormir
- envies d'aliments spécifiques
Les causes
Les maux de tête peuvent survenir lorsque les changements de pression affectent les petits systèmes confinés et remplis d'air du corps, tels que ceux des oreilles ou des sinus.
Les changements de pression atmosphérique peuvent créer un déséquilibre de la pression dans les cavités sinusales et les structures et les chambres de l'oreille interne, entraînant des douleurs.
Les effets sur le corps peuvent dépendre de la rapidité avec laquelle ces changements se produisent et de leur ampleur.
En ce qui concerne les changements de pression barométrique, les théories sur le lien avec les maux de tête impliquent la constriction des vaisseaux sanguins, un manque d'oxygène ou la surexcitation des zones du cerveau qui produisent de la douleur.
Changements de temps et d'altitude
Une personne peut ressentir un mal de tête ou une aggravation du mal de tête, en raison de:
- changements soudains de température ou d'humidité
- niveaux élevés ou faibles de température ou d'humidité
- une tempête, qui change la pression barométrique
- les changements d'altitude, comme lors d'un voyage en avion
Traitement
Selon le type et la cause exacte d'un mal de tête, une personne peut bénéficier de la prise:
- médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) en vente libre
- acétaminophène (Tylenol)
- médicaments antinauséeux
- médicaments appelés triptans, qui traitent la migraine et les céphalées en grappe
Un médecin peut prescrire d’autres traitements ou des traitements supplémentaires, en fonction des symptômes spécifiques d’une personne.
Remèdes maison
Une personne peut prendre certaines mesures à la maison pour réduire les maux de tête et autres symptômes de migraine.
Les stratégies de soins courantes comprennent:
- appliquer un sac de glace enveloppé dans un chiffon sur les zones touchées de la tête et du cou
- pratiquer des techniques de relaxation
- apprendre à respirer à travers la douleur, en gardant à l'esprit que cela passera
- éviter les déclencheurs, tels que la caféine et l'alcool
- limiter l'activité physique et l'effort
- prendre un bain ou une douche chaude et relaxante
- prendre beaucoup de repos
- éviter les zones bruyantes ou très éclairées
La prévention
Les éléments suivants peuvent aider à prévenir les maux de tête liés aux changements de temps ou de pression:
- lors du déclenchement des conditions météorologiques, la planification des temps d'arrêt pour réduire le stress et la fatigue, ce qui peut aggraver la douleur
- prendre des AINS
- rester hydraté
- éviter les stimulants
- éviter l'alcool
- avoir une alimentation saine sans graisses ni sucre ajoutés
- avoir un horaire de sommeil régulier
- faire de l'exercice régulièrement
- pratiquer des techniques de réduction du stress, comme le yoga ou la méditation
- ne pas sauter de repas
Un médecin peut prescrire les médicaments suivants pour aider à prévenir les maux de tête sévères ou les migraines ou les épisodes:
- médicaments anticonvulsivants
- antidépresseurs et médicaments anxiolytiques
- bêta-bloquants
- Botox
- peptide lié au gène de la calcitonine, ou CGRP, médicaments
Quand voir un médecin
Les personnes doivent consulter un médecin si les maux de tête ou tout autre symptôme de migraine sont sévères ou affectent la vie quotidienne.
Consultez un médecin pour toute douleur à la tête qui ne disparaît pas après:
- utiliser des médicaments en vente libre
- essayer des techniques de soins à domicile
- en utilisant des médicaments sur ordonnance
Une personne devrait recevoir des soins médicaux si elle éprouve:
- symptômes sévères qui ne répondent pas aux médicaments
- une fièvre
- selles sanglantes, y compris la diarrhée
- faiblesse musculaire ou engourdissement
- modifications de la parole ou de la vision qui persistent après la disparition du mal de tête
- perte de mémoire ou confusion
Qui est à risque?
Les maux de tête et la migraine peuvent toucher n'importe qui à tout âge. Pourtant, la migraine est plus susceptible de se produire:
- chez les femmes
- entre 18 et 44 ans
- chez les personnes ayant des antécédents familiaux de la maladie
Selon une étude, 13% des personnes souffrant de migraine ont déclaré que le temps avait influencé les épisodes, mais les chercheurs ont noté que ce chiffre pourrait en fait être beaucoup plus élevé.
Emporter
De nombreuses personnes rapportent qu'elles sont plus susceptibles d'avoir un épisode de maux de tête ou de migraine lors de certains changements et conditions météorologiques, ainsi que lors de changements d'altitude.
Bien que peu de recherches soutiennent ces associations, certains experts estiment que les changements de pression entraînent la douleur et d'autres symptômes en affectant les sinus et d'autres cavités de la tête,
Reconnaître les déclencheurs d'un mal de tête peut aider une personne à le prévenir ou à le traiter. Si les symptômes sont sévères ou accompagnés de faiblesse ou de tout autre changement inquiétant, consultez un médecin.
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