Pourquoi vous n'obtiendrez probablement que peu ou pas de protection contre les écrans solaires
La crème solaire est souvent notre première escale lorsqu'il s'agit de chercher une protection contre les effets néfastes du fort soleil d'été. Mais l'utilisons-nous correctement et est-ce suffisant pour garder notre peau saine et saine?
Dans le passé, la recherche a averti que, bien que la plupart d’entre nous sachent que nous devrions appliquer un écran solaire pour se protéger avant de sortir dans la chaleur de l’été, nous ne savons pas comment l’appliquer correctement.
C'est une pensée inquiétante; bien que nous puissions penser que nous avons assuré la santé et la sécurité de notre peau, nos mesures de protection sont en réalité inefficaces.
Et une nouvelle étude du King’s College de Londres au Royaume-Uni - maintenant publiée dans la revue Acta Dermato-Venereologica - a tiré une conclusion similaire, suggérant que les gens appliquent généralement trop peu de crème solaire pour que cela soit utile du tout.
«Il ne fait aucun doute que les écrans solaires offrent une protection importante contre l’impact cancérigène des rayons ultraviolets [UV] du soleil», déclare le professeur Antony Young, auteur de l’étude.
«Cependant, ce que cette recherche montre, c'est que la façon dont la crème solaire est appliquée joue un rôle important dans la détermination de son efficacité.»
Prof.Antony Young
Appliquez-vous suffisamment de crème solaire?
Les chercheurs ont évalué l'efficacité de l'écran solaire, tel que les gens l'appliquent habituellement, en vérifiant les dommages à l'ADN de la peau des participants à l'étude.
En règle générale, les fabricants d'écrans solaires conseillent d'appliquer la crème avec une épaisseur de 2 milligrammes par centimètre carré (mg / cm2) de peau, et c'est la quantité que les créateurs utilisent comme «repère» lorsqu'ils établissent le facteur de protection solaire (SPF) du produit. notation.
Cependant, lorsque nous appliquons un écran solaire, il est difficile d'estimer exactement à quelle épaisseur ou à quel point nous l'appliquons, ce qui a un impact sur son efficacité.
Afin de tester exactement ce qui se passe lorsque les gens appliquent un écran solaire de la manière habituelle, les scientifiques ont travaillé avec 16 volontaires - six femmes et 10 hommes - à la peau claire (qui sont probablement plus sensibles aux dommages causés par les UV).
Les chercheurs ont divisé les participants en deux groupes, chacun comptant trois femmes et cinq hommes. Un groupe a été exposé à un rayonnement UV (UVR) simulant la lumière du soleil et a demandé d'appliquer un écran solaire à FPS élevé à divers degrés d'épaisseur - de 0,75 à 1,3 mg / cm2 à 2 mg / cm2 - sur différentes zones de la peau.
Les participants du deuxième groupe ont été exposés aux rayons UV pendant 5 jours consécutifs afin de simuler le type d'exposition au soleil d'été que l'on éprouverait pendant les vacances, par exemple.
De plus, pour compléter la simulation, la quantité d'UVR a été variée afin d'imiter les différentes conditions que l'on pourrait rencontrer dans différentes destinations populaires, telles que la Floride, le Brésil ou Tenerife.
Il est préférable d'utiliser une lotion SPF plus élevée
Le professeur Young et son équipe ont prélevé des échantillons de peau sur lesquels ils ont effectué des biopsies. Cela a révélé que, dans le cas des participants qui avaient été exposés à plusieurs reprises aux rayons UV, les zones de la peau sur lesquelles aucun écran solaire n'était appliqué présentaient des dommages importants à l'ADN malgré la faible dose de rayonnement utilisée par les scientifiques.
Pour les zones de peau sur lesquelles un écran solaire avait été appliqué en couche mince - à 0,75 mg / cm2 - l'ADN endommagé a été réduit. De plus, elle était significativement réduite dans la peau sur laquelle un écran solaire avait été appliqué en couche épaisse - à 2 mg / cm2 - même en cas d'exposition à des doses de rayonnement plus élevées.
Après 5 jours d’exposition aux rayons ultraviolets à haute dose, la peau sur laquelle une lotion protectrice avait été appliquée à l’épaisseur recommandée de 2 mg / cm2 présentait beaucoup moins de dommages à l’ADN que la peau exposée à seulement 1 jour de faible rayonnement, mais sans protection solaire.
En un mot, les chercheurs ont découvert qu'un écran solaire avec un FPS élevé (SPF 50), s'il était appliqué finement - comme le font souvent les individus - ne fournirait en fait pas plus de 40% de la protection attendue au maximum.
Pour cette raison, le professeur Young et ses collègues exhortent les gens à utiliser un écran solaire avec un FPS beaucoup plus élevé que ce dont ils pensent normalement avoir besoin pour s'assurer qu'ils obtiennent la bonne quantité de protection, même s'ils n'appliquent pas la lotion en une couche suffisamment épaisse. sur la peau.
«Étant donné que la plupart des gens n’utilisent pas d’écran solaire tel que testé par les fabricants, il est préférable que les gens utilisent un FPS beaucoup plus élevé qu’ils ne le jugent nécessaire», conseille-t-il.
«Cette recherche démontre pourquoi il est si important de choisir un FPS de 30 ou plus», ajoute Nina Goad, de la British Association of Dermatologists.
«En théorie», note-t-elle, «un SPF de 15 devrait être suffisant, mais nous savons que dans des situations réelles, nous avons besoin de la protection supplémentaire offerte par un SPF plus élevé.»
C’est pourquoi, insiste Goad, il est tout aussi important de se protéger des rayons du soleil par d’autres moyens, comme le port de chapeaux et de vêtements appropriés, ainsi que de se réfugier contre le soleil direct.
