Perte de poids: `` Dire à quelqu'un d'améliorer son alimentation ne fonctionne pas ''
Les médecins conseillent souvent aux personnes en surpoids de perdre du poids en améliorant leurs habitudes alimentaires ou en devenant plus actives physiquement. Cependant, les résultats d'une nouvelle étude suggèrent que de tels conseils génériques ne permettent pas aux gens de réussir dans leurs efforts de perte de poids.
Selon les données citées par les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), plus de 71% des adultes de plus de 20 ans aux États-Unis sont en surpoids ou obèses.
L’embonpoint peut augmenter le risque de développer des troubles métaboliques, tels que le diabète, et d’éprouver des problèmes cardiovasculaires.
Pour cette raison, les médecins conseillent aux personnes en surpoids d'améliorer leur état de santé en adoptant un mode de vie plus sain.
Cependant, des recherches récentes menées par des chercheurs de l'Université Duke à Durham, en Caroline du Nord, ont révélé que l'offre de conseils génériques, tels que «suivre un meilleur régime» ou «faire plus d'exercice», n'aide pas les gens à perdre du poids.
«Le simple fait de dire à quelqu'un de perdre du poids ou d'améliorer son alimentation ou son activité physique ne fonctionnait pas», note le co-auteur de l'étude, le professeur Gary Bennett.
«Le médecin devrait plutôt encourager la participation des patients à un programme spécifique», recommande-t-il.
Le professeur Bennett et ses collègues rapportent leurs conclusions actuelles dans un document d'étude qui apparaît dans le Journal de médecine interne générale.
La spécificité est importante, tout comme l'empathie
Les chercheurs ont recruté 134 participants qui étaient tous en surpoids et avaient un âge moyen de 51 ans. Parmi ces participants, 70% étaient des femmes et 55% étaient des Afro-Américains. Beaucoup d'entre eux avaient des problèmes de santé, notamment le diabète et l'hypertension (pression artérielle élevée).
L'étude a duré 1 an, au cours de laquelle les participants ont pris part à un programme de perte de poids qui fixait des objectifs comportementaux en fonction de leurs besoins individuels. Dans le cadre du programme, les participants ont reçu du matériel éducatif, des appels des entraîneurs du programme, des rapports d'étape individuels et des messages texte contenant des conseils pour perdre du poids.
Dans le même temps, les participants devaient vérifier régulièrement avec des médecins et des infirmières, dont certains ne leur donnaient que des conseils génériques, tandis que d'autres leur donnaient des conseils et des encouragements spécifiques qui renforçaient la nécessité d'une pleine participation au programme de perte de poids.
Aux 6 et 12 mois de l’intervention, les chercheurs ont évalué le poids des participants. Ils leur ont également demandé quel genre de conseils leurs prestataires de soins leur avaient offerts et comment ils percevaient les niveaux de soins et d'empathie de ces spécialistes.
L'équipe de recherche a constaté que les participants qui ont reçu des conseils et des informations spécifiques de leurs fournisseurs de soins de santé ont perdu en moyenne près de 7 livres (lb) de plus que leurs pairs qui n'ont reçu que des conseils génériques de médecins et d'infirmières.
De plus, les enquêteurs ont observé que le niveau d'empathie des médecins faisait également une différence significative. Ainsi, les participants qui ont perçu leur médecin comme étant empathique ont également perdu environ 7 livres de plus, en moyenne, que ceux dont les prestataires de soins de santé ont fait preuve de peu d'empathie.
Suite à ces résultats, les auteurs de l'étude recommandent que les prestataires de soins soient plus conscients de l'importance de leur interaction avec les patients. Cependant, les chercheurs encouragent également les personnes qui recherchent des conseils médicaux concernant la perte de poids à demander des conseils spécifiques aux médecins et aux infirmières.
«Les patients qui s'inscrivent à un programme de perte de poids devraient envisager de demander à leurs fournisseurs de soins de santé de vérifier leurs progrès. Cela peut les aider à rendre des comptes. »
Co-auteur de l'étude Megan McVay
«Il est également important d'avoir un prestataire qui se sent concerné par eux et qui comprenne à quel point il est difficile de perdre du poids», souligne McVay.
