Les probiotiques peuvent-ils aider avec le psoriasis?
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Les probiotiques nourrissent les bonnes bactéries de l'intestin. Des micro-organismes sains soutiennent le fonctionnement du système immunitaire, ce qui peut aider à contrôler les symptômes de maladies chroniques, comme le psoriasis.
Le psoriasis est une maladie auto-immune, ce qui signifie qu'il pousse le système immunitaire à attaquer par erreur les cellules saines.
Les probiotiques aident à maintenir un bon équilibre des bactéries intestinales saines. Les chercheurs pensent que les probiotiques peuvent avoir un impact positif sur le contrôle, voire la prévention, de l'inflammation chronique causée par le psoriasis.
Cet article examinera les preuves permettant de savoir si les probiotiques peuvent aider avec le psoriasis. Nous discutons également de la relation entre le système immunitaire et les billions de microbes qui peuplent le corps humain.
Le lien entre les bactéries intestinales et le psoriasis
Le corps humain contient 100 billions de microbes, appelés collectivement microbiote humain. Le terme microbiome fait référence au matériel génétique dont ces microbes sont constitués.
Le microbiote humain est très diversifié et joue un rôle clé dans la santé. Les microbes affectent la façon dont le corps combat les germes, contrôle l'activité immunitaire et digère les aliments. Le microbiote peut même influencer l'humeur et les processus psychologiques.
Un nombre croissant de preuves suggère qu'un déséquilibre des bactéries dans l'intestin, ou une dysbiose gastro-intestinale, peut provoquer le psoriasis et d'autres maladies inflammatoires.
Une étude de 2015 a montré que les personnes atteintes de psoriasis ont moins de diversité dans le microbiote intestinal que les individus en bonne santé. Une étude de 2018 a révélé une diversité accrue, mais une stabilité réduite du microbiome cutané chez les personnes atteintes de psoriasis.
Compte tenu du rôle important que jouent les microbes dans la santé humaine, il n'est pas surprenant que les déséquilibres du microbiote puissent entraîner des maladies telles que le syndrome du côlon irritable, les maladies inflammatoires de l'intestin et l'obésité.
Parce que le microbiome de chaque personne est différent, il est difficile de dire exactement quel type de perturbation cause le psoriasis.
Que sont les probiotiques?
Les probiotiques sont des microorganismes vivants qui peuvent être présents dans certains aliments. La consommation de ces organismes augmente la diversité des bactéries dans l'intestin. Cela peut aider le corps à contrôler l'inflammation.
Les probiotiques peuvent influencer la réponse inflammatoire du système immunitaire en stimulant les cellules qui régulent l’inflammation.
Les probiotiques aident-ils à contrôler le psoriasis?
Les chercheurs n'ont pas encore clarifié le rôle que les probiotiques peuvent jouer dans le traitement du psoriasis. Cependant, certaines études ont montré des résultats prometteurs.
Une étude de 2018 a examiné les effets des probiotiques sur les affections cutanées telles que l'eczéma chez la souris.
Les chercheurs ont découvert que certains probiotiques réduisaient et pouvaient même prévenir l'inflammation chronique de la peau, notamment:
- Lactobacillus salivarius LA307
- Lactobacillus rhamnosus LA305
Une autre étude chez la souris a examiné les effets de Lactobacillus pentosus GMNL-77 sur le psoriasis. Les auteurs ont découvert que cette souche prévenait l'inflammation cutanée et réduisait les biomarqueurs de l'inflammation.
La recherche sur le lien entre les probiotiques et les maladies inflammatoires est encore relativement récente. La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis n'a encore approuvé aucun probiotique pour prévenir ou traiter un problème de santé.
Il est nécessaire de poursuivre les recherches sur l'innocuité et l'efficacité des probiotiques. Chez les personnes en bonne santé, l'ajout de probiotiques à l'alimentation entraîne généralement des effets secondaires mineurs, le cas échéant. Cependant, chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli, les probiotiques peuvent entraîner des complications, y compris des infections systémiques.
Comment ajouter des probiotiques à l'alimentation
Une personne peut ajouter des bactéries utiles à son alimentation en consommant des aliments riches en probiotiques, tels que:
- yaourt
- kéfir, qui est une boisson lactée probiotique fermentée
- kombucha, un thé fermenté à base de bactéries et de levure
- fromages fermentés
- cornichons
- miso, une pâte d'assaisonnement japonaise à base de soja fermenté
- légumes fermentés, comme le kimchi et la choucroute
Les suppléments probiotiques sont une autre bonne option. Plusieurs variétés sont disponibles dans les supermarchés, les magasins de produits naturels et en ligne.
Consultez toujours un professionnel de la santé avant de prendre un supplément.
Traitements traditionnels du psoriasis
Bien que la communauté médicale estime que les probiotiques ont des avantages pour la santé, ils ne remplacent pas les traitements scientifiquement prouvés.
Les traitements traditionnels du psoriasis varient en fonction de la gravité et de l’emplacement des symptômes, ainsi que de la réponse individuelle.
Les traitements pour les flambées légères à modérées comprennent:
- corticostéroïdes topiques
- rétinoïdes topiques, qui contiennent de la vitamine A
- les analogues de la vitamine D, qui contiennent une forme synthétique topique de vitamine D
- acide salicylique
- goudron de houille
Les traitements pour les épidémies sévères comprennent:
- médicaments systémiques
- immunosuppresseurs
- produits biologiques
La photothérapie et les thérapies au laser peuvent compléter d'autres traitements.
Pour une personne atteinte de psoriasis, il est important d'identifier ce qui déclenche les symptômes. Certains déclencheurs courants comprennent:
- stress
- fumeur
- de l'alcool
- les infections
- certains médicaments, tels que les bêtabloquants
- certains aliments, y compris ceux qui contiennent du gluten, des produits laitiers ou des agrumes
- temps froid ou sec
Résumé
La collection de microbes dans le corps, ou microbiote, joue un rôle important dans la santé humaine. Il aide à réguler la réponse immunitaire, à digérer et à absorber les nutriments, et il affecte même l'humeur.
La recherche suggère que les probiotiques peuvent réduire les symptômes du psoriasis. Cependant, les probiotiques ne sont toujours pas bien compris et peuvent nuire aux personnes dont le système immunitaire est affaibli.
Confirmer les avantages et les risques de la prise de probiotiques nécessitera des recherches supplémentaires.
Le microbiome de chacun est unique, de sorte qu’une personne peut avoir besoin d’une combinaison particulière de souches probiotiques. Consultez un professionnel de la santé avant de prendre des suppléments probiotiques.
Des suppléments probiotiques sont disponibles à l'achat en ligne.
