Dix problèmes de pieds courants
Les pieds subissent de nombreux abus quotidiens en marchant, en courant, en sautant et en grimpant, donc naturellement, ils sont soumis à de nombreux types de problèmes.
Des blessures à l'inflammation, plusieurs types de dommages et de dysfonctionnements peuvent entraîner des problèmes de pied.
Les pieds sont composés de 26 os chacun, ce qui en fait l'une des zones les plus complexes du corps. Néanmoins, selon le College of Podiatry, une personne parcourra environ 150 000 miles au cours de sa vie, soit à peu près l'équivalent de marcher six fois autour du monde.
Des chaussures inappropriées, le diabète et le vieillissement sont parmi les principaux facteurs de problèmes de pied. Cet article mettra en évidence certains des problèmes de pied les plus courants, leurs causes et le moment de se faire soigner.
1. Pied d’athlète
Le pied d’athlète est le plus souvent causé par la marche dans des zones humides. Cela peut être très contagieux.
Le pied d’athlète est une infection fongique de la peau, qui se trouve généralement entre les orteils. Cependant, l'infection peut se propager et causer un inconfort important, des démangeaisons et même des douleurs.
Les causes
Un individu est le plus souvent exposé au champignon qui cause le pied d’athlète dans une salle de sport, une douche ou une piscine où les gens se promènent pieds nus. Les champignons ont tendance à se développer dans les zones chaudes et humides.
Le port de chaussures chaudes et humides peut provoquer la croissance et la propagation du champignon. La maladie est très contagieuse et peut se propager à d'autres zones de la peau, y compris les mains, l'aine et le cuir chevelu.
Symptômes
Le pied d’athlète provoque des démangeaisons, des fissures, des cloques et une desquamation des pieds. La condition commence généralement entre les quatrième et cinquième orteils, puis se propage. Une personne peut également développer des fissures dans les talons ou la peau des orteils.
Traitement
Une personne doit garder ses pieds propres et secs et les sécher avec une serviette séparée. Des traitements antifongiques sont disponibles dans la plupart des pharmacies sous forme de sprays, poudres ou lotions à appliquer sur les pieds.
Si le champignon se propage ou s'aggrave après le traitement, une personne doit consulter son médecin qui peut prescrire des médicaments antifongiques oraux pour la maladie.
2. Oignons
Des chaussures particulièrement serrées ou étroites peuvent provoquer des oignons.
Les oignons sont des anomalies des pieds qui provoquent le développement d'une bosse sur l'articulation du gros orteil. Cela peut faire tourner légèrement le gros orteil vers l'intérieur. Les médecins appellent les oignons «hallux valgus».
Les femmes sont plus susceptibles d'avoir des oignons en raison des pressions accrues exercées par des chaussures étroites.
Les causes
Le port de chaussures serrées ou étroites peut provoquer le développement d'oignons. Des chaussures serrées exercent une pression sur l'articulation métatarsophalangienne (MTP), qui est l'endroit où l'os du pied rencontre l'os du gros orteil.
Avoir des antécédents familiaux d'oignons est également un facteur de risque. De plus, certaines conditions, y compris la polyarthrite rhumatoïde ou la polio, augmentent la probabilité de développer un oignon.
Symptômes
Une personne avec un oignon peut présenter un ou plusieurs des symptômes suivants:
- bosse visible sur le côté du pied
- sensibilité sur ou autour du gros orteil
- callosités ou maïs sur l'os sous le gros orteil
- difficulté à bouger le gros orteil
- douleur dans le gros orteil en marchant
Traitement
Les mesures de traitement conservatrices amélioreront généralement les symptômes d'un oignon. Une personne doit porter des chaussures bien ajustées sans talons hauts. Ils peuvent également acheter un coussin pour oignons dans un magasin de chaussures ou une pharmacie qui protège l'oignon d'une pression supplémentaire.
L'application de glace par incréments de 10 minutes avec un sac de glace recouvert de tissu peut également réduire l'inflammation.
Un médecin spécialisé dans les soins des pieds connu sous le nom de podiatre peut prescrire des inserts de chaussures sur mesure ou une attelle qui peut redresser le gros orteil. Si l’oignon d’une personne ne disparaît pas et provoque une douleur continue, elle peut choisir de subir une intervention chirurgicale pour la corriger.
3. Neuropathie diabétique
Les personnes atteintes de diabète sont plus sujettes aux fluctuations de la glycémie. La neuropathie diabétique n'est pas une condition, mais un groupe de conditions qui causent des dommages aux pieds dus au diabète.
Les causes
Au fil du temps, une glycémie élevée peut endommager les nerfs, en particulier ceux des pieds. D'autres facteurs peuvent aggraver ces lésions nerveuses, comme des antécédents de tabagisme, d'alcoolisme ou de neuropathie diabétique dans la famille.
Symptômes
Les symptômes de la neuropathie diabétique comprennent un engourdissement, des picotements et des douleurs dans les pieds. Cela peut contribuer à un plus grand risque qu'une personne subisse des coupures ou des blessures aux pieds en raison d'un manque de sensation.
Traitement
Le maintien d'une bonne santé et d'un contrôle de la glycémie peut aider une personne à traiter sa neuropathie diabétique. Bien qu'un médecin ne puisse pas inverser les lésions nerveuses, il peut recommander des traitements pour éviter qu'elle ne s'aggrave.
Une personne diabétique devrait également se soumettre régulièrement à des examens des pieds. Ils peuvent souhaiter se faire couper les ongles par un professionnel et consulter un médecin s'ils identifient des blessures au pied.
4. Ongles incarnés
Les ongles incarnés causent de l'inconfort et peuvent s'infecter s'ils ne sont pas traités.
Les ongles incarnés se produisent lorsque l'ongle commence à se développer dans la rainure de l'ongle, ce qui peut causer une douleur et un inconfort importants.
Les causes
Le port de chaussures mal ajustées provoque généralement des ongles incarnés. La pression exercée par des chaussures trop étroites en haut ou trop serrées peut exercer une pression supplémentaire sur les orteils.
D'autres causes incluent les ongles des pieds qui ne sont pas coupés correctement, comme la coupe des ongles trop courts ou un traumatisme aux pieds dû à une activité, y compris la course à pied. Avoir des antécédents familiaux d'ongles incarnés peut également augmenter le risque d'une personne.
Symptômes
Les ongles incarnés provoqueront une rougeur, un gonflement, une douleur ou même un drainage de l'ongle, ce qui peut indiquer la présence d'une infection.
Traitement
Il existe plusieurs façons de traiter et de prévenir les ongles incarnés, notamment:
- Laver les pieds avec du savon antibactérien et les garder propres et secs.
- Couper les ongles tout droit après un bain lorsque les ongles sont mous.
- Évitez de couper les ongles de manière arrondie, car cela peut augmenter le risque de croissance vers l'intérieur.
- Porter des chaussures qui vont bien et qui n'ont pas de bout pointu.
Si l'ongle est infecté ou si les soins à domicile n'améliorent pas la condition, une personne doit consulter un podiatre ou un chirurgien orthopédiste. Le chirurgien orthopédiste ou le podiatre peut devoir retirer une partie de l'ongle et prescrire des antibiotiques pour traiter l'infection.
5. fasciite plantaire
La fasciite plantaire est la cause la plus fréquente de douleur au talon, selon l'American Academy of Orthopedic Surgeons.
La condition se produit lorsque l'aponévrose plantaire au bas du pied devient enflammée. Ce ligament est chargé de soutenir la voûte plantaire.
Les causes
La fasciite plantaire est une affection inflammatoire qui n'a généralement pas de cause claire. Les médecins appellent cette condition une fasciite plantaire idiopathique.
Les facteurs de risque comprennent l'obésité, la voûte plantaire très haute, les muscles du mollet serrés et la participation à des activités qui sollicitent le talon de manière répétitive, comme la course à pied.
Symptômes
La fasciite plantaire fait ressentir à une personne une douleur au bas du talon. Cette douleur est généralement pire dès le matin en sortant du lit. La douleur s'aggrave également avec l'activité.
Traitement
La plupart des gens peuvent gérer la fasciite plantaire avec un traitement à domicile. Le repos du pied et l'application de glace peuvent réduire l'inflammation. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'ibuprofène ou le naproxène sodique, peuvent aider à gérer la douleur.
Un étirement complet du pied avant et après une activité physique, ainsi que tout au long de la journée, peut aider à réduire la douleur au talon. Le port de chaussures de soutien peut également aider.
Si la fasciite plantaire d’un individu ne s’améliore pas avec ces traitements, il peut essayer la physiothérapie ou consulter un podiatre ou un chirurgien orthopédiste pour d’autres traitements.
Des injections de stéroïdes peuvent être recommandées pour réduire l'inflammation, ou un médecin peut prescrire des orthèses sur mesure pour fournir un soutien supplémentaire au talon.
6. Ampoules
Les pieds en sueur augmentent le risque d'ampoules.
Les ampoules sont un phénomène courant et la plupart des gens en feront l'expérience à un moment donné de leur vie.
Ils apparaissent souvent après avoir marché ou couru pendant de longues périodes, surtout si les pieds sont devenus moites ou lorsque vous portez des chaussures qui ne vont pas correctement.
Les ampoules sont des poches remplies de liquide surélevées et ne constituent généralement pas un problème grave. Il est préférable de ne pas éclater les ampoules, en les laissant guérir d'elles-mêmes. L'application d'un bandage peut apporter un soulagement.
Si des cloques apparaissent régulièrement à côté de symptômes pseudo-grippaux, parlez-en à un médecin.
7. Cors
Les cors sont des plaques de peau épaissie, souvent trouvées sur la plante des pieds ou des orteils. Ils sont normalement indolores au départ. Ces zones se forment pour protéger la peau et empêcher le corps de développer des ampoules.
Les cors peuvent être causés par des oignons, des orteils en marteau ou des chaussures mal ajustées. Au fil du temps, ils peuvent devenir douloureux et doivent être traités. Les emplâtres de maïs sont disponibles sur le comptoir (OTC); ils soulagent la pression sur le maïs et lui permettent de guérir.
Dans certains cas, un médecin peut recommander une ablation chirurgicale.
8. Éperon de talon
Un éperon de talon est une excroissance de calcium qui se développe entre l'os du talon et la voûte plantaire. Pour de nombreuses personnes, il n'y a pas de symptômes mais, pour d'autres, cela peut être douloureux et provoquer une inflammation.
Ce n'est pas une condition qui peut être facilement diagnostiquée et qui nécessite une imagerie médicale pour être confirmée.
Les éperons de talon sont causés par une tension à long terme sur les muscles et les ligaments. Ils peuvent également être causés par l'arthrite, l'excès de poids et le port de chaussures mal ajustées ou usées.
Les traitements peuvent inclure une compresse froide, des injections d'anti-inflammatoires, des analgésiques en vente libre, du repos et des semelles orthopédiques.
9. orteil en griffe
L'orteil en griffe, également connu sous le nom de pied de griffe, est lorsque la première articulation de l'orteil pointe vers le haut et la deuxième articulation de l'orteil vers le bas. Parfois, cette condition est présente dès la naissance, d'autres fois, elle apparaît soudainement. Pour certaines personnes, cela ne cause aucune gêne, pour d'autres, cela peut être douloureux.
L'orteil en griffe peut être le signe d'autres conditions, notamment le diabète, la polyarthrite rhumatoïde et la paralysie cérébrale.
Les traitements peuvent inclure des attelles, des chaussures appropriées, des exercices, certains médicaments et, parfois, une intervention chirurgicale.
10. Ecchymose en pierre
Les ecchymoses en pierre sont également appelées métatarsalgie. Ils peuvent apparaître après des exercices à fort impact ou en raison du port de chaussures mal ajustées; alternativement, ils peuvent être le signe d'une condition sous-jacente.
La zone entre les orteils et la voûte plantaire peut sembler engourdie avec des douleurs aiguës occasionnelles, comme s'il y avait une pierre dans votre chaussure. Les symptômes peuvent s'aggraver avec le temps.
Les traitements comprennent généralement le repos, l'application d'un sac de glace et l'obtention de chaussures mieux ajustées. Si la douleur ne s'améliore pas ou s'aggrave, il est important de consulter un médecin.
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