Combien de temps durent les symptômes de la ménopause?
La ménopause est une étape naturelle qui a lieu après le dernier cycle menstruel d’une personne. Il signale la fin de la capacité du corps à se reproduire. Les symptômes peuvent inclure une sécheresse vaginale, des bouffées de chaleur et des changements émotionnels qui durent en moyenne 7,4 ans après les dernières règles.
La ménopause fait partie de la maturation sexuelle d’une femme et n’est pas une maladie ou un état, même si les personnes peuvent présenter de nombreux symptômes de la ménopause
Les médecins définissent la ménopause comme survenant 1 an après les dernières règles d’une personne. Chaque individu vit la ménopause différemment et les symptômes peuvent varier en durée.
Durée
Les symptômes de la ménopause durent en moyenne 4,5 ans, après les dernières règles d’une personne, et 7,4 ans au total, selon une étude publiée dans JAMA.
L'étude suggère que les professionnels de la santé conseillent aux gens de s'attendre à une durée de 7 ans pour leurs symptômes. Il note également que les femmes qui présentent des symptômes réguliers avant la ménopause ou pendant les premiers stades peuvent courir un risque plus élevé d'une durée plus longue, certaines femmes ayant des symptômes pendant 11,8 ans.
Environ 8 femmes sur 10 présentent des symptômes avant et après la fin de leurs règles. Les médecins désignent l'année entre les dernières règles et la ménopause comme la périménopause.
La durée prolongée de ces symptômes est le résultat du rééquilibrage du corps et de la réduction des niveaux d'œstrogène et de progestérone lorsque les ovaires perdent lentement leur fonction.
Quand commence la ménopause?
Bien que la ménopause soit définie comme commençant un an après la fin des dernières règles d'une personne, elle peut commencer à ressentir des symptômes plus tôt.
Selon la North American Menopause Society, l'âge moyen d'une femme pour atteindre la ménopause aux États-Unis est de 51 ans. Cependant, cette tranche d'âge varie. La ménopause peut survenir tôt lorsqu'une femme est dans la quarantaine ou plus tard lorsqu'elle est dans la cinquantaine.
L'apparition de la ménopause peut également faire suite à une chirurgie qui réduit la fonction ovarienne ou les hormones, comme une hystérectomie, où un chirurgien retire l'utérus, ou une chirurgie ou d'autres traitements contre le cancer. Dans ces circonstances, les symptômes peuvent apparaître rapidement comme un effet indésirable de ces procédures.
Symptômes
Les symptômes de la ménopause commencent généralement lorsque les taux d’œstrogènes d’une femme commencent à baisser. En général, cela se produit dans les 3 à 5 ans précédant le début de la ménopause. C'est la périménopause.
Menstruations irrégulières: à mesure que les niveaux d'oestrogène chutent, le cycle menstruel peut changer. Une femme peut manquer des règles ou avoir plus de temps entre les règles. Le flux menstruel peut également être plus lourd ou plus léger qu'avant les changements hormonaux.
Sécheresse vaginale: une diminution des taux d'œstrogènes peut entraîner une réduction de la lubrification vaginale. À mesure que la lubrification diminue, les tissus vaginaux deviennent également plus minces. Cela peut entraîner des douleurs pendant les rapports sexuels et une inflammation vaginale.
Diminution de la fertilité: à mesure que les taux d'œstrogènes chutent pendant la périménopause, la grossesse peut devenir plus difficile. Lorsqu'une femme atteint la ménopause, ses ovaires ne libèrent plus d'ovules, ce qui signifie qu'une grossesse n'est pas possible.
Prise de poids: le métabolisme d’une femme a tendance à ralentir pendant la ménopause et elle peut soudainement prendre de la masse corporelle. Cette prise de poids peut se produire sans aucune modification du régime alimentaire ou de la routine d'exercice.
Bouffées de chaleur: les fluctuations des niveaux d'hormones peuvent entraîner des bouffées de chaleur ou une sensation brusque de chaleur et de bouffées de chaleur. Ces éclairs peuvent être légers, se produisant principalement dans le haut du corps, ou ils peuvent irradier dans tout le corps. Les bouffées de chaleur peuvent durer de quelques secondes à plusieurs minutes.
Sueurs nocturnes: les bouffées de chaleur qui se produisent pendant le sommeil provoquent des sueurs nocturnes, et celles-ci peuvent provoquer une transpiration si intense qu'elles réveillent une personne.
Troubles du sommeil: la ménopause rend souvent le sommeil difficile. De nombreuses femmes trouvent que les troubles du sommeil surviennent plus souvent au moment de la ménopause. Les perturbations peuvent être liées à des sueurs nocturnes.
Humeur basse: certaines femmes peuvent ressentir des changements d'humeur pendant la ménopause. Ceux-ci peuvent être dus à des fluctuations hormonales, mais les circonstances de la vie qui ont tendance à se produire au moment de la ménopause peuvent également y contribuer. La mauvaise humeur peut également être le résultat de la fatigue due aux troubles du sommeil ou de l'ajustement psychologique à la perte de fertilité.
Problèmes d'attention: de nombreuses personnes trouvent qu'elles ont des difficultés à se concentrer et à se concentrer pendant la ménopause et peuvent avoir des pertes de mémoire. Les scientifiques ne savent pas si cela est dû à la baisse des niveaux d'œstrogènes ou au processus de vieillissement naturel.
Amincissement de la peau et des cheveux: des fluctuations extrêmes des taux d'hormones peuvent rendre la peau plus fine. Certaines femmes peuvent subir une perte de cheveux.
Fréquence urinaire et incontinence: vers la ménopause, les femmes peuvent ressentir une augmentation de la fréquence des mictions, en raison d'un affaiblissement des muscles qui contrôlent le plancher pelvien.
Options de traitement
La ménopause elle-même ne nécessite pas de traitement médical, car ce n'est pas une condition médicale, mais de nombreuses femmes cherchent un soulagement de ses symptômes inconfortables.
La thérapie aux œstrogènes est l'une des options les plus efficaces pour soulager les bouffées de chaleur liées à la ménopause. Les médecins prescrivent souvent la plus faible dose d'œstrogène possible pour soulager les symptômes. Parfois, une supplémentation en progestatif est également nécessaire.
En plus de soulager les bouffées de chaleur, le traitement hormonal substitutif (THS) peut aider à prévenir la perte osseuse et l'ostéoporose.
Certaines études suggèrent que de faibles doses d'œstrogènes peuvent protéger contre les maladies cardiaques si une personne les commence dans les 5 ans suivant la ménopause.
Il existe de nombreux autres traitements disponibles qui atténuent les symptômes et préviennent les problèmes liés au vieillissement.
Les autres options incluent:
- Médicaments pour traiter les bouffées de chaleur: les antidépresseurs à faible dose et certains médicaments antiépileptiques peuvent aider à réduire les bouffées de chaleur. Les médicaments antidépresseurs peuvent également contribuer aux changements émotionnels qui surviennent pendant la ménopause.
- Oestrogène vaginal: L'œstrogène est disponible pour une application directe sur le vagin sous la forme d'une crème, d'un comprimé ou d'un anneau inséré. Cela peut aider à soulager la sécheresse et l'inconfort pendant les rapports sexuels. Cela peut également aider à résoudre les problèmes urinaires qui surviennent pendant cette période.
- Médicaments pour prévenir l'ostéoporose: Certains médecins prescrivent des médicaments pour prévenir la perte de densité osseuse qui peut survenir pendant la périménopause et la ménopause.
Quand voir un médecin
Au début de la périménopause, une personne peut souhaiter planifier des visites régulières chez le médecin pour des soins de santé préventifs.
Autour de la périménopause, les médecins peuvent recommander certains examens de santé qui comprennent parfois une coloscopie, une mammographie et des tests sanguins.
Une personne ne doit pas hésiter à demander les soins et les conseils d’un médecin pour faire face aux symptômes perturbateurs de la ménopause. Si des saignements vaginaux surviennent après la ménopause, une personne doit également consulter un médecin.
Perspectives après la ménopause
Le risque de certaines conditions augmente après la ménopause, notamment:
- Maladie cardiovasculaire: à mesure que les taux d'œstrogènes diminuent, le risque de maladie cardiaque augmente.
- Ostéoporose: L'ostéoporose est une maladie qui affaiblit les os, ce qui augmente le risque de fractures. Pendant les premières années après la ménopause, les femmes perdent très rapidement leur densité osseuse. Cela augmente le risque d'ostéoporose et de pauses.
- Certains cancers: Le risque de cancer du sein et de l'ovaire augmente après la ménopause. Les raisons varient mais peuvent être dues à des changements hormonaux liés à la ménopause, au THS si une femme l'a utilisé pour des symptômes ou simplement au vieillissement naturel.
Cependant, la plupart des gens continuent de mener une vie saine tout au long de la ménopause. Ils peuvent assurer cela davantage en maintenant un régime alimentaire équilibré et nutritif, en faisant de l'exercice et en consultant régulièrement un médecin.
Q:
Existe-t-il un moyen de retarder l'apparition de la ménopause?
UNE:
La méthode la plus courante pour retarder le début de la ménopause est le traitement par œstrogène ou œstrogène / progestérone connu sous le nom de traitement hormonal substitutif (THS).
Le THS peut aider à retarder la ménopause et les symptômes de la ménopause. Une étude décrit une stratégie plus récente. Pendant la période jeune adulte, un centre médical récolte et congèle le tissu ovarien pour une utilisation future. Lorsque la ménopause commence, le centre transplante ensuite le tissu vers les ovaires avec l'hypothèse qu'il va se greffer et continuer à fonctionner plus longtemps.
Cette technique est similaire à une méthode utilisée pour la préservation de la fertilité chez les femmes confrontées à une chimiothérapie susceptible de détruire leurs ovaires.
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