Pourquoi mon nez pique-t-il à l'intérieur?
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Il existe de nombreuses causes possibles d'un chatouillement dans le nez. Cela peut être une maladie, une allergie, une sécheresse ou une irritation. Quelques remèdes simples à la maison devraient aider à se débarrasser du problème.
Le nez est souvent la première barrière pour empêcher les irritants d'être respirés dans les voies respiratoires. De minuscules poils à l'intérieur des narines attrapent des particules telles que la poussière, la saleté ou le pollen. Ceux-ci sont connus comme des irritants environnementaux et peuvent provoquer un chatouillement dans le nez.
Chaque narine est tapissée d'une membrane humide qui peut se dessécher pendant les périodes de maladie ou de temps chaud. Les allergies courantes, par exemple le rhume des foins, peuvent également irriter le nez.
Façons de se débarrasser d'un chatouillement dans le nez
Ce qui suit peut aider à se débarrasser d'un chatouillement dans le nez:
1. Spray nasal d'eau salée
L'utilisation d'un spray dans le nez peut aider à soulager la sécheresse. Une sensation de chatouillement ou de démangeaison peut être provoquée si la peau qui tapisse les narines est sèche.
Un spray nasal d'eau salée peut être utilisé comme alternative aux vaporisateurs nasaux en vente libre (OTC). Pour faire un spray nasal d'eau salée à la maison:
- faire bouillir 1 litre d'eau et laisser refroidir
- incorporer 1/4 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude
- verser une partie du liquide dans une paume en forme de coupe
- renifler la solution dans une narine à la fois
Une autre option consiste à verser la solution dans un flacon pulvérisateur propre. Cela facilite la pulvérisation de la solution d'eau salée dans le nez pour réhydrater la peau.
2. Pot Neti
Un pot neti est un appareil utilisé pour rincer le nez. Les instructions suivantes vous expliquent comment en utiliser un:
- remplir le pot neti avec de l'eau stérile provenant d'une pharmacie ou de l'eau bouillie refroidie
- inclinez la tête d'un côté au-dessus d'un évier ou d'une baignoire
- insérez le bec du pot neti dans la narine la plus haute
- inclinez le pot neti pour verser de l'eau dans la narine
- l'eau coulera de la narine inférieure
Si un chatouillement dans le nez est causé par quelque chose à l'intérieur, une infection des sinus ou une sécheresse, l'utilisation d'un pot neti peut soulager les symptômes. Beaucoup sont disponibles à l'achat en ligne.
Un pot neti peut être utilisé une fois par jour jusqu'à ce que le problème soit résolu.
3. Buvez plus de liquides
Garder le corps hydraté peut aider à empêcher le nez de se dessécher si quelqu'un a un rhume ou une infection des sinus.
La quantité de liquide qu'une personne devrait boire varie selon l'âge et le sexe. Pour les adultes, boire environ 8 verres d'eau par jour est un objectif raisonnable. Boire suffisamment de liquide est important pour la santé générale.
Essayez d'ajouter une tranche de citron à une tasse d'eau chaude. Respirer la vapeur d'eau chaude par le nez peut également aider à dégager les sinus.
4. Évitez les déclencheurs
Si quelqu'un a une allergie, il peut aider à éviter un nez chatouilleux en connaissant ses déclencheurs.
Certaines causes courantes d'irritation sont:
- poussière
- pollen
- fourrure animale
Travailler dans un bureau climatisé peut assécher le nez.
Être dans un environnement avec de petites particules, comme de la saleté ou de la sciure de bois, peut irriter le nez.
L'utilisation d'un masque facial si vous travaillez avec des irritants peut empêcher de les respirer depuis l'air.
5. Évitez d'irriter davantage le nez
Il peut être tentant d'essayer d'éliminer un chatouillement dans le nez en le mouchant ou en le ramassant. Mais cela peut causer plus d'irritation. Rincer le nez est souvent plus efficace pour soulager les démangeaisons.
6. Humidificateur
Un chatouillement dans le nez peut être causé par le dessèchement de la peau à l'intérieur du nez. Cela peut se produire par temps chaud ou par temps sec.
Les humidificateurs peuvent être utilisés pour ajouter de l'humidité à l'air d'une pièce. Verser de l'eau dans des bols peu profonds placés dans des endroits chauds autour de la maison permettra à l'eau de s'évaporer. Il s'agit d'une alternative simple et bon marché à un humidificateur acheté en magasin.
7. Recherchez les irritants
Parfois, un chatouillement dans le nez est causé par quelque chose dans le nez, comme de la poussière ou de la saleté. Souffler doucement le nez devrait l'enlever. L'utilisation d'un pot neti pour rincer le nez peut dégager le corps étranger si le souffle ne fonctionne pas.
8. Prenez des médicaments
Il peut être nécessaire de prendre un antihistaminique si un chatouillement dans le nez est causé par une allergie. Les vaporisateurs nasaux médicamenteux peuvent être achetés en vente libre et peuvent aider à soulager les démangeaisons.
À emporter et quand consulter un médecin
Les conseils d'un médecin peuvent être utiles si l'irritation du nez dure longtemps.
La rhinite allergique est une cause fréquente de chatouillement persistant dans le nez. C'est à ce moment que la peau délicate à l'intérieur du nez devient enflammée à cause d'un allergène, comme le pollen.
La rhinite non allergique est moins courante et peut être plus difficile à diagnostiquer. Les symptômes comprennent un nez bouché ou qui coule, moins d'odorat, des éternuements et un chatouillement dans le nez.
Le traitement de ces conditions consiste généralement à utiliser des vaporisateurs nasaux médicamenteux, à se rincer le nez et à éviter les irritants.
