Ce qu'il faut savoir sur la thérapie par la lumière rouge
La thérapie par la lumière rouge (RLT) vise à résoudre les problèmes de peau en utilisant une lumière rouge de faible longueur d'onde. De nombreux experts pensent qu'il peut aider à résoudre des problèmes tels que les affections cutanées, les cicatrices et les signes de vieillissement, y compris les rides et les taches de vieillesse.
Il existe des preuves pour étayer bon nombre de ces affirmations, mais le RLT n'est pas un remède miracle.
Quiconque envisage le traitement doit également prendre d'autres mesures pour promouvoir la santé de la peau. Une mauvaise utilisation du RLT peut également provoquer des effets secondaires.
Quiconque ne sait pas si le RLT lui convient ou non doit en parler à son médecin.
Comment ça fonctionne
Crédit d'image: osseux, 2015
Le RLT est une procédure simple qui consiste à exposer le corps à une lumière rouge de faible longueur d'onde. La thérapie par la lumière laser de bas niveau est un autre nom pour le processus, bien que le RLT puisse être plus courant.
Cette lumière rouge est naturelle et peut pénétrer profondément dans la peau, où les cellules peuvent l'absorber et l'utiliser.
En tant qu'étude dans la revue Séminaires en médecine et chirurgie cutanées note, les mitochondries dans les cellules de la peau peuvent absorber ces particules légères. Cela peut aider les cellules à produire plus d'adénosine triphosphate, qui est la source d'énergie de toutes les cellules.
De nombreux experts attribuent les avantages positifs potentiels du RLT à cette fonction. Avec cette énergie supplémentaire, les cellules peuvent mieux répondre aux dommages et se régénérer.
Bien qu'il existe des recherches préliminaires sur le RLT, il n'y a toujours aucune preuve concluante qu'il s'agit d'un traitement bénéfique. De nombreuses études montrent que le traitement est prometteur, mais des études cliniques plus approfondies chez l'homme aideront à déterminer les applications potentielles du RLT.
Cela dit, il existe plusieurs avantages potentiels du RLT, que nous aborderons dans les sections ci-dessous.
Améliorer la santé de la peau
La plupart des gens s'intéressent au RLT comme moyen possible d'améliorer la santé de la peau.
Le potentiel d'utilisation du RLT comme moyen de rajeunir la peau a conduit à un grand nombre d'études. Comme la revue dans le journal Séminaires en médecine et chirurgie cutanées notes, RLT peut aider à rajeunir la peau en:
- augmentation de la production de collagène dans la peau, ce qui donne à la peau son élasticité
- augmentation de la production de fibroblastes, qui aide à produire du collagène et d'autres fibres tissulaires
- augmentation de la circulation entre le sang et les cellules tissulaires
- protéger les cellules contre les dommages
- augmentation de l'ARNm dans les cellules, ce qui aide à stimuler la cellule
- améliorer la texture du visage
- réduire les ridules
- réduire la sévérité des rides
Un essai clinique dans la revue Photomédecine et chirurgie au lasera exploré le traitement par la lumière pour certains problèmes de peau de base dans un petit groupe de 136 personnes. Les chercheurs ont découvert que ces thérapies par la lumière pouvaient:
- rajeunir la peau
- améliorer le teint
- améliorer la sensation de la peau
Il est important de se rappeler que de nombreux résultats concernant le RLT proviennent d'études sur des animaux ou sur des éprouvettes, qui explorent la fonction du RLT. De nombreuses études sur l'homme ont utilisé des échantillons de très petite taille, comme le montre l'essai clinique ci-dessus.
Ces résultats montrent le potentiel de la thérapie mais ne sont pas des preuves concluantes qu'elle fonctionnera dans tous les cas.
Améliorer l'acné
Comme l'examen dans Séminaires en médecine et chirurgie cutanées note également que les formes de luminothérapie sont des alternatives potentielles pour le traitement de l'acné vulgaire.
La lumière du soleil peut modifier le comportement des glandes sébacées. Les glandes sébacées produisent du sébum, qui peut obstruer les pores et provoquer de l'acné. La lumière du soleil peut aider à calmer les glandes hyperactives.
Le problème que beaucoup de gens rencontrent avec l'exposition au soleil est qu'il s'accompagne d'une exposition aux rayons ultraviolents (UV) A et UVB, qui peuvent causer d'autres problèmes de peau au fil du temps. Ceux-ci peuvent être graves et peuvent inclure le développement d'un cancer de la peau.
Le RLT, seul ou en association avec d'autres traitements tels que la photothérapie bleue, est un traitement potentiellement efficace pour l'acné vulgaire. La lumière semble pénétrer profondément dans la peau et affecter la production de sébum tout en réduisant l'inflammation et l'irritation dans la région.
Cicatrisation des plaies
La lumière rouge peut également être utile pour accélérer la cicatrisation des plaies.
Recherche dans la revue Anais Brasileiros de Dermatologia met en évidence le fait que la luminothérapie peut aider à cicatriser les plaies de plusieurs manières, par exemple en:
- réduire l'inflammation dans les cellules
- stimuler la formation de nouveaux vaisseaux sanguins, que les médecins appellent angiogenèse
- augmentation des fibroblastes utiles dans la peau
- augmentation de la production de collagène dans la peau
D'autres études chez l'homme peuvent aider à confirmer ces résultats.
La pousse des cheveux
Une petite étude dans le Journal de thérapie cosmétique et laser ont exploré l'effet de la lumière de faible intensité sur les personnes atteintes d'alopécie.
L'étude a révélé que les personnes qui recevaient du RLT avaient une densité de cheveux améliorée par rapport à celles d'un groupe témoin.
Les auteurs notent que l'effet était bénéfique lorsque les gens appliquaient de la lumière dans des longueurs d'onde de 665 nanomètres (nm) et 808 nm.
Cependant, il s'agissait d'une étude plus petite et des études cliniques plus approfondies aideront à soutenir ces affirmations.
Réduire la douleur
Le RLT peut également être un traitement efficace contre la douleur chez les personnes atteintes de certaines conditions.
Un examen dans le Journal européen de médecine physique et de réadaptation compilé les résultats de nombreuses études sur le RLT et les troubles musculo-squelettiques.
La recherche a indiqué que le RLT pourrait réduire efficacement la douleur chez les adultes atteints de différents troubles musculo-squelettiques. Les chercheurs notent que les praticiens qui s'en tiennent aux recommandations posologiques spécifiques semblent augmenter l'efficacité de la thérapie.
Améliorer la récupération osseuse
Un examen dans le Journal de la photochimie et photobiologie examine le potentiel du RLT dans le traitement des défauts osseux du visage.
Les résultats des chercheurs indiquent que le RLT peut aider à accélérer la guérison après le traitement des défauts osseux du visage. La revue note également que la thérapie a aidé à réduire l'inflammation et la douleur pendant le processus.
Cependant, les chercheurs ont appelé à une approche plus standardisée pour déterminer si la thérapie est efficace ou non.
Avantages anti-inflammatoires
En tant que recherche dans la revue Biophysique AIMS note, plusieurs des conditions que traite RLT ont leurs racines dans l'inflammation.
Bien que la raison exacte ne soit pas encore claire, le RLT a des effets anti-inflammatoires importants dans le corps. Ces effets sont à la fois locaux, où les praticiens appliquent la lumière, et systémiques, dans d'autres tissus et organes du corps.
Les chercheurs expliquent que les effets anti-inflammatoires utiles du RLT et les utilisations potentielles de cette thérapie sont abondants.
Des recherches supplémentaires peuvent nous aider à comprendre si cela peut aider avec des problèmes inflammatoires chroniques tels que:
- La maladie d'Alzheimer
- obésité
- diabète de type 2
- alopécie areata
- thyroïdite auto-immune ou inflammation de la thyroïde
- psoriasis
- arthrite
- tendinite ou inflammation des tendons
Encore une fois, la recherche est encore préliminaire. Cependant, l'effet anti-inflammatoire du RLT est très prometteur.
Des études antérieures ont souligné l'importance des longueurs d'onde spécifiques que les gens utilisent pour cibler leur peau.
Cependant, comme l'examen dans Séminaires en médecine et chirurgie cutanées explique, la recherche recueillie a révélé que dans de nombreux cas, les longueurs d'onde très spécifiques faisaient relativement peu de différence pendant le traitement.
Cela dit, la fréquence de la plupart des sessions RLT variera généralement dans une plage, similaire aux longueurs d'onde dans le Journal de la photochimie et photobiologie papier.
Effets secondaires potentiels
RLT est un processus complètement naturel. Il expose la peau à des niveaux de lumière qui ne sont pas nocifs - contrairement aux rayons UV provenant du soleil.
Pour cette raison, il n'y a pratiquement aucun risque d'effets secondaires liés au RLT. Cependant, un praticien peu expérimenté ou une personne qui s'expose à une trop grande partie du traitement peut provoquer des lésions tissulaires et cellulaires.
Les produits à utiliser à la maison peuvent également conduire à une mauvaise utilisation, causant des lésions cutanées, des brûlures ou des lésions oculaires non protégées.
Coûts et couverture d'assurance
RLT a un coût d'exploitation relativement faible. Ce n'est pas non plus un médicament au sens traditionnel du terme, il est donc largement disponible. De nombreux établissements peuvent offrir des chambres ou des lampes RLT, notamment:
- gymnases
- spas de jour
- salons de bronzage
- centres de bien-être
- saunas
- bureaux de dermatologie
De nombreuses entreprises proposent également des produits qui utilisent des lampes à lumière rouge ciblées comme outil de guérison des taches. Toute personne qui achète de tels appareils pour une utilisation à domicile doit vérifier que l'appareil émet une lumière rouge dans les longueurs d'onde efficaces avant de finaliser l'achat.
Il n'y a pas de couverture d'assurance pour la pratique générale du RLT. Cependant, certains dermatologues peuvent proposer des applications RLT ciblées. Toute personne qui a des inquiétudes concernant un problème de peau que RLT peut aider devrait consulter son médecin pour une référence.
Résumé
Le RLT est généralement sûr et peut être une option de traitement très efficace pour les personnes qui recherchent de plus petits changements dans leur peau ou pour garder la peau saine et réduire l'inflammation.
D'autres applications du RLT ont des preuves précoces prometteuses, mais il n'y a pas suffisamment de preuves fiables chez l'homme pour l'appeler efficace dans tous les cas.
Le RLT n'est qu'une partie d'une routine de soins de la peau complète, et ce ne devrait pas être la seule façon pour une personne de prendre soin de sa peau. Plusieurs traitements de RLT peuvent être nécessaires pour qu'une personne commence à remarquer les changements sur sa peau.
Quiconque ne sait pas si la pratique lui convient doit en parler à un médecin pour discuter des avantages potentiels.
