Ce qu'il faut savoir sur l'hypoglycémie le matin
Un faible taux de sucre dans le sang le matin, également connu sous le nom d'hypoglycémie matinale, peut rendre les gens faibles, étourdis ou confus au réveil.
L'hypoglycémie le matin est courante chez les personnes sous traitement contre le diabète, bien que cela puisse également se produire pour d'autres raisons.
Dans cet article, nous examinons les raisons pour lesquelles la glycémie peut chuter le matin, les symptômes d'hypoglycémie et comment traiter et éviter que cela ne se produise.
Qu'est-ce qui cause l'hypoglycémie le matin?
Lorsque les gens passent de longues périodes sans manger, le taux de sucre dans le sang diminue. Étant donné que la plupart des gens ne se réveillent pas pour manger, la glycémie peut chuter du jour au lendemain.
Après une période sans nourriture, la glycémie est appelée glycémie à jeun.
Habituellement, un jeûne nocturne n'affectera pas la glycémie, car le corps l'empêchera de chuter à des niveaux dangereux; par exemple, le foie libère une partie de son sucre stocké pendant la nuit.
Les taux normaux de sucre dans le sang à jeun pour une personne diabétique se situent entre 70 et 130 milligrammes par décilitre (mg / dL). Une personne diabétique peut mesurer sa glycémie à jeun le matin avant le petit-déjeuner.
Lorsque les taux de sucre dans le sang tombent en dessous de 70 mg / dL, les personnes peuvent présenter des symptômes d'hypoglycémie. Certaines personnes peuvent se sentir très malades avec une glycémie de 70 mg / dL, tandis que d'autres peuvent ne pas remarquer de signes jusqu'à ce que la glycémie baisse plus bas.
Une personne qui a des épisodes fréquents d'hypoglycémie deviendra progressivement moins consciente de ces symptômes. À l'inverse, une personne qui a généralement un taux de sucre dans le sang élevé peut développer des symptômes même à des niveaux qui sont par ailleurs considérés comme normaux.
Une personne enceinte est plus susceptible de souffrir d'hypoglycémie matinale, car son corps utilise plus de calories pour aider à nourrir le fœtus en développement.
Certaines autres causes d'hypoglycémie le matin comprennent:
- les médicaments contre le diabète, en particulier les médicaments contre le diabète à action prolongée de la famille des sulfamides hypoglycémiants ou l'insuline
- certains autres médicaments, tels que la pentamidine, un médicament contre la pneumonie
- la consommation d'alcool, en particulier chez les personnes atteintes de diabète de type 1
- défaillance d'organe, principalement due à une maladie rénale chronique
- chirurgie récente de l'estomac, en particulier chirurgie bariatrique (perte de poids)
- troubles rares enzymatiques ou hormonaux qui empêchent le corps d'absorber ou de décomposer le glucose
- une augmentation soudaine du niveau d'activité, en particulier chez les personnes atteintes de diabète, car l'exercice peut faire baisser la glycémie
- vomissements ou diarrhée
- régimes pauvres en glucides
- une tumeur productrice d'insuline (insulinome)
- d'autres déséquilibres hormonaux, tels qu'une fonction surrénalienne faible et une hormone de croissance faible
- ingestion accidentelle de médicaments antidiabétiques
Dans de rares cas, une hypoglycémie peut être due à un cancer, en particulier à des tumeurs qui libèrent des facteurs de type insuline ou utilisent de grandes quantités de glucose.
Symptômes d'hypoglycémie
Les symptômes de l'hypoglycémie vont de légers à plus graves. Au début, une personne éprouvera des symptômes, tels qu'un rythme cardiaque rapide, de la transpiration, des tremblements des mains et la faim.
Cependant, si la glycémie continue de baisser, une personne peut commencer à ressentir des maux de tête, de la confusion, des changements de personnalité, de l'irritabilité, des convulsions et même un coma si elle n'est pas traitée.
Les symptômes courants comprennent:
- se sentir nerveux, tremblant ou en sueur
- perte de coordination
- anxiété
- irritabilité
- épuisement
- un mal de tête
- fatigue
- étourdissements
- difficulté de concentration
- un rythme cardiaque rapide
- pâleur
- changements de personnalité
- faim, y compris les symptômes physiques de la faim, tels que des nausées ou des maux d'estomac
- douleurs musculaires
- Vision floue
Si l'hypoglycémie n'est pas traitée, les symptômes peuvent s'aggraver. Ceci est plus fréquent chez les personnes qui utilisent de l'insuline pour contrôler leur diabète et qui subissent de fréquents épisodes d'hypoglycémie, ce qui pourrait les rendre moins conscients des symptômes d'alerte précoce.
Les symptômes d'hypoglycémie grave comprennent:
- évanouissement et perte de conscience
- saisies
Toute personne souffrant de faibles niveaux de sucre sévères devrait consulter un médecin immédiatement car il s'agit d'une urgence médicale. Les personnes qui souffrent d'insuffisance organique ou qui souffrent d'une autre maladie grave, y compris le diabète, doivent se rendre aux urgences.
Traitement
Le traitement de l'hypoglycémie dépend de sa cause. Lorsque la faim est le coupable, manger un repas riche en glucose, comme des fruits et des crêpes, peut rapidement augmenter la glycémie.
La consommation de glucides à action rapide, tels que 8 onces de jus de fruits, de coke ordinaire, de comprimés de glucose ou de bonbons, est également un bon moyen de traiter les faibles niveaux de sucre.
Les personnes atteintes de diabète qui ont souvent un faible taux de sucre dans le sang le matin peuvent avoir besoin de modifier la posologie de leurs médicaments ou de modifier leur régime alimentaire. Cependant, discutez toujours des symptômes avec un médecin avant de modifier votre régime alimentaire ou vos médicaments.
Les personnes qui développent une hypoglycémie à cause de l'alcool peuvent avoir besoin d'éviter l'alcool. Le trouble lié à la consommation d'alcool (AUD) est une condition médicale dangereuse et le sevrage peut être difficile.
Les personnes qui boivent trop d'alcool devraient parler à un médecin de leurs options de traitement. Une personne avec AUD avec le diabète ou une autre condition médicale grave peut avoir besoin d'une cure de désintoxication médicalement supervisée.
Lorsque l'hypoglycémie est due à une maladie temporaire, comme un virus de l'estomac, boire beaucoup d'eau ou boire une boisson électrolytique peut aider à prévenir la déshydratation. Si les vomissements ou la diarrhée persistent pendant plus de quelques jours, consultez un médecin.
D'autres causes d'hypoglycémie matinale peuvent être dangereuses, voire mortelles. Ainsi, les personnes qui souffrent fréquemment d'hypoglycémie le matin devraient consulter un médecin.
Tenir un journal des symptômes peut aider à obtenir un diagnostic précis. Cela peut également aider une personne à déterminer les causes de l'hypoglycémie le matin et comment l'empêcher de se produire.
La prévention
Il peut ne pas être possible de prévenir l'hypoglycémie matinale lorsque les symptômes sont dus à une maladie grave, c'est pourquoi il est essentiel de traiter la maladie sous-jacente.
Cependant, rester bien nourri et manger régulièrement peut empêcher les symptômes de s'aggraver.
Lorsqu'elle est causée par un manque d'alimentation, une personne peut prévenir les symptômes en:
- éviter les régimes pauvres en glucides, qui peuvent entraîner une hypoglycémie
- manger une collation avant de se coucher
- choisir des collations riches en fibres, car les aliments riches en fibres ralentissent l'absorption du glucose et peuvent aider à prévenir l'hypoglycémie le matin
- manger de petits repas fréquents tout au long de la journée plutôt que trois repas plus copieux
Les personnes atteintes de diabète doivent surveiller leur glycémie tout au long de la journée. Ils peuvent remarquer un schéma qui peut les aider à prévenir les chutes de sucre dans le sang.
Changer les médicaments contre le diabète ou, dans certains cas, les arrêter, peut aider, mais consultez toujours un médecin avant de modifier vos médicaments.
Perspectives
L'hypoglycémie le matin se produit pour de nombreuses raisons différentes. Il est vital de ne pas s'autodiagnostiquer. Même si les symptômes disparaissent après avoir mangé un repas, pensez à apporter des changements permanents à votre mode de vie pour réduire le risque de chutes de sucre dans le sang le matin.
Les changements sains incluent le fait de manger un dîner plus tard ou de prendre une collation avant de se coucher. Consultez un médecin pour obtenir de l'aide pour gérer une glycémie matinale chroniquement basse.
Une glycémie extrêmement basse empêche le corps d'obtenir l'énergie dont il a besoin et constitue une urgence médicale. Donc, si le fait de manger un repas ne soulage pas les symptômes, une personne doit se rendre aux urgences ou appeler un médecin de confiance.
La plupart des gens qui souffrent d'hypoglycémie le matin peuvent gérer leurs symptômes avec quelques changements de mode de vie simples. Bien que l'hypoglycémie puisse rendre une personne très malade, ce n'est pas toujours une source de préoccupation.
Lorsque les taux de sucre dans le sang sont dangereusement bas, un traitement rapide augmentera les chances d'un rétablissement complet.
