Quel est le meilleur type de dentifrice à utiliser?
Une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle pour des dents et des gencives saines. Il aide également à prévenir la mauvaise haleine. Le bon dentifrice peut jouer un rôle essentiel dans la santé bucco-dentaire, mais il peut être difficile de savoir quel produit est le meilleur.
Dans cet article, nous expliquons comment les gens peuvent choisir le meilleur dentifrice pour leurs besoins et préférences individuels.
Comment choisir le meilleur dentifrice
Les gens peuvent sélectionner le dentifrice qui leur convient le mieux en utilisant les 11 méthodes ci-dessous.
1. Examen de la teneur en fluorure
Le fluor est un minéral naturel qui protège l'émail des dents et combat les caries.
Les experts attribuent au fluorure dans le dentifrice et l'eau potable la réduction significative des caries dentaires au cours des dernières décennies. De nombreuses études confirment que le fluorure est un traitement sûr et efficace.
En conséquence, l'American Dental Association (ADA) et la plupart des dentistes considèrent le fluorure comme un ingrédient essentiel du dentifrice.
Cependant, certaines personnes préfèrent éviter le fluor dans le dentifrice et l'eau potable. Dans ce cas, le dentifrice naturel peut être une meilleure option car de nombreuses formulations naturelles sont sans fluor.
2. Vérification de l'approbation ADA
Certains produits dentifrices portent le sceau d'approbation ADA. Cela signifie qu'ils répondent aux exigences strictes de l'ADA, qui spécifient que le dentifrice doit:
- contiennent du fluor
- contiennent des ingrédients actifs pour améliorer l'hygiène bucco-dentaire
- être exempt d'agents aromatisants qui contribuent à la carie dentaire, comme le sucre
- avoir des preuves scientifiques pour soutenir qu'il est sûr et efficace
Cependant, la participation au programme ADA est volontaire et toutes les bonnes marques de dentifrice ne porteront pas le sceau. Les gens peuvent consulter la liste des produits dentifrices approuvés par l'ADA ici.
3. Lecture de l'étiquette
Il est conseillé de vérifier attentivement les étiquettes. Tous les types de dentifrice ne conviennent pas à tout le monde. Par exemple, certains produits ne conviennent pas aux jeunes enfants.
Les fabricants doivent inclure tous les arômes et édulcorants sur l'étiquette. Être conscient des ingrédients permet aux gens d'éviter des produits chimiques spécifiques s'ils y sont sensibles.
Les ingrédients courants comprennent:
- la saccharine, un édulcorant
- carbonate de calcium et silicates, qui sont des matériaux abrasifs
- glycérol, pour donner au dentifrice une consistance gélatineuse
- le lauryl sulfate de sodium (SLS), un détergent qui fait mousser le dentifrice
Les personnes qui ont des ulcères buccaux fréquents ou des aphtes peuvent souhaiter éviter les produits contenant du SLS, car certaines recherches suggèrent que cela augmente le risque d'ulcères buccaux.
4. Choisir en fonction de problèmes dentaires spécifiques
Les personnes ayant des problèmes dentaires devraient choisir un dentifrice qui répond à leurs besoins spécifiques. Certaines personnes, par exemple, peuvent avoir besoin d'un dentifrice désensibilisant.
Le dentifrice désensibilisant contient des composés spécifiques, tels que le nitrate de potassium, qui bloquent certaines parties des dents pour arrêter les signaux de douleur.
5. Décider si vous voulez un dentifrice blanchissant
Beaucoup de gens veulent un sourire plus blanc et le dentifrice blanchissant peut fournir un remède sûr et efficace pour les dents blanc cassé.
Ces produits contiennent des ingrédients abrasifs qui polissent les dents ou éliminent les taches de la surface de la dent.
Les personnes ayant des dents sensibles peuvent souhaiter éviter de blanchir le dentifrice contenant des produits chimiques, car ceux-ci peuvent aggraver la sensibilité.
Un dentiste peut vous conseiller sur les options de blanchiment sans danger pour les dents sensibles.
6. Demander un dentifrice sur ordonnance pour les dents très sensibles
Avoir des dents sensibles peut rendre le brossage très inconfortable. Les aliments et les boissons tels que la crème glacée et le café chaud peuvent être pénibles à consommer. Des types spéciaux de dentifrice peuvent atténuer les symptômes des dents sensibles, et les options en vente libre (OTC) sont généralement efficaces.
Cependant, certaines personnes peuvent ne pas être suffisamment soulagées par les produits en vente libre. Si tel est le cas, un dentiste peut être en mesure de prescrire un produit plus fort.
7. Vérification du niveau RDA
Le dentifrice contient des agents abrasifs pour nettoyer et blanchir les dents. Le niveau d'abrasivité d'une pâte, connu sous le nom d'abrasivité relative de la dentine (RDA), varie d'un produit à l'autre.
Les produits de moins de 250 RDA doivent être sûrs et efficaces. Tous les dentifrices approuvés par l'ADA doivent avoir un RDA de 250 ou moins. Le dentifrice qui a un RDA plus élevé peut endommager les dents. En cas de doute, il est préférable de s'en tenir à la liste de l'ADA ou de contacter le fabricant.
8. Envisager le contrôle du tartre
Une couche de bactéries, appelée plaque dentaire, se forme sur les dents avant et après le brossage. Lorsque la plaque durcit, elle se transforme en tartre. Le tartre est difficile à éliminer et peut contribuer à la maladie des gencives. Une bonne hygiène bucco-dentaire et des nettoyages dentaires réguliers peuvent empêcher les dépôts de tartre.
Les personnes qui ont déjà du tartre sur les dents devraient consulter leur dentiste. Ils devraient également envisager d'utiliser un dentifrice anti-tartre. Celui-ci contiendra des produits chimiques, tels que les pyrophosphates et le citrate de zinc, qui empêchent une nouvelle accumulation de tartre.
9. Comprendre les options naturelles
Choisir une option de dentifrice naturel est le meilleur moyen d'éviter le fluor.
Les produits dentifrices naturels ne contiennent généralement pas de fluor.
Certains dentistes holistiques peuvent recommander un dentifrice naturel par rapport aux types conventionnels, en particulier pour les personnes qui ont des inquiétudes au sujet du fluor et d'autres ingrédients chimiques dans leur dentifrice.
Plusieurs marques contiennent également des agents abrasifs naturels, comme le bicarbonate de soude, plutôt que des agents chimiques.
Le bicarbonate de soude est une alternative douce aux autres agents abrasifs, mais il peut être tout aussi efficace pour éliminer les taches.
Les personnes qui envisagent d'utiliser un dentifrice naturel devraient vérifier soigneusement les ingrédients et peser le pour et le contre. La FDA ne réglemente pas les produits dentifrices naturels.
10. Éviter les dentifrices sucrés
Le sucre contribue à la carie dentaire, il est donc déconseillé d'utiliser un dentifrice contenant du sucre.
Le dentifrice pour enfants, en particulier, peut contenir des niveaux élevés de sucre pour le rendre plus appétissant.
Le dentifrice approuvé par l'ADA ne contient pas de sucre ni aucune autre substance contribuant à la carie dentaire.
11. Baser votre choix sur vos besoins et préférences individuels
Tout le monde a des besoins et des préférences différents. Les gens doivent tenir compte de leurs propres besoins et des besoins de leur famille lorsqu'ils choisissent une marque de dentifrice.
Si nécessaire, les gens peuvent magasiner et essayer différentes options.
Les facteurs importants à considérer comprennent:
- toute sensibilité aux ingrédients
- dans quelle mesure un produit répond aux besoins dentaires
- à quel point le dentifrice est rafraîchissant
Quand voir un dentiste
Avec autant d'options sur le marché, il peut être difficile de choisir une marque de dentifrice. Si une personne n'est pas sûre, elle peut discuter avec un dentiste des meilleures options disponibles. Un dentiste tiendra compte de la santé bucco-dentaire et des besoins individuels d'une personne lorsqu'il recommandera des produits.
Il est essentiel de se rappeler que le dentifrice n'est qu'un élément de l'hygiène bucco-dentaire. Les autres produits d'hygiène bucco-dentaire comprennent les brosses à dents, les grattoirs à langue et les bains de bouche.
Emporter
Bien que le choix d'un dentifrice puisse sembler une tâche simple, utiliser le bon dentifrice contribuera à la santé bucco-dentaire. Les gens devraient considérer les différents types de dentifrice sur le marché et peser le pour et le contre de chacun avant de prendre une décision.
Lire attentivement les étiquettes et comprendre ce que fait chaque ingrédient vous aidera. En cas de doute, les gens devraient parler à un dentiste ou choisir un produit recommandé par l'ADA.
