Tout ce que vous devez savoir sur les symptômes menstruels

Les femmes ont un cycle mensuel appelé menstruation ou menstruation. La muqueuse de l'utérus se décompose et quitte le corps par le vagin. Cela a une gamme d'effets sur le système reproducteur et d'autres organes.

Les jeunes filles ont souvent entre 8 et 15 ans au moment de leurs premières règles. Les premiers cycles peuvent être assez irréguliers. L'âge moyen d'apparition des règles aux États-Unis est de 12 ans.

La plupart des femmes verront leurs règles se reproduire tous les 28 jours. Cependant, des cycles de 21 à 35 jours sont également normaux chez la femme adulte.

Les filles de plus de 13 ans peuvent connaître des cycles plus irréguliers allant de 21 à 45 jours. Les hormones régulent ces cycles.

Les règles durent généralement entre 3 et 7 jours et la quantité de sang perdue peut varier. Leur gravité peut varier entre légère, modérée et lourde.

Symptômes menstruels

Les crampes d'estomac sont un symptôme prémenstruel possible.

Toutes les femmes ne ressentiront pas les mêmes symptômes prémenstruels. Les symptômes courants comprennent:

• gonflement et sensibilité des seins
• tension
• ballonnements
• poussées d'acné
• crampes aux jambes, au dos ou à l'estomac
• syndrome prémenstruel

Certaines femmes peuvent confondre les symptômes de la menstruation avec ceux d'une grossesse précoce, car ils peuvent être similaires. Ceux-ci incluent une période manquée, une sensibilité ou un gonflement des seins, des nausées, des mictions fréquentes et de la fatigue.

Syndrome prémenstruel

Certaines femmes rapportent ressentir les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM). Cette condition très courante peut inclure des symptômes tels que:

• changements rapides d'humeur
• insomnie
• vertiges
• ballonnements
• retrait social
• difficulté de concentration
• sensibilité des seins
• fatigue

Ces symptômes peuvent varier en gravité. D'autres symptômes peuvent inclure des douleurs articulaires ou musculaires, des maux de tête, une rétention d'eau, de la constipation et de la diarrhée.

Le syndrome prémenstruel peut être causé par des changements dans les taux d'hormones ou de sérotonine.

Trouble dysphorique prémenstruel

Certaines femmes souffrent d'une forme sévère de SPM connue sous le nom de trouble dysphorique prémenstruel (TDP). Cela peut entraîner les symptômes suivants:

• dépression
• sautes d'humeur
• colère
• anxiété
• sentiment d'être dépassé
• difficultés de concentration
• irritabilité
• tension

Les femmes devraient parler à leur médecin pour une évaluation et un traitement si elles sentent qu'elles peuvent souffrir de TDP. La dépression peut être une cause sous-jacente.

Problèmes de cycle menstruel

Les femmes peuvent parfois éprouver des problèmes ou des irrégularités dans leur cycle menstruel.Les problèmes courants incluent:

Aménorrhée: il s'agit de l'absence de cycle menstruel pendant au moins 90 jours. Les facteurs contributifs de la période d'aménorrhée comprennent la grossesse, l'allaitement, les troubles de l'alimentation, l'exercice excessif et le stress.

Dysménorrhée: il s'agit parfois de douleurs menstruelles sévères. Les causes possibles comprennent les fibromes utérins, l'endométriose et des niveaux excessifs d'une hormone appelée prostaglandine.

Saignement utérin anormal: ce terme comprend tout saignement vaginal non considéré comme normal pendant une période menstruelle. Cela peut inclure des saignements entre les règles ou après les rapports sexuels, des taches vaginales, des saignements menstruels anormalement abondants ou prolongés et des saignements postménopausiques.

En début de grossesse, certaines femmes connaîtront également ce que l'on appelle un saignement d'implantation, en raison de la fixation de l'embryon à la paroi utérine. Des saignements d'implantation peuvent être attendus environ 10 à 14 jours après la conception.

Le saignement d'implantation se produit sous forme de taches brunes claires et non du flux rouge vif typique d'une période menstruelle. Les saignements d'implantation sont de courte durée et, pour la plupart des femmes, ne nécessitent aucun traitement.

Quand appeler un médecin

Certaines conditions médicales peuvent affecter le cycle menstruel, y compris la maladie des ovaires polykystiques, les fibromes utérins et l'endométriose.

Il est important de parler à un professionnel de la santé si les symptômes sont préoccupants. Les indications pour parler avec un médecin d'une période comprennent:

• saignement utérin anormal
• tout saignement postménopausique
• ne pas avoir eu de règles à l'âge de 15 ans ou dans les 3 ans suivant le développement du sein
• pas de flux menstruel pendant plus de 90 jours
• saignements irréguliers entre les règles
• saignements menstruels qui durent plus de 7 jours
• règles survenant plus souvent que tous les 21 jours
• saignements vaginaux abondants nécessitant un changement de tampon ou de serviette toutes les 1 à 2 heures
• douleur menstruelle sévère
• signes du syndrome de choc toxique, une infection bactérienne plus souvent associée à l'utilisation de tampons

Le choc toxique peut être extrêmement dangereux et peut dans certains cas mettre la vie en danger. Les symptômes du choc toxique comprennent:

• une fièvre supérieure à 102 ° Fahrenheit
• douleurs musculaires
• la diarrhée
• vomissement
• vertiges
• évanouissement
• une éruption cutanée ressemblant à un coup de soleil
• un mal de gorge
• les yeux injectés de sang

Le choc toxique est une urgence médicale et nécessite une attention immédiate.

Traiter les symptômes prémenstruels

Les symptômes prémenstruels affectent les femmes différemment. Le traitement de ces symptômes dépendra de leur gravité. L'exercice régulier, la réduction du stress et les modifications alimentaires peuvent aider à réduire les symptômes.

Les changements alimentaires comprennent:

• manger des repas plus petits et plus fréquents
• limiter la consommation de sel, de caféine et d'alcool
• manger plus de fruits, de légumes, de grains entiers et d'aliments riches en calcium

L'application de compresses chaudes dans le bas du ventre peut également soulager les crampes. Les femmes peuvent traiter d'autres symptômes menstruels, tels que les effets psychologiques du syndrome prémenstruel, la douleur ou l'enflure, avec une variété de médicaments, notamment:

• les inhibiteurs sélectifs de l'absorption de la sérotonine (ISRS), tels que la fluoxétine, la paroxétine et la sertraline
• les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), y compris l'ibuprofène ou le naproxène
• diurétiques, tels que la spironolactone
• contraceptifs hormonaux

Un fournisseur de soins de santé fournira des instructions sur la façon de les prendre.

Les thérapies alternatives qui peuvent offrir un certain soulagement comprennent un traitement par acupuncture et l'utilisation de certains suppléments. Les études ne sont pas écrasantes pour montrer l'efficacité du traitement avec des compléments nutritionnels. Les suppléments qui peuvent réduire les symptômes menstruels comprennent:

• calcium
• magnésium
• vitamine E
• gingko
• Chasteberry
• huile d'onagre
• Millepertuis

Certains suppléments peuvent interagir avec d'autres médicaments. Le millepertuis réduira l’efficacité des contraceptifs oraux lorsqu'ils sont pris avec eux. Il est essentiel que les gens parlent à leur fournisseur de soins de santé avant de commencer des cours à base de plantes ou des suppléments.

Ces produits ne sont pas non plus réglementés par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, alors assurez-vous de vérifier que le remède contient ce qu'il prétend sur l'emballage.

Toute personne ayant des questions sur ses règles ou sur tout symptôme associé doit en parler à un professionnel de la santé.