Les enzymes digestives aideront-elles IBS?
Les symptômes du syndrome du côlon irritable peuvent être inconfortables et interférer avec la qualité de vie d’un individu. Des recherches supplémentaires sur les enzymes digestives sont nécessaires pour prouver si elles sont utiles pour cette condition.
Les enzymes digestives sont des protéines qui régulent les réactions chimiques utilisées par le corps pour digérer les aliments; les enzymes décomposent les aliments en morceaux de nutriments jusqu'à ce qu'ils soient suffisamment petits pour être absorbés dans la circulation sanguine et transportés dans tout le corps.
Étant donné que les enzymes digestives aident le corps à décomposer les graisses, les glucides et les protéines, la théorie est que la supplémentation en ces enzymes favorisera une digestion saine et soulagera les symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI).
Faits rapides sur les enzymes digestives pour le SCI:
- Plusieurs organes, dont le pancréas, l'intestin grêle, les glandes salivaires, l'estomac et le foie, produisent des enzymes digestives.
- Les suppléments peuvent être fabriqués à partir d'animaux, de plantes et de sources microbiennes.
- Les données scientifiques sur l'utilisation des enzymes digestives pour l'IBS ne sont pas concluantes, bien que les chercheurs aient détecté des connexions prometteuses.
Pourquoi utiliser des enzymes digestives?
Dans un premier temps, les médecins peuvent recommander des changements de mode de vie pour aider à traiter les symptômes du SCI.
Malheureusement, pour un grand nombre d'Américains sur 5 atteints du SCI, les médicaments fréquemment utilisés ne procurent pas toujours un soulagement.
En conséquence, les médecins recommandent souvent des changements de mode de vie comme première forme de traitement. Les changements de mode de vie comprennent l'exercice régulier, la réduction du stress et la modification du régime alimentaire pour éliminer les aliments déclencheurs. Parfois, un médecin vous prescrira des médicaments contre la diarrhée, la constipation et les douleurs à l'estomac pour traiter les symptômes du SCI.
Parfois, aucun de ces traitements ne fonctionne. En conséquence, les médecins peuvent essayer d'autres options de traitement.
Types d'enzymes
Les enzymes digestives spécifiques tirent leur nom de ce qu'elles décomposent. Par exemple, l'enzyme lactase aide le corps à décomposer le lactose, un sucre présent dans le lait et d'autres produits laitiers.
Il existe différentes classes d'enzymes qui sont regroupées en fonction du processus chimique qu'elles utilisent. Par exemple, toutes les enzymes digestives sont considérées comme des hydrolases, car elles utilisent des molécules d'eau pour décomposer les aliments en leurs éléments de base.
Est-ce qu'ils travaillent?
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, des résultats prometteurs ont été signalés.
Une étude a révélé que lorsque les personnes qui souffraient fréquemment de diarrhée après les repas prenaient l'enzyme pancrélipase (PEZ) avant de manger, elles signalaient une réduction de leurs symptômes.
Une autre étude a révélé que lorsque les personnes atteintes du SCI prenaient du Biointol, une combinaison d'enzymes digestives et de fibres solubles, elles remarquaient une réduction significative de l'inconfort gastrique, des gaz et des ballonnements.
Cependant, il ne semble pas avoir eu d'impact sur d'autres symptômes du SCI, tels que la constipation ou la diarrhée, et peut avoir provoqué une augmentation de l'urgence des selles.
Suppléments
Par exemple, comme 1 personne sur 3 atteinte du SCI a également des difficultés à digérer des aliments spécifiques, il est possible que la prise de suppléments d'enzymes digestives connus pour aider le corps à digérer ces aliments puisse réduire les symptômes du SCI.
Des études ont montré que lorsque les personnes atteintes du SCI dont les symptômes sont déclenchés par les produits laitiers prennent l'enzyme digestive lactase avant de consommer des produits laitiers, elles sont beaucoup plus capables de tolérer ces aliments.
La pancrélipase (PEZ) peut aider le corps à digérer les graisses, les sucres et les protéines.
Certaines études ont montré qu'il était efficace pour réduire les symptômes du SCI s'il est pris avant de manger.
Vendu sous le nom commercial Creon, PEZ est une combinaison de lipase, protéase et amylase, qui sont trois enzymes produites par le pancréas. Les médecins peuvent prescrire du PEZ aux personnes dont le pancréas fonctionne mal ou qui est endommagé.
Sont-ils sûrs?
De nombreuses formes de suppléments d'enzymes digestives sont largement disponibles en vente libre, et ils sont généralement considérés comme sûrs lorsqu'ils sont pris selon les recommandations.
Certaines études ont suggéré que la bromélaïne, un supplément d'enzymes digestives à base d'ananas, interfère avec les plaquettes dans la circulation sanguine. Cela signifie que les personnes qui prennent des anticoagulants doivent limiter leur utilisation de la bromélaïne, pour éviter un anticoagulant excessif.
Certaines recherches suggèrent qu'il est important de noter si les suppléments d'enzymes digestives sont fabriqués à partir de sources animales ou microbiennes, car cela peut affecter de manière significative la puissance du médicament.
Comment les prenez-vous?
La capacité du corps à fabriquer des enzymes diminue dans le cadre du processus de vieillissement. De plus, la génétique, les virus de l’estomac et le stress peuvent tous épuiser le stock d’enzymes digestives du corps.
Il est toujours préférable de prendre des enzymes digestives, ou tout autre supplément, uniquement après consultation d'un médecin. Il est possible qu'un médecin vous prescrive une enzyme de force sur ordonnance.
Enzymes de force de prescription
Les enzymes de force de prescription sont très différentes des suppléments en vente libre. Il est essentiel que les personnes qui choisissent de prendre un supplément en vente libre lisent les étiquettes avant de les acheter. C'est également une bonne idée de parler d'abord à un médecin.
Les enzymes digestives pour IBS, ou à des fins de santé générale, peuvent contenir des mélanges de différentes enzymes, telles que l'amylase, la lipase, la lactase, la bromélaïne, etc.
Précautions lors du choix d'un supplément
Avant d'acheter ou de prendre des suppléments, assurez-vous de vérifier tous les ingrédients supplémentaires dans chaque capsule, surtout si les sensibilités alimentaires sont un problème. À moins qu'un supplément ne dise qu'il ne contient pas de soja, de produits laitiers ou de gluten, il y a une chance que ce soit le cas.
Notez que le prix et la qualité des enzymes digestives peuvent varier considérablement. Il est préférable d'examiner les dosages et les unités de mesure souhaités avec un professionnel de la santé qualifié pour s'assurer que le produit en vaut le prix et qu'il fournira le niveau d'enzymes souhaité.
Les gens devraient toujours prendre ces suppléments avec de la nourriture. Lors de la prise d'enzymes digestives pour le SCI, il est préférable de le faire la première fois que vous vous asseyez pour manger, ou un peu avant.
Est-ce qu'il y a des effets secondaires?
Les effets secondaires potentiels de l'utilisation d'enzymes digestives pour les symptômes du SCI peuvent aller des plus rares et plus graves aux plus courants et moins graves.
Les effets secondaires les plus courants comprennent:
- gaz
- ballonnements
- selles molles ou diarrhée
- constipation
- la nausée
- mal à l'estomac
- selles graisseuses
- un mal de tête
- vertige
- perdre du poids
Les effets secondaires plus graves comprennent:
- Réactions allergiques: elles peuvent inclure de l'urticaire, des difficultés respiratoires et un gonflement autour du visage et nécessitent un traitement d'urgence immédiat.
- Douleurs d'estomac sévères: toute personne ayant de graves douleurs à l'estomac doit consulter un médecin dès que possible.
Emporter
Le consensus est qu'il n'y a pas encore de preuves scientifiques claires indiquant que la prise d'enzymes digestives pour le SCI est efficace.
Cependant, après avoir discuté avec un médecin, de nombreuses personnes peuvent bénéficier de leur inclusion dans une partie d'un plan de traitement plus large pour le SCI.
