Quel est le poids moyen d'un jeune de 13 ans?
Le poids moyen d'un jeune de 13 ans peut varier en fonction d'un certain nombre de facteurs. La puberté, par exemple, peut affecter de manière significative le poids et l’apparence d’un enfant, et le moment de ces changements est différent pour les garçons et les filles.
Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ont établi des lignes directrices pour un poids santé et un indice de masse corporelle (IMC) chez les enfants.
Ces directives peuvent aider les médecins et les parents ou les soignants à surveiller la croissance d’un enfant et à déterminer s’il présente une insuffisance pondérale ou un surpoids, par exemple.
Cet article abordera les poids moyens des garçons et des filles de 13 ans, ainsi que l'IMC et d'autres facteurs à prendre en compte.
Poids moyen des filles
Selon le CDC, la plupart des filles de 13 ans pèsent entre 76 et 148 livres (lb).
Le 50e percentile du poids dans ce groupe est d'environ 101 lb. Cela signifie qu'environ 50% des filles de cet âge pèsent moins de 101 lb.
Si une fille de 13 ans pèse sous le cinquième percentile, un médecin peut la classer comme une insuffisance pondérale.
Si une fille de 13 ans pèse au-dessus du 95e percentile, le médecin peut diagnostiquer l'obésité. Cependant, la hauteur entre également en jeu.
Voici les percentiles en poids pour les filles de 13 ans:
Poids moyen des garçons
Selon le CDC, la plupart des garçons de 13 ans pèsent entre 75 et 145 lb.
Le 50e centile du poids dans ce groupe est d'environ 100 lb. Cela signifie que 50% des garçons de 13 ans pèsent moins de 100 lb.
Si un garçon de 13 ans pèse sous le 5e centile, un médecin peut le classer comme étant une insuffisance pondérale.
D'un autre côté, si un garçon de ce groupe d'âge pèse plus que le 95e centile, le médecin peut diagnostiquer l'obésité. Cependant, ils prennent en compte la hauteur.
Voici les percentiles en poids pour les garçons de 13 ans:
IMC
L'IMC est un moyen d'estimer le pourcentage de graisse corporelle. Le calcul intègre le poids et la taille. Un IMC élevé peut indiquer des quantités élevées de graisse corporelle. Cela peut également indiquer un risque accru de problèmes de santé liés au poids.
Pour une évaluation plus précise de la graisse corporelle, une personne peut examiner les mesures du pli cutané, la pesée sous l'eau et l'impédance bioélectrique. Cependant, ces tests peuvent être compliqués et coûteux, et les résultats ont tendance à bien corréler avec l'IMC.
Le calcul de l'IMC est différent pour les adultes et les enfants. Chez les enfants et les adolescents, l'IMC prend en compte l'âge et les médecins l'appellent «IMC pour l'âge».
Le CDC fournit un calculateur d'IMC pour les enfants et les adolescents. Une personne entre la taille, le poids et le sexe de l’enfant. Les résultats donnent l'IMC et indiquent si le poids se situe dans une fourchette saine.
L'IMC, comme le poids moyen, se divise en percentiles. Ceux-ci peuvent aider les parents, les soignants et les pédiatres à déterminer si un enfant pèse une quantité saine pour son âge et sa taille.
Facteurs à considérer
Divers facteurs peuvent influer sur le poids d'un enfant de 13 ans, notamment:
Puberté et développement
La puberté est une période de changement physique chez les enfants et les adolescents. Cela implique que le corps se prépare à la maturité sexuelle.
La puberté survient généralement chez les filles âgées de 10 à 14 ans et chez les garçons de 12 à 16 ans. Le processus peut être très différent pour les garçons et les filles.
La puberté peut faire varier largement la taille et le poids chez les enfants de 13 ans.
La génétique
La génétique, ainsi que les caractéristiques du mode de vie, telles que l’alimentation et l’activité physique, jouent un rôle dans le poids et le type de corps de l’enfant.
La recherche suggère que certains gènes sont fortement associés à l'obésité.
La composition corporelle
Les nombreuses variables de la composition corporelle d’une personne peuvent influencer son poids. Par exemple, certaines personnes sont plus musclées et peuvent peser plus parce que le muscle pèse plus que la graisse. Cela pourrait particulièrement affecter les enfants sportifs.
De plus, les enfants plus grands pèseront probablement plus que les enfants plus petits, bien que ce ne soit pas toujours le cas. Parce que le calcul de l'IMC prend en compte la taille, il peut donner une meilleure idée des fourchettes saines que le poids seul.
Position géographique
Le pays dans lequel vit un enfant peut contribuer à sa composition corporelle, à son poids et à son développement.
Ces différences sont dues à des facteurs tels que le statut socio-économique, l'accès à des aliments nutritifs et les traditions culturelles.
Quand voir un médecin
Si un enfant souffre d'insuffisance pondérale, consommer plus de calories peut l'aider à atteindre un poids plus sain. Un médecin peut donner des conseils sur la nécessité et la meilleure façon de procéder.
Si le poids d'un enfant tombe dans une fourchette de surpoids ou d'obésité, un médecin peut donner des conseils pour atteindre un poids plus sain. Ils peuvent recommander de diminuer l'apport calorique et d'augmenter l'activité physique.
Il est particulièrement utile et important pour les familles d'enfants obèses de travailler à des habitudes plus saines.
L'obésité infantile est associée à un risque plus élevé de:
- dépression
- hypertension artérielle
- taux de cholestérol élevé
- asthme
- apnée du sommeil
- diabète de type 2
- problèmes de santé impliquant les os et les articulations
En outre, l'obésité peut s'étendre jusqu'à l'âge adulte. Les chercheurs ont trouvé des liens entre l'obésité à l'âge adulte et les problèmes de santé chroniques, tels que les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et certains cancers.
Tout parent ou soignant préoccupé par la croissance ou le développement d’un enfant devrait consulter un pédiatre.
Résumé
Connaître le poids moyen d'un enfant de 13 ans peut aider les parents et les soignants à évaluer si un enfant souffre d'insuffisance pondérale ou de surpoids.
Cependant, les adolescents qui traversent la puberté subissent de nombreux changements physiques et leur poids - et parfois leur IMC - peuvent changer notablement sur une courte période.
Un parent ou un soignant qui a des inquiétudes concernant le poids, la croissance ou le développement d’un enfant devrait consulter un pédiatre.
