Pourquoi ai-je mal au haut de ma cuisse?
La douleur dans le haut de la cuisse peut être difficile à diagnostiquer car cette zone du corps contient de nombreux muscles, tendons et ligaments.
Ce type de douleur peut souvent être dû à des blessures musculaires mineures qui peuvent être traitées à la maison. Cependant, lorsque la douleur est intense ou ne disparaît pas, cela peut signaler un problème plus grave.
Dans cet article, nous examinons certaines causes courantes de douleur dans le haut de la cuisse, ainsi que tous les symptômes pouvant survenir à côté. Nous examinons également les options de traitement et comment prévenir ce type de douleur.
Causes de la douleur au haut de la cuisse
La douleur au haut de la cuisse peut être causée par des blessures musculaires, des problèmes nerveux et quelques autres conditions.
Blessures musculaires
En raison d'un grand nombre de muscles dans le haut de la cuisse, la douleur dans cette zone est souvent due à une blessure musculaire. Certaines blessures musculaires courantes dans ce domaine comprennent:
Entorses et foulures musculaires
Les entorses et foulures peuvent affecter l'un des nombreux muscles, ligaments et tendons de la cuisse.
Une entorse est un ligament déchiré ou étiré. Les ligaments relient les os à d'autres os.
Une souche est un muscle ou un tendon déchiré ou étiré. Les tendons relient les muscles aux os.
Les symptômes d'une foulure ou d'une entorse comprennent:
- douleur soudaine après une chute, un entraînement intense ou une articulation trop étirée
- douleur qui se propage (irradie) vers le haut ou vers le bas
- difficulté à étirer ou à bouger la cuisse
- gonflement autour de la zone douloureuse
Blessures dues à une surutilisation
Des blessures par surutilisation peuvent survenir lorsqu'un muscle dans ou autour de la cuisse est trop sollicité pendant trop longtemps, ou lorsqu'une personne ne s'échauffe pas avant de faire de l'exercice.
La douleur a tendance à s'aggraver avec le temps. Finalement, la douleur peut survenir même lorsqu'une personne repose sur la zone blessée.
Le signe principal d'une blessure due à une surutilisation est la douleur après un exercice ou une activité physique intense. La douleur peut toucher les deux cuisses.
Mode de vie sédentaire
Ne pas faire suffisamment d'exercice ou passer trop de temps assis chaque jour peut endommager les muscles, provoquant des douleurs chroniques.
Rester assis pendant de longues périodes peut exercer une pression sur les articulations et les muscles, en particulier sur les hanches et les jambes. Le manque d'activité peut également provoquer un affaiblissement des muscles, déclenchant une douleur musculaire généralisée.
Les personnes qui ont des douleurs dans le haut de la cuisse dues à un mode de vie sédentaire peuvent également ressentir de la douleur dans tout leur corps. La douleur peut bouger ou changer d'intensité avec le temps, et certaines personnes souffrant de ce type de douleur peuvent ressentir une douleur chronique généralisée.
Douleur irradiante d'une autre blessure
Les blessures dans d'autres zones du corps peuvent provoquer une propagation de la douleur au haut des cuisses. Par exemple, une blessure à la hanche peut irradier jusqu'aux jambes.
Certaines blessures modifient la façon dont une personne marche, les obligeant à raidir leurs muscles sans s'en rendre compte. Cela peut provoquer des douleurs dans les cuisses et les jambes. Si une personne ressent de la douleur dans des zones proches, telles que les hanches ou les genoux, cela pourrait également être la raison pour laquelle ses cuisses lui font mal.
Douleur névralgique
Les personnes peuvent également ressentir des douleurs nerveuses dans la partie supérieure de la cuisse. La douleur nerveuse survient lorsque les nerfs sont endommagés. Cela crée une sensation de douleur même s'il n'y a pas de blessure physique à la cuisse.
Certains types courants de douleurs nerveuses comprennent:
Neuropathie périphérique
La neuropathie périphérique est une lésion nerveuse qui provoque des douleurs nerveuses. Cela est souvent dû à d'autres conditions, telles que le diabète.
Les personnes souffrant de cette douleur peuvent ressentir des sensations inhabituelles dans les cuisses et ailleurs, notamment des brûlures, des engourdissements, des sensations de picotements et des douleurs lancinantes.
Meralgie paresthésique
La meralgie paresthésique est également appelée syndrome de Bernhardt-Roth. Une lésion ou une pression sur le nerf cutané fémoral latéral, un nerf qui affecte la sensation à l'extérieur de la cuisse, peut provoquer cette sensation douloureuse.
Une personne peut ressentir cette douleur sous forme de brûlure ou de tir, et la condition peut provoquer un engourdissement périodique dans le haut de la cuisse et des hanches.
Autres causes
Blessures mineures
Une ecchymose, même invisible, peut être extrêmement douloureuse. Cette douleur est souvent lancinante et survient dans une seule zone.
La douleur d'une blessure mineure telle qu'une ecchymose ne rayonne généralement pas ailleurs.
Conditions chroniques
De nombreuses affections chroniques peuvent causer des douleurs dans le haut de la cuisse. Les personnes atteintes de fibromyalgie éprouvent une douleur chronique généralisée à des points de pression spécifiques. La douleur aux jambes survient souvent juste au-dessus des genoux et à l'arrière des cuisses.
Différents types d'arthrite peuvent causer des douleurs dans tout le corps, y compris dans les cuisses. La douleur de l'arthrose est souvent concentrée dans les articulations de la hanche et du genou mais peut irradier vers le bas ou vers le haut.
Caillots sanguins
Dans de rares cas, la douleur dans le haut de la cuisse peut être due à un caillot sanguin dans un vaisseau sanguin. Aussi appelée thrombose veineuse profonde (TVP), cette affection douloureuse peut mettre la vie en danger si le caillot se détache et se déplace vers les poumons, le cœur ou le cerveau.
Les personnes qui prennent de longs vols, sont sédentaires pendant de longues périodes, ont une mauvaise circulation sanguine, fument, souffrent de maladies cardiovasculaires ou sont enceintes ou en surpoids courent un risque accru de développer une TVP.
Les symptômes comprennent:
- douleur inexpliquée dans une jambe qui ne s'améliore pas après quelques jours
- gonflement, rougeur ou chaleur le long d'une veine de jambe
- sensibilité à un endroit précis de la jambe
- douleur en marchant
- essoufflement lorsqu'un caillot se détache et se déplace vers le cœur, puis vers les poumons (embolie pulmonaire)
Un caillot sanguin est une urgence médicale qui nécessite un traitement médical immédiat.
Douleur dans différentes zones de la cuisse
Parfois, la douleur peut irradier vers l'avant, les côtés et l'arrière de la cuisse, et chacune peut survenir en raison de causes différentes.
En dehors de la cuisse
Un nerf piégé dans la troisième vertèbre dans le bas du dos (L3), également connu sous le nom de sciatique, peut provoquer une douleur à irradier vers l'extérieur de la cuisse.
Arrière de la cuisse
Des blessures ou des entorses aux ischio-jambiers peuvent causer des douleurs à l'arrière de la cuisse.
Devant de la cuisse
La sciatique en L3 peut également faire référence à une douleur à l'avant de la cuisse. Une souche ou une ecchymose du quadriceps peut également causer de la douleur dans cette zone.
Facteurs de risque
Comme la douleur au haut de la cuisse a de nombreuses causes et que ses facteurs de risque varient. Certains facteurs de risque comprennent:
- conditions médicales chroniques, telles que le diabète et la polyarthrite rhumatoïde
- faire du sport
- un mode de vie sédentaire
- mauvaise circulation
- une histoire de blessures aux jambes ou aux hanches
Diagnostic
Aucun test unique ne peut diagnostiquer la cause de la douleur au haut de la cuisse.
Le processus commence généralement par un examen de la région. Le médecin prendra également des antécédents médicaux complets et posera des questions sur les blessures récentes.
Si le médecin ne trouve aucune cause évidente, les tests de diagnostic peuvent inclure:
- Imagerie par résonance magnétique (IRM) et tomodensitométrie (TDM) pour visualiser les muscles
- Radiographies pour vérifier les os
- échographie pour vérifier la présence de caillots sanguins
- des tests sanguins pour évaluer des conditions médicales telles que l'arthrite
- aspiration articulaire, une procédure qui consiste à éliminer le liquide d'une articulation pour vérifier certains problèmes articulaires
- tests nerveux, tels que les études de conduction nerveuse et l'électromyographie
Options de traitement
Le traitement de la douleur au haut de la cuisse dépend de sa cause.
Les blessures mineures s'améliorent souvent avec le traitement à domicile, y compris le repos, la chaleur, la glace, la compression, l'élévation et un massage doux.
D'autres options de traitement peuvent inclure:
- analgésique pour une douleur chronique inexpliquée
- médicaments pour les maladies chroniques, telles que la fibromyalgie et l'arthrite
- chirurgie pour réparer les nerfs endommagés ou piégés
- thérapie physique et par l'exercice
- chirurgie pour réparer les muscles, tendons ou ligaments endommagés
- thérapie physique
- médicaments contre le diabète pour prévenir d'autres lésions nerveuses
- anticoagulants s'il y a un caillot de sang dans la jambe
- traitements alternatifs, tels que la massothérapie, la chiropratique et l'acupuncture
Complications
Si elle n'est pas traitée, la douleur dans le haut de la cuisse peut s'aggraver. Il peut également irradier vers d'autres zones du corps, ce qui rend les mouvements difficiles et provoque des douleurs chroniques.
La complication la plus importante est la présence d'un caillot sanguin dans la jambe. Ces caillots sanguins peuvent se détacher et provoquer une embolie, c'est-à-dire lorsqu'une artère se bloque.
Une embolie peut être mortelle en quelques minutes. Si la douleur à la jambe est sévère, apparaît de nulle part ou ne s'améliore pas en quelques jours, une personne devrait consulter un médecin.
La prévention
Certaines étapes qui peuvent aider à prévenir la douleur dans le haut de la cuisse comprennent:
- rester physiquement actif
- prendre des pauses d'étirement fréquentes pendant de longues périodes de position assise
- étirement avant et après l'exercice
- travailler avec un entraîneur personnel pour déterminer un niveau d'activité sain qui n'entraînera pas de blessures de surutilisation
- la gestion et le traitement des conditions médicales, telles que le diabète et l'arthrite
Perspectives
La plupart des douleurs au haut de la cuisse sont traitables et guérissables.
Le défi le plus important avec la douleur dans cette zone du corps est d'obtenir un diagnostic. Il peut être nécessaire de consulter plusieurs spécialistes pour déterminer la cause de la douleur.
Cependant, toutes les douleurs ne sont pas faciles à traiter. Les personnes souffrant de douleur chronique inexpliquée peuvent avoir besoin d'essayer plusieurs traitements avant que quelque chose ne fonctionne. Cependant, avec un traitement persistant, la plupart des gens peuvent se remettre d'une douleur au haut de la cuisse.
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