Qu'est-ce que cela signifie quand vous avez le nez froid?
Il est normal que les mains, les pieds, le nez et les oreilles aient froid avant les autres parties du corps. En effet, le sang met généralement plus de temps à circuler vers ces extrémités, en particulier par temps froid.
Une personne peut avoir le nez froid pour plusieurs raisons. Souvent, ce n’est pas une source d’inquiétude. Mais, dans certains cas, cela peut être le signe d'un problème de santé sous-jacent.
Qu'est-ce qui cause un nez froid?
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles une personne peut avoir le nez froid. Ils incluent:
La réponse du corps au froid
Le corps conserve la chaleur et l'énergie en réduisant le flux sanguin vers les extrémités par temps froid ou par temps. Au lieu de cela, le sang est dirigé vers les organes vitaux pour les garder au chaud et leur permettre de fonctionner correctement.
La réduction du flux sanguin vers les mains, les pieds, les oreilles et le nez les fait par conséquent se sentir plus froids que, par exemple, l'estomac ou la poitrine.
Le nez est susceptible d'avoir froid en premier lorsque les températures baissent car il est principalement composé de tissu cartilagineux et ne contient pas beaucoup de graisse isolante.
Thyroïde sous-active
Une thyroïde sous-active, ou hypothyroïdie, est une condition dans laquelle la glande thyroïde ne produit pas suffisamment d'hormones qui contrôlent la façon dont le corps utilise l'énergie.
Le métabolisme ralentit pour conserver la chaleur et l'énergie sans cette hormone. Les autres symptômes de l'hypothyroïdie, mis à part la sensibilité au froid, comprennent:
- fatigue
- douleurs musculaires et faiblesse
- gain de poids
- peau sèche et squameuse
- cheveux et ongles cassants
- mouvements lents et pensées
- douleur, engourdissement et picotements dans les mains et les doigts
Une maladie auto-immune appelée thyroïdite de Hashimoto endommage la glande thyroïde et est la cause la plus fréquente d'hypothyroïdie.
Les autres causes d'hypothyroïdie comprennent:
- ablation chirurgicale de la glande thyroïde
- une hypothyroïdie congénitale ou une thyroïde sous-active est présente à la naissance
- inflammation de la thyroïde ou thyroïdite
Maladie de Raynaud
La maladie de Raynaud provoque un rétrécissement excessif des vaisseaux sanguins, qui se traduit par un flux sanguin faible ou nul dans les extrémités.
Elle est généralement déclenchée par une exposition au froid ou même au stress. Le trouble affecte généralement les doigts et les orteils, mais il peut également se produire dans le nez et les oreilles.
La peau peut devenir blanche puis bleue, brièvement, lors d'une attaque. Les zones touchées peuvent devenir rouges et être accompagnées de pulsations, de picotements ou d'engourdissements une fois que le flux sanguin revient.
La cause de la maladie de Raynaud n’est pas claire. Mais des maladies telles que le lupus ou la polyarthrite rhumatoïde peuvent provoquer une forme plus grave de la maladie appelée phénomène de Raynaud.
Exposition au froid extrême
Être dans des températures froides, par exemple, lors de sports de plein air, peut entraîner un nez froid.
Lorsqu'une exposition prolongée fait que le corps perd de la chaleur plus rapidement qu'il ne peut la générer, il en résulte une hypothermie. Cela se produit lorsque la chaleur du corps est inférieure à la température corporelle normale de 98,6 ° F ou 37 ° C.
Les premiers symptômes comprennent:
- frissonner
- fatigue
- perte de coordination
- confusion
Un nez froid pourrait signaler les premiers stades de la gelure ou des engelures après une exposition prolongée à des températures extrêmement froides, telles que l'eau glaciale ou le vent.
Les symptômes des engelures comprennent:
- engourdissement
- diminution du flux sanguin vers les mains et les pieds
- picotements ou picotements
- douloureux
- peau bleuâtre ou pâle, cireuse
Les engelures affectent généralement les extrémités telles que le nez, les oreilles, les joues, les doigts ou les orteils.
L'hypothermie, les gelures et les gelures sont des conditions potentiellement dangereuses, et il est important de consulter immédiatement un médecin si elles se produisent.
Une charge de travail stressante
Un nez froid peut également être un signe de travail trop dur.
Une étude a révélé un lien direct entre la température du visage et le stress dû à une charge de travail difficile.
Les scientifiques qui ont étudié les fonctions neurologiques de 14 volontaires ont découvert que plus ils étaient soumis à des pressions mentales, plus leur nez devenait froid.
La température du nez a chuté en moyenne de 1 ° C (33,8 ° F) à mesure que les tâches mentales devenaient plus difficiles. La recherche a suggéré que cela pourrait être le résultat du flux sanguin du visage détourné vers le cortex cérébral.
Quelles sont les options de traitement?
Les personnes qui ont le nez froid lorsque le temps devient froid peuvent se réchauffer en procédant comme suit:
- superposition de vêtements pour plus de chaleur
- porter des chapeaux ou des cagoules pour réduire la perte de chaleur de la tête
- porter des foulards pour éviter l'exposition du nez au froid
- en utilisant des gants ou des mitaines et des chaussures appropriées avec des chaussettes chaudes
Toutes ces méthodes aident à garder le corps au chaud et le sang qui coule vers les extrémités, y compris le nez.
Hypothyroïdie
Les personnes qui pensent que leur nez froid pourrait être causé par une hypothyroïdie devraient consulter un médecin. Un examen physique et des tests sanguins peuvent déterminer s'ils sont atteints du trouble. Le traitement consiste à prendre des médicaments hormonaux thyroïdiens.
Maladie de Raynaud
Il n’existe aucun remède contre la maladie de Raynaud et le phénomène de Raynaud. L'adoption de simples changements de style de vie peut cependant aider à éviter de déclencher une attaque.
Ces changements incluent:
- Porter des vêtements chauds par temps froid.
- Utiliser des gants ou des mitaines pour sortir les aliments du réfrigérateur ou du congélateur si cela provoque une réaction.
- Mettre des chauffe-mains et des pieds dans des mitaines, des bottes, des chaussettes ou des poches.
- Réchauffer un véhicule avant de conduire par temps froid.
- Prendre des médicaments qui améliorent le flux sanguin vers les doigts et les orteils ou une intervention chirurgicale dans certains cas.
Certains médicaments, tels que les bêtabloquants et certains médicaments contre la migraine, peuvent provoquer des crises. Les gens devraient consulter un médecin si tel est le cas.
Hypothermie
Les personnes qui présentent des symptômes d'hypothermie, de gelure ou de gelure doivent consulter immédiatement un médecin.
Si une personne présente des signes visibles d'hypothermie, elle doit être immédiatement déplacée dans une pièce chaude ou un abri. Tout vêtement mouillé doit être enlevé et l'individu doit être gardé au sec et enveloppé dans une couverture chaude.
Ils devraient recevoir une boisson chaude pour aider à augmenter leur température corporelle, mais cela ne doit pas inclure d'alcool.
Les personnes qui présentent des signes de gelure ou d'engelure ne doivent pas être autorisées à marcher, car cela pourrait endommager les tissus de leurs pieds ou de leurs orteils s'ils sont touchés.
Leurs corps froids ne doivent pas être frottés ou massés, et les coussinets chauffants ou les lampes chauffantes ne doivent pas non plus être utilisés. Ils peuvent être aidés à immerger les zones touchées de leur corps dans de l'eau tiède, mais pas chaude.
Stress
Selon une enquête de 2012, 65% des Américains citent le travail comme principale source de stress.
Ceux qui pensent que leur nez froid est causé par le stress lié au travail peuvent prendre des mesures pour gérer ces pressions.
Ces étapes comprennent:
- Développer des réponses saines: tournez-vous vers l'exercice ou un passe-temps au lieu de la restauration rapide ou de l'alcool lorsque vous faites face au stress au travail.
- Établir des limites entre le travail et la vie personnelle: ne vérifiez pas vos courriels professionnels le soir.
- Obtenez du soutien: de la part de vos amis et de votre famille ou de ressources de gestion du stress si votre employeur le propose.
- Prenez le temps de vous ressourcer: prenez des vacances pour vous détendre et vous détendre.
Emporter
Un nez froid ne devrait pas être une cause d'inquiétude dans de nombreux cas. Il est normal qu'un nez ait froid par temps froid. Cela peut simplement signifier que quelqu'un doit s'emballer davantage lorsque les températures chutent.
Un nez constamment froid pourrait cependant être le signe d'un problème de santé sous-jacent, même par temps chaud. Il est recommandé de consulter un médecin si les symptômes persistent et provoquent douleur et inconfort.
Les gens devraient éviter de fumer car cela rétrécit les artères et rend les caillots plus susceptibles de se former, ce qui peut causer des problèmes de circulation, une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
