Pourquoi certaines personnes éternuent-elles après avoir mangé?
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Les éternuements sont une réponse naturelle à l’irritation de la cavité nasale d’une personne. Les éternuements peuvent également être déclenchés en mangeant de la nourriture. Il se peut que tous les aliments ou certains aliments spécifiques provoquent l'éternuement d'une personne.
Les éternuements sont souvent le résultat de l'inhalation de quelque chose qui irrite le nez, mais ils peuvent également être causés par l'inhalation d'air froid, la recherche de lumières vives, l'épilation des sourcils ou la consommation de nourriture.
Dans cet article, nous examinons spécifiquement les causes des éternuements en mangeant et comment éviter que cela ne se produise.
Qu'est-ce qui cause les éternuements après avoir mangé?
Il existe plusieurs causes possibles pour qu'une personne éternue après les repas. Ceux-ci inclus:
Rhinite gustative
La rhinite gustative est une condition qui pousse spécifiquement une personne à éternuer après avoir mangé. La rhinite est un terme général pour l'irritation ou l'enflure qui se produit dans le nez.
La rhinite gustative n'est pas liée aux allergies, elle est donc connue sous le nom de rhinite non allergique. Cela se produit lorsque les nerfs nasaux sont hypersensibles aux déclencheurs environnementaux.
Les symptômes de la rhinite gustative apparaissent généralement quelques minutes après avoir mangé et peuvent inclure:
- éternuer
- un nez qui coule
- congestion nasale ou étouffement
La rhinite gustative est particulièrement fréquente après avoir mangé des aliments épicés ou chauds, notamment:
- piments
- curry
- wasabi
- soupes chaudes
Selon un article du journal Opinions actuelles en oto-rhino-laryngologie et chirurgie cervico-faciale, il existe des récepteurs spéciaux dans la muqueuse du nez qui détectent la capsaïcine, un composé présent dans les piments. Lorsque ces fibres détectent la présence de capsaïcine, elles peuvent déclencher un ou plusieurs éternuements.
Une personne peut prévenir ces symptômes en évitant les aliments déclencheurs. Ils voudront peut-être tenir un journal des aliments et des symptômes pour savoir quels aliments causent leur rhinite gustative.
Réflexe de snatiation
Certaines personnes peuvent éternuer après avoir mangé un gros repas. C'est ce que l'on appelle le réflexe de snatiation, qui est une combinaison des mots «éternuer» et «satiété».
Une personne éprouve ce réflexe lorsque son estomac est plein et s'étire. Cela peut entraîner un éternuement ou une crise d'éternuement. La cause est inconnue, mais il peut y avoir une composante génétique.
Allergies alimentaires
Parfois, lorsqu'une personne mange des aliments auxquels elle est particulièrement sensible ou allergique, elle peut éternuer. D'autres symptômes peuvent inclure des démangeaisons oculaires ou une légère éruption cutanée.
Dans les cas graves, une personne peut avoir une réaction allergique grave appelée anaphylaxie qui provoque un gonflement extrême et des difficultés respiratoires. Certains des aliments les plus courants qui peuvent déclencher des allergies sont le lait, les œufs, les arachides, le soja et les noix.
Un rhume ou une grippe
En outre, une personne peut parfois avoir un rhume ou une autre maladie qui peut la faire éternuer après avoir mangé. Les deux événements - manger et éternuer - peuvent sembler liés mais sont distincts.
Comment éviter les éternuements après avoir mangé
Une personne ne peut pas toujours empêcher les éternuements après avoir mangé. Cependant, il existe quelques conseils à essayer qui peuvent réduire les éternuements. Ceux-ci inclus:
- Retenir sa respiration en comptant jusqu’à 10, ou tant qu’une personne peut confortablement retenir sa respiration. Cela aide à inhiber le réflexe d'éternuement.
- Pincer l'arête du nez pour empêcher l'éternuement. Cela a un effet similaire à celui d'une personne retenant sa respiration.
- Éviter les aliments connus pour causer des éternuements ou les aliments auxquels une personne est allergique. Si une personne ne sait pas quels aliments déclenchent cette réaction, un médecin peut recommander de tenir un journal alimentaire ou de suivre un régime d'élimination.
- Manger de petits repas tout au long de la journée au lieu de plusieurs gros, car les gros repas peuvent déclencher le réflexe de snatiation.
- Prendre des décongestionnants en vente libre (OTC), tels que la pseudoéphédrine, pour réduire tout gonflement ou sensibilité nasale qui pourrait provoquer des éternuements après avoir mangé. Des décongestionnants commerciaux peuvent être trouvés en ligne.
- Les vaporisateurs nasaux antihistaminiques en vente libre peuvent également aider à réduire l'incidence des éternuements après avoir mangé. Ces sprays bloquent la libération d'histamines, qui sont des composés inflammatoires qui peuvent provoquer des éternuements. Les sprays antihistaminiques peuvent être achetés en ligne.
Perspectives
Les éternuements après avoir mangé sont rarement source de problèmes médicaux, mais peuvent parfois être ennuyeux, distrayants et irritants. Cela peut également provoquer la propagation de gouttelettes dans l'air, ce qui risque de propager des virus et des bactéries, de sorte qu'une personne peut souhaiter réduire le risque d'éternuer après avoir mangé.
Actuellement, il n'existe aucun remède contre la rhinite gustative ou le snatiation. Dans de nombreux cas, une personne peut empêcher ce réflexe en évitant certains aliments ou en évitant de manger de gros repas.
Si une personne pense avoir une allergie alimentaire qui contribue à ses éternuements, elle peut parler à son médecin des tests d'allergie ou d'autres interventions en fonction de son état de santé général.
