Quels sont les avantages pour la santé et les risques de la lavande?
La lavande est une plante originaire d'Afrique du Nord et des régions montagneuses de la Méditerranée.
La lavande est également cultivée pour la production de son huile essentielle, qui provient de la distillation des épis de fleurs de certaines espèces de lavande.
L'huile a des usages cosmétiques et on pense qu'elle a des usages médicinaux.
L'huile essentielle de lavande, contrairement à la forme végétale, est toxique lorsqu'elle est avalée.
Faits rapides sur la lavande
- La lavande est cultivée en Afrique du Nord et dans les montagnes méditerranéennes, souvent pour l'extraction de ses huiles essentielles.
- Les avantages médicinaux de l'utilisation de la lavande pour traiter l'anxiété, les infections fongiques, la perte de cheveux et les plaies ont été démontrés.
- Les preuves ne soutiennent pas encore l'utilisation de la lavande pour traiter la dépression, l'hypertension artérielle, les nausées, les douleurs menstruelles ou l'eczéma, entre autres conditions.
- La lavande n'est pas approuvée par la Food and Drug Administration (FDA) et ne doit pas être remplacée par des médicaments approuvés et prescrits.
Les usages
La lavande peut être distillée en une huile essentielle et a une gamme d'applications médicales.
L'herbe est très appréciée pour la peau et la beauté et est couramment utilisée dans les parfums et les shampooings pour aider à purifier la peau. Il peut être acheté en vente libre (OTC) dans les pharmacies, et certaines versions sont utilisées pour ajouter de la saveur aux produits de boulangerie et aux aliments.
Il existe également de nombreuses propriétés médicinales associées à la lavande.
Avantages
On pense que l'huile de lavande a des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, qui peuvent aider à guérir les brûlures mineures et les piqûres d'insectes.
La recherche suggère qu'il peut être utile pour traiter l'anxiété, l'insomnie, la dépression et l'agitation.
Certaines études suggèrent que la consommation de lavande sous forme de thé peut aider les problèmes digestifs tels que les vomissements, les nausées, les gaz intestinaux, les maux d'estomac et le gonflement abdominal.
En plus d'aider à résoudre les problèmes digestifs, la lavande est utilisée pour soulager la douleur causée par les maux de tête, les entorses, les maux de dents et les plaies. Il peut également être utilisé pour prévenir la chute des cheveux.
Les infections fongiques
Une étude publiée dans le Journal de microbiologie médicale a découvert que l'huile de lavande pouvait être efficace pour lutter contre les infections résistantes aux antifongiques.
Les chercheurs ont découvert que l'huile était mortelle pour une gamme de souches pouvant causer des maladies de la peau.
Dans l'étude, les huiles essentielles distillées à partir du Lavandula genre de la plante de lavande semblait fonctionner en détruisant les membranes des cellules fongiques.
L'étude a montré que Lavandula l'huile est puissante et présente une activité antifongique sur un large spectre.
Cicatrisation des plaies
Une étude publiée dans la revue Médecine complémentaire et alternative factuelle ont comparé les effets de plusieurs traitements pour la cicatrisation des plaies.
Les chercheurs ont comparé les effets de la stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS), de la solution saline, de la povidone iodée et de l'huile de lavande. Ceux-ci ont été appliqués à des rats de laboratoire.
Les auteurs de l'étude ont noté que les plaies se fermaient plus rapidement dans les groupes TENS et à l'huile de lavande que dans les groupes témoins. Ces résultats suggèrent que la lavande a un effet accélérateur sur la cicatrisation des plaies.
Perte de cheveux
La lavande est probablement efficace pour traiter l'alopécie areata. Il s'agit d'une condition dans laquelle les cheveux sont perdus de certaines ou de toutes les zones du corps.
Des recherches de 1998 montrent que la lavande peut favoriser la croissance des cheveux jusqu'à 44% après 7 mois de traitement.
Dans une étude plus récente, les chercheurs ont découvert que l'application d'huile de lavande sur le dos des souris aidait à favoriser la croissance des cheveux sur une période de 4 semaines.
Trouble anxieux et conditions connexes
Il a été démontré que les parfums de lavande réduisent l'anxiété avant un rendez-vous chez le dentiste.
Un article de synthèse dans le Journal international de psychiatrie en pratique clinique évalue l'efficacité du Silexan pour les patients souffrant de différents troubles anxieux. Silexan est une préparation d'huile de lavande disponible en capsules de gélatine de 80 milligrammes (mg).
L'équipe a constaté que le Silexan avait un effet anxiolytique ou anti-anxiété sur les patients souffrant d'anxiété généralisée ou sous-syndromique dans les 2 semaines.
Les chercheurs ont également découvert que le parfum de lavande peut aider les patients dentaires anxieux.
Les enquêteurs ont mesuré les niveaux d’anxiété dentaire de 340 patients adultes pendant leur attente dans la salle d’attente du dentiste pour leur rendez-vous.
La moitié des patients ont été exposés à l'odeur de lavande, tandis que l'autre moitié ne l'était pas.
L'équipe a constaté que les personnes exposées à l'odeur de lavande rapportaient des niveaux d'anxiété inférieurs à ceux des autres patients. L'effet calmant de la lavande était présent quel que soit le type de rendez-vous dentaire prévu.
Kritsidima, qui a mené l'étude, a conclu:
«Nos résultats suggèrent que la lavande pourrait certainement être utilisée comme une réduction efficace de l’anxiété« sur place »dans les salles d’attente des dentistes.»
Dr M. Kritsidima, auteur de l'étude
La lavande ne semble pas avoir d'impact sur l'anxiété concernant les futures visites chez le dentiste. Cependant, il a été démontré qu'il procure une sensation de calme tout en assistant à un traitement.
Douleur post-amygdalectomie chez les enfants
Il a été démontré que l'huile de lavande réduisait la quantité de analgésique nécessaire après une amygdalectomie.
Une équipe de chercheurs de l'Université des sciences médicales d'Ispahan, en Iran, a mené une étude pour déterminer si l'aromathérapie avec Lavandula angustifolia L'huile essentielle peut réduire les symptômes de la douleur chez les enfants après l'ablation des amygdales.
L'étude a inclus 48 enfants âgés de 6 à 12 ans. Ils ont été séparés au hasard en deux groupes de 24 participants. Un groupe a pris des analgésiques aux côtés de la lavande, et l'autre n'a pris que des analgésiques.
La fréquence de l’utilisation d’acétaminophène et du réveil nocturne dû à la douleur par chaque enfant a été surveillée pendant 3 jours après la chirurgie. L'intensité de la douleur a également été mesurée. L'acétaminophène est également connu sous le nom de Tylenol ou paracétamol, et il a été démontré que le groupe utilisant l'huile de lavande utilisait moins fréquemment les acétaminophènes.
Cependant, il n'y avait pas de différence significative dans la fréquence à laquelle ils se réveillaient la nuit ou dans leurs perceptions de l'intensité de la douleur.
En raison de la petite taille de l'échantillon, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer pleinement que l'huile de lavande est un analgésique efficace.
Symptômes émotionnels prémenstruels
Les chercheurs ont également étudié si la lavande pouvait aider à soulager les symptômes émotionnels prémenstruels.
De nombreuses femmes en âge de procréer présentent une gamme de symptômes au cours de la phase prémenstruelle, communément appelée syndrome prémenstruel (SPM).
Même si le syndrome prémenstruel est courant, aucun traitement n'est universellement reconnu comme efficace. En conséquence, de nombreuses femmes se tournent vers des thérapies alternatives, telles que l'aromathérapie.
Cette étude croisée a porté sur 17 femmes, âgées en moyenne de 20,6 ans, présentant des symptômes prémenstruels légers à modérés. Les participants ont passé un cycle menstruel sans traitement d'aromathérapie à la lavande et un autre en aromathérapie à la lavande.
L'étude a conclu que l'aromathérapie à la lavande pouvait soulager les symptômes émotionnels prémenstruels.
Qu'est-ce que la lavande ne traite pas?
Les preuves sont insuffisantes pour évaluer l’efficacité de la lavande pour le traitement:
- dépression
- coliques chez les nourrissons
- constipation
- nausée et vomissements
- migraines
- otite ou infection de l'oreille
- hypertension artérielle
- les douleurs menstruelles
- eczéma
- douleur liée au cancer
- démence
- les poux
Une étude a révélé que le parfum de lavande pouvait avoir un effet bénéfique sur l'insomnie et la dépression chez les étudiantes. Cependant, les auteurs ont souligné que «des études répétées sont nécessaires pour confirmer les proportions efficaces d'huile de lavande et d'huile de support pour l'insomnie et la dépression».
La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis n'a pas approuvé la lavande à des fins médicinales. Il est vendu uniquement sous forme de supplément et ne doit remplacer aucun traitement prescrit.
Si vous choisissez d'utiliser cette huile essentielle, la FDA ne surveille pas ces produits. Il peut y avoir des préoccupations concernant la pureté, la sécurité ou la qualité. Achetez uniquement des huiles essentielles auprès d'entreprises réputées.
Les interactions
Les National Institutes of Health (NIH) avertissent les gens d'être prudents lorsqu'ils associent la lavande aux éléments suivants:
- les médicaments qui induisent la somnolence, tels que les benzodiazépines, les barbituriques et Ambien
- médicaments pour réduire la pression artérielle, tels que le captopril, l'énalapril et le losartan
Si vous prenez déjà ce qui précède, consultez un médecin avant d'ajouter la lavande à votre régime médicamenteux.
Des risques
Une étude publiée dans le Journal de médecine de la Nouvelle-Angleterre (NEJM) a révélé que l'utilisation répétée d'huile de lavande sur la peau pouvait déclencher une gynécomastie prépubère, une condition qui provoque une hypertrophie du tissu mammaire chez les garçons avant la puberté.
La sécurité de la prise de lavande pendant la grossesse ou pendant l'allaitement n'a pas non plus été confirmée.
Discutez de toute utilisation d'huiles essentielles, d'herbes ou de suppléments avec votre médecin si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
Comme on pense que la lavande ralentit le système nerveux central, les médecins conseillent aux patients d'arrêter d'utiliser la lavande au moins 2 semaines avant la chirurgie.
