7 étapes `` simples '' pour la santé cardiaque peuvent également éviter la démence
De nouvelles recherches suggèrent que les étapes «Life’s Simple 7» pour maintenir la santé cardiaque peuvent également être un outil utile pour prédire le risque de démence et prévenir la maladie neurologique.
L'auteur principal de cette nouvelle étude est Séverine Sabia, du département d'épidémiologie du vieillissement et des maladies neurodégénératives de l'Inserm, un établissement public de recherche affilié à l'Université de Paris en France.
Sabia et ses collègues ont entrepris d’examiner le lien entre les directives de l’American Heart Association (AHA) pour une santé cardiovasculaire optimale - qu’ils appellent «Life’s Simple 7» - et le risque de développer une démence plus tard dans la vie.
«Life’s Simple 7» sont des facteurs de risque modifiables qui, selon l’AHA, peuvent aider à lutter contre les maladies cardiaques.
Faire des changements de style de vie selon ces sept paramètres peut améliorer la santé cardiovasculaire d’une personne, conseille l’AHA. Life’s Simple 7 sont:
- gérer la pression artérielle
- gérer le cholestérol
- baisse de la glycémie
- rester physiquement actif
- suivre une alimentation saine
- perdre du poids
- arrêter de fumer (ou ne pas commencer)
Dans la nouvelle recherche, Sabia et son équipe ont examiné dans quelle mesure les gens adhéraient à ces étapes à 50 ans. Ils ont également examiné le lien avec la démence au cours des 25 années suivantes. L'équipe de recherche a publié ses résultats dans Le BMJ.
Étudier la santé cardiaque et le risque de démence
Comme le notent les auteurs dans leur article, des études antérieures ont déjà fait référence à Life’s Simple 7 comme lignes directrices potentielles pour préserver la santé du cerveau à un âge avancé. Cependant, les preuves existantes n'ont jusqu'à présent pas été concluantes.
Ainsi, pour l'étude actuelle, Sabia et son équipe ont examiné les données de 7.899 participants qui étaient des hommes et des femmes britanniques âgés de 50 ans. Toutes les personnes avaient participé à l'étude Whitehall II - une analyse des facteurs sociocomportementaux sur la santé à long terme.
Au début de l'étude, les participants étaient en parfaite santé cardiovasculaire et n'avaient pas de démence. L'étude Whitehall II a débuté en 1985-1988 et Sabia et son équipe ont suivi les cas de démence jusqu'en 2017.
Au cours de la période de suivi moyenne de 25 ans, 347 des 7 899 participants ont développé une démence à l'âge de 75 ans en moyenne.
Les chercheurs ont mesuré l'adhérence aux sept paramètres en utilisant un score de trois points pour chacun d'eux.
Au total, le «score de santé cardiovasculaire était la somme de sept paramètres (plage de scores de 0 à 14), et les chercheurs les ont classés en médiocre (scores de 0 à 6), intermédiaire (7 à 11) et optimal (12 à 14). santé cardiovasculaire."
Un cœur en bonne santé peut garder le cerveau en bonne santé
Après ajustement pour tenir compte des facteurs de confusion potentiels, la recherche a révélé qu'un score élevé d'observance aux sept paramètres cardiovasculaires était corrélé à un risque plus faible de démence plus tard.
Plus précisément, dans le groupe avec un mauvais score cardiovasculaire, la démence est survenue à un taux de 3,2 cas pour 1 000 années-personnes.
Dans le groupe avec un score cardiovasculaire intermédiaire, le taux était de 1,8 pour 1 000 personnes-années, alors que seulement 1,3 cas de démence est survenu pour 1 000 personnes-années parmi ceux qui ont obtenu le score le plus élevé.
Surtout, une plus grande adhésion à Life’s Simple 7 à 50 ans était également corrélée à un volume cérébral plus élevé et un volume de matière grise plus élevé à l’âge moyen de 70 ans, comme l’ont montré les IRM.
Cependant, l'étude est observationnelle et ne peut pas établir de causalité. Les participants ont également signalé leur propre adhésion aux paramètres cardiovasculaires, ce qui pourrait avoir un biais accru.
Néanmoins, «nos résultats suggèrent que le Life’s Simple 7, qui comprend le score de santé cardiovasculaire, à 50 ans, peut façonner le risque de démence de manière synergique», écrivent les auteurs.
«Les facteurs de risque cardiovasculaire sont modifiables, ce qui en fait des cibles de prévention stratégiquement importantes», ajoutent Sabia et ses collègues, en concluant:
«Cette étude soutient les politiques de santé publique visant à améliorer la santé cardiovasculaire dès l'âge de 50 ans afin de promouvoir la santé cognitive.»
