Muscle tiré dans la poitrine: symptômes et traitement
Les termes muscle tiré et tension musculaire font référence à une blessure qui implique un muscle trop étiré ou déchiré. Une personne avec une tension musculaire dans la poitrine peut ressentir une douleur soudaine et aiguë dans cette zone.
Bien que inconfortable, un muscle thoracique tendu est généralement une blessure mineure qui a tendance à guérir en quelques jours ou semaines.
Dans cet article, nous décrivons les causes d'un muscle thoracique tendu, ainsi que les traitements possibles. Nous expliquons également comment différencier les symptômes de ceux d'autres causes de douleur thoracique.
Les causes
Les tensions musculaires intercostales sont la cause la plus fréquente de douleur thoracique musculo-squelettique, que les gens appellent souvent un muscle tiré.
Les muscles intercostaux sont un groupe musculaire qui se trouve entre les côtes et constitue la paroi thoracique.
Ce groupe musculaire comprend trois couches: les muscles intercostaux externes, internes et les plus internes. Ensemble, ils stabilisent la cage thoracique et aident à respirer.
Les causes possibles des tensions de la paroi thoracique comprennent:
- blessures sportives dues à un étirement excessif, à la fatigue musculaire ou à l'exécution de mouvements répétitifs et puissants
- blessures de contact
- échauffement inadéquat avant l'exercice
- levage de charges lourdes
- mauvaise flexibilité
- torsion du torse au-delà de sa portée normale
- atteindre les frais généraux pendant de longues périodes
- surutilisation des muscles
- mauvaise posture chronique
- chute
- une toux sévère
Symptômes
Les personnes qui blessent les muscles de la paroi thoracique peuvent éprouver:
- douleur qui augmente avec le mouvement de la poitrine ou de la colonne vertébrale supérieure
- douleur qui s'aggrave en respirant profondément, en éternuant ou en toussant
- une zone de douleur ou de sensibilité dans la paroi thoracique
- douleur dans le haut du dos
Autres causes de douleur thoracique
Un muscle tiré dans la paroi thoracique peut ressembler à un problème plus grave avec le cœur ou les poumons.
Connaître la différence entre ces types de douleur peut aider les gens à rechercher un traitement d'urgence si nécessaire.
Les autres causes de douleur thoracique comprennent:
Attaque cardiaque
La douleur d'une crise cardiaque diffère de celle d'un muscle thoracique tendu. Une crise cardiaque peut provoquer une douleur sourde ou une sensation inconfortable de pression dans la poitrine.
Habituellement, la douleur commence au centre de la poitrine et peut irradier vers un ou les deux bras, le dos, le cou, la mâchoire ou l'estomac.
La douleur peut durer plusieurs minutes, et elle peut disparaître et revenir dans certains cas.
Les autres symptômes d'une crise cardiaque comprennent:
- essoufflement
- éclater dans une sueur froide
- la nausée
- étourdissements
Une crise cardiaque est une urgence médicale. Une personne doit appeler le 911 ou son numéro d'urgence local si elle présente les symptômes d'une crise cardiaque.
Angine de poitrine
L'angine de poitrine, ou angor stable, est une douleur thoracique résultant d'une maladie coronarienne. L'angine de poitrine survient lorsqu'il n'y a pas assez de sang vers le cœur en raison du rétrécissement ou du blocage des artères.
Les symptômes de l'angor stable sont similaires à ceux d'une crise cardiaque, mais peuvent être de durée plus courte, disparaissant généralement en 5 minutes.
Ces symptômes surviennent généralement après un effort physique et disparaissent après le repos ou la prise de médicaments.
Pleuritis
La pleurésie, ou pleurésie, fait référence à une inflammation de la muqueuse des poumons. Une infection bactérienne ou virale est la cause la plus fréquente.
La pleurite peut provoquer une douleur qui ressemble à un muscle thoracique tiré. Elle est généralement forte, soudaine et augmente en intensité lors de la respiration.
Contrairement à un muscle tendu, la pleurite peut provoquer des symptômes supplémentaires, tels que de la fièvre et des douleurs musculaires. Une personne qui soupçonne qu'elle a une pleurite devrait consulter un médecin, qui écoutera ses poumons à l'aide d'un stéthoscope pour poser un diagnostic.
Pneumonie
La pneumonie est une infection qui provoque le remplissage des sacs aériens dans les poumons de liquide ou de pus. Les virus, les bactéries et les champignons peuvent tous provoquer une pneumonie.
Une personne atteinte de pneumonie peut ressentir une douleur aiguë ou lancinante dans la poitrine, qui s'aggrave lorsqu'elle tousse ou respire profondément.
Les autres symptômes de la pneumonie comprennent:
- une toux qui produit du mucus vert, jaune ou sanglant
- essoufflement
- fièvre
- des frissons
- transpiration excessive et peau moite
- perte d'appétit
- confusion
- fatigue
Embolie pulmonaire
Une embolie pulmonaire (EP) fait référence à un blocage des vaisseaux sanguins dans les poumons. La cause la plus fréquente est un caillot sanguin.
Un EP empêche le sang d'atteindre les poumons et constitue donc une urgence médicale. Un PE peut également provoquer les symptômes suivants:
- essoufflement
- une toux qui peut produire du sang
- se sentir faible, étourdi ou étourdi
- rythme cardiaque rapide
Diagnostic
Les personnes qui s'inquiètent d'un muscle tiré dans la poitrine ou d'une autre douleur thoracique devraient consulter leur médecin, en particulier si elles ne sont pas sûres de la cause.
Un médecin posera des questions sur leurs symptômes et leurs antécédents médicaux ainsi que sur toutes les activités qui peuvent avoir causé ou contribué à la douleur.
Si une tension musculaire en est la cause, un médecin classera la blessure selon l'un des trois grades suivants, en fonction de sa gravité:
Grade 1 (dommages légers): moins de 5% des fibres musculaires individuelles sont endommagées. La force et le mouvement sont minimes. La récupération prend généralement entre 2 et 3 semaines.
Grade 2 (dommages plus étendus): la blessure a affecté davantage les fibres musculaires individuelles, mais le muscle n'est pas complètement rompu. Il y a une perte importante de force et de mouvement. La blessure peut prendre entre 2 et 3 mois pour guérir complètement.
Grade 3 (rupture complète du muscle): un médecin peut être en mesure de ressentir un défaut dans le muscle lors d'un examen physique. Dans certains cas, une personne peut avoir besoin d'une intervention chirurgicale pour rattacher le muscle endommagé.
Traitement et récupération
Le traitement d'un muscle thoracique tiré dépend de la gravité ou du grade de la blessure.
Les options de traitement comprennent les suivantes:
RIZ
Le traitement habituel d'une fatigue musculaire thoracique consiste à réduire la douleur et l'enflure en suivant la méthode «RICE»:
- Repos: Évitez les activités intenses, en particulier celles qui ont causé ou contribué à la fatigue musculaire.
- Glace: Enveloppez un sac de glace dans une serviette et appliquez-le sur la zone touchée pendant 20 minutes maximum. Répétez plusieurs fois par jour.
- Compression: Enroulez un bandage de compression autour du torse. Demandez conseil à un médecin ou à un pharmacien sur la façon d'envelopper le bandage pour éviter d'autres blessures.
- Élévation: essayez de vous asseoir droit. Utilisez des oreillers supplémentaires lorsque vous dormez pour garder la poitrine surélevée.
Un médecin peut recommander de suivre la procédure RICE pendant les 24 à 48 premières heures suivant la blessure.
Des médicaments
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'ibuprofène, peuvent aider à soulager la douleur et l'inflammation.
Pour les douleurs sévères ou persistantes, un médecin peut prescrire des analgésiques plus puissants, des relaxants musculaires ou les deux pour réduire les spasmes musculaires douloureux.
Parfois, un muscle tiré dans la poitrine est dû à une toux persistante. La prise de médicaments contre la toux peut aider à arrêter les quintes de toux, minimisant ainsi la pression supplémentaire sur les muscles intercostaux.
Opération
Dans les cas où le muscle est complètement rompu, un médecin peut recommander une intervention chirurgicale pour réparer la déchirure.
Réhabilitation
Un médecin peut prescrire un programme d'exercices sur mesure pour aider à restaurer et à maintenir la fonction musculaire, la force et la flexibilité.
Quand voir un médecin
Les gens devraient consulter un médecin s'ils pensent que leur douleur thoracique est due à une autre maladie ou s'ils éprouvent:
- respiration rapide ou laborieuse
- douleur qui s'aggrave avec le temps ou qui ne répond pas aux analgésiques
- douleur intense ou engourdissement qui dure plus d'une heure
- difficulté à bouger
- faiblesse ou léthargie
- rougeur ou inflammation de la zone touchée
- un son «claquant» lorsque la blessure survient
Résumé
Les symptômes d'un muscle tiré dans la poitrine sont généralement dus à une tension musculaire intercostale.
Une variété de méthodes de traitement à domicile, y compris le RICE et les analgésiques, peuvent soulager les symptômes. Si la douleur n'est pas gérable à la maison, une personne doit en parler à un médecin.
Les souches légères guérissent généralement en quelques semaines, mais les souches sévères peuvent prendre 2 à 3 mois ou plus pour se résorber.
