Seulement 8 semaines de yoga bénéficient de la polyarthrite rhumatoïde
Nouvelle recherche, publiée dans la revue Neurologie réparatrice et neurosciences, constate qu'un régime de yoga intensif de 8 semaines soulage à la fois les symptômes physiques de la polyarthrite rhumatoïde et la détresse psychologique qui accompagne habituellement la maladie.
Le Dr Rima Dada, Ph.D., qui est professeur au Département d'anatomie du All India Institute of Medical Sciences à New Delhi, a dirigé la nouvelle recherche.
La polyarthrite rhumatoïde (PR) est une maladie inflammatoire chronique qui touche environ 1,3 million de personnes aux États-Unis. La maladie est très probablement auto-immune, ce qui signifie que le système immunitaire prend les propres tissus et cartilages du corps comme étrangers et les attaque.
Bien qu'il n'y ait pas de remède contre la PR, il existe une variété de médicaments disponibles. Cependant, comme l'expliquent le Dr Dada et ses collègues dans leur article, le rétablissement dépend de divers facteurs, dont certains sont d'ordre psychologique.
La dépression, par exemple, survient souvent parallèlement à la PR, et elle peut avoir un effet négatif sur l’issue d’une personne.
Dans ce contexte, le Dr Dada et son équipe se sont demandé si une intervention corps-esprit basée sur le yoga pourrait soulager les symptômes dépressifs de la PR et aider à atteindre la rémission de cette maladie chronique.
Le yoga aide à la rémission au niveau cellulaire
Pour le savoir, le Dr Dada et ses collègues ont examiné les effets de la pratique intensive du yoga chez 72 personnes atteintes de PR.
Les scientifiques ont divisé les participants à l'étude en deux groupes. Les deux groupes ont continué à prendre des médicaments antirhumatismaux modificateurs de la maladie (ARMM), qui sont les médicaments que les médecins prescrivent généralement pour cette maladie.
De plus, un groupe s'est engagé dans des séances de yoga de 120 minutes cinq fois par semaine, pendant 8 semaines. Les deux principaux résultats évalués par les chercheurs étaient l'activité de la maladie et la gravité de la dépression.
Après l'intervention, des améliorations des marqueurs de la neuroplasticité, de l'inflammation, de la santé cellulaire et du vieillissement cellulaire - comme le stress oxydatif - ont montré que le yoga avait un effet positif sur ceux qui le pratiquaient.
Le Dr Dada et ses collègues concluent: «Le yoga, une intervention corps-esprit a rétabli la tolérance immunologique en facilitant la rémission au niveau moléculaire et cellulaire ainsi qu'une réduction significative de la dépression.
«Ainsi, dans cette arthrite inflammatoire à composante psychosomatique majeure, le yoga peut être utilisé comme thérapie complémentaire / d'appoint.»
L'auteur principal de l'étude rapporte: «Nos résultats montrent des améliorations mesurables pour les patients du groupe de test, ce qui suggère un rôle immuno-régulateur de la pratique du yoga dans le traitement de la PR.»
«Un régime de yoga intensif», a-t-elle poursuivi, «en même temps que la pharmacothérapie de routine induit une rémission moléculaire et une tolérance immunologique rétablie. De plus, il a réduit la gravité de la dépression en favorisant la neuroplasticité. »
Elle poursuit en expliquant les mécanismes responsables de ces effets bénéfiques. «Le yoga facilite la capacité de l’esprit à affecter la fonction corporelle et les symptômes médiés par une variété de voies en aval et à provoquer une tolérance immunologique naturelle.»
Le chercheur note que les gens pourraient compléter les médicaments standard contre la polyarthrite rhumatoïde «avec des interventions alternatives et complémentaires comme le yoga pour soulager les symptômes aux niveaux physique et psychosomatique».
«Nos résultats prouvent que le yoga modifie positivement la pathobiologie de l'auto-immunité aux niveaux cellulaire et moléculaire en ciblant les communications corps-esprit», dit-elle.
«Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour explorer les mécanismes possibles sous-jacents à l'effet cumulatif du yoga sur plusieurs voies au niveau cellulaire.»
Dr Rima Dada
