Cinq remèdes maison pour le pied d'athlète
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Le pied d’athlète est un problème cutané courant sur les pieds causé par un champignon. Bien qu'il soit rarement grave, ses symptômes peuvent être gênants.
Les remèdes maison peuvent être très efficaces pour traiter de nombreux cas de pied d’athlète. Certains de ces remèdes peuvent être facilement disponibles à la maison, tandis que d'autres sont disponibles dans les magasins d'aliments naturels.
Découvrez quels remèdes maison peuvent valoir la peine d'être essayés et quand il sera peut-être temps d'appeler le médecin.
Remèdes maison
De nombreux remèdes naturels ou maison peuvent être utiles pour tuer le champignon qui cause le pied d’athlète.
1. Huile d'arbre à thé (Melaleuca alternifolia)
Des études suggèrent que l'huile d'arbre à thé peut aider à tuer les champignons.
L'huile d'arbre à thé provient des feuilles de l'arbre à thé, que l'on trouve couramment en Australie. Il est connu pour ses propriétés antibactériennes et antifongiques.
Une étude a révélé que les solutions contenant 25 pour cent et 50 pour cent d'huile d'arbre à thé fonctionnaient bien mieux qu'un placebo pour soulager le pied d'athlète entre les orteils.
L'huile d'arbre à thé a également guéri l'infection chez 64% des personnes qui l'ont utilisée, tandis que seulement 31% de celles qui ont utilisé un placebo ont été guéries.
Une autre étude a révélé que l'huile d'arbre à thé était plus efficace pour tuer les champignons que plusieurs autres agents antifongiques testés.
Les gens doivent faire attention lorsqu'ils utilisent de l'huile d'arbre à thé car elle peut être irritante pour la peau. Certaines personnes peuvent avoir besoin d'arrêter d'utiliser l'huile en raison d'éruptions cutanées et d'irritations.
Pour utiliser l'huile d'arbre à thé, les gens doivent placer quelques gouttes dans une huile de support, comme l'huile de noix de coco ou d'olive, et la frotter sur leurs pieds. Alternativement, des crèmes et des pommades à l'huile d'arbre à thé peuvent être disponibles dans les magasins d'aliments naturels.
Les gens ne devraient pas utiliser d'huile d'arbre à thé non diluée sur leur peau.
2. Ail
L'ail a une longue histoire d'utilisation médicinale, et plusieurs études ont montré que l'ail était efficace contre certains champignons et bactéries.
Un examen dans le Journal de médecine Avicennedéclare que l'ail peut tuer une variété de germes. Certaines preuves de l'ail comprennent:
- Une étude dans le Journal de microbiologie appliquée, qui stipule que l'extrait d'ail frais peut tuer ou arrêter la croissance de Candidose, un champignon commun qui infecte les humains.
- Un rapport dans le Journal médical d'Ulster, qui a révélé que l'ail avait des propriétés antifongiques efficaces.
- Une étude en Mycoses, qui a examiné un composé trouvé dans l'ail appelé ajoène. Le composé a guéri le pied d’athlète chez chaque personne qui l’utilisait. Ajoene a été transformé en une crème à 0,4 pour cent et appliqué directement sur la zone.
Un bain de pieds à l'ail avec des gousses d'ail fraîches est une façon pour les gens d'essayer ce remède à la maison.
Écrasez trois à quatre gousses d'ail et mélangez-les dans une bassine d'eau tiède. Faites tremper les pieds pendant 30 minutes, deux fois par jour jusqu'à une semaine.
Cependant, les composés puissants de l'ail peuvent laisser une odeur d'ail durable sur la peau.
3. Peroxyde d'hydrogène avec iode
Le peroxyde et l'iode sont couramment utilisés pour désinfecter les coupures et les plaies et pour tuer les germes sur la peau.
Une étude récente a révélé que le peroxyde combiné à l'iode tuait 16 champignons différents. Les deux utilisés ensemble étaient plus efficaces que de les utiliser séparément.
Pour essayer ce remède, mélangez une solution d'iode et du peroxyde d'hydrogène dans un seau ou un grand bol. La solution d'iode est disponible dans la plupart des pharmacies de la section des soins des plaies. Trempez les pieds directement dans la solution ou utilisez un coton pour l'appliquer sur les zones touchées.
N'utilisez pas d'iode sur la peau sans la diluer car il peut endommager la peau s'il est utilisé seul.
Le peroxyde peut piquer si la peau est cassée ou irritée, et il peut décolorer les cheveux et les tissus. L'iode peut également provoquer des taches.
L'application de ce mélange dans une baignoire ou une douche peut éviter les taches indésirables, le blanchiment et les déversements.
4. Sèche-cheveux et poudre de talc
Si les champignons n'ont pas un environnement idéal pour vivre, ils ne peuvent pas continuer à croître et à prospérer. Se débarrasser de l'humidité des pieds, en particulier entre les orteils, peut aider à empêcher le champignon de se propager et de s'aggraver.
Les gens peuvent éliminer l'humidité de leurs pieds en les séchant soigneusement avec un sèche-cheveux après le bain, en s'assurant qu'il ne reste pas d'humidité mais en faisant attention de ne pas brûler la peau. Les personnes ayant une perte de sensation ou de sensation dans les pieds ne doivent pas utiliser cette méthode.
Lorsque les pieds sont secs, saupoudrez-les de talc pour aider à absorber la transpiration. De nombreuses poudres pour les pieds contiennent du talc et aident à garder les pieds au sec.
En plus de ces étapes, le port de chaussettes qui absorbent l'humidité de la peau peut aider à garder les pieds au sec. Les types de chaussettes suivants peuvent aider à garder les pieds au sec tout au long de la journée:
- la laine
- bambou
- tissu anti-mèche synthétique, souvent appelé chaussettes techniques
Il est également utile de changer de chaussettes au moins une fois par jour lorsque les pieds transpirent ou sont humides. Ou, par temps plus chaud, portez des chaussures ouvertes ou des sandales pour augmenter le flux d'air vers les pieds.
5. Bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium)
Le bicarbonate de soude est un article que la plupart des gens ont facilement disponible. Cela peut également être un moyen efficace de guérir le pied d’athlète.
Une étude en Mycopathologie a constaté que le bicarbonate de sodium, également connu sous le nom de bicarbonate de soude, a des capacités antifongiques lorsqu'il est utilisé sur la peau.
Pour faire tremper les pieds, mélangez environ une demi-tasse de bicarbonate de soude dans un grand seau ou un bassin d'eau tiède. Faites tremper les pieds pendant 15 à 20 minutes, deux fois par jour. Une fois terminé, séchez soigneusement les pieds mais ne rincez pas.
Traitement
Si les remèdes maison ne fonctionnent pas ou si le problème persiste depuis plus de 2 semaines, un médecin ou un podiatre peut avoir besoin de vous aider.
Un médecin peut prescrire des crèmes ou des médicaments antifongiques si l'infection ne répond pas aux traitements à domicile.
Il est important que les gens traitent un cas persistant de pied d’athlète car le champignon peut se propager aux ongles, à d’autres parties du corps et à d’autres personnes.
Les causes
Le pied d’athlète se propage lorsqu’une personne entre en contact avec certains champignons. Il peut se propager d'une personne à l'autre et se développer dans les zones humides et chaudes.
Les zones de baignade, les salles de bains publiques et les vestiaires sont les endroits les plus courants pour vivre le champignon du pied d’athlète.
Les champignons qui causent le pied d’athlète attaquent généralement les pieds parce que:
- les chaussures et les chaussettes créent un environnement chaud et humide dont les champignons ont besoin pour se développer
- les pieds sont exposés aux champignons et aux germes au sol lorsqu'ils se promènent, surtout si vous marchez pieds nus
- la zone entre les orteils a tendance à être particulièrement humide et chaude
Le terme «pied d’athlète» vient de la croyance que de nombreux vestiaires et équipements sportifs sont des environnements chauds et humides où les champignons peuvent se propager.
Cependant, tout le monde peut attraper le pied d’athlète, quel que soit son niveau d’activité.
La prévention
Il existe des moyens de protéger les pieds des champignons et d’éviter de toucher le pied d’athlète. Il est également bon de mettre en pratique ces conseils pour éviter de contracter une infection répétée ou de la propager à d'autres.
Pour garder les pieds exempts de champignons, les gens doivent suivre ces directives:
- Gardez les ongles coupés courts. Les ongles peuvent attraper plus facilement les bactéries et les champignons s'ils sont longs.
- Ne marchez jamais pieds nus dans les lieux publics. Portez des sandales ou des chaussures imperméables dans les piscines publiques, les douches, les vestiaires, les salles de bains et autres endroits humides.
- Lavez les pieds au moins une fois par jour et séchez-les soigneusement.
- Si un membre de la famille a le pied d’athlète, désinfectez la baignoire ou la douche après chaque utilisation jusqu’à ce qu’elle disparaisse.
- Ne partagez pas de serviettes, chaussures, chaussettes ou autres articles qui touchent les pieds.
- Alterner les chaussures tous les jours pour donner à chaque paire le temps de sécher complètement.
- Portez des chaussures légères et changez fréquemment de chaussettes pour garder les pieds au sec. Évitez si possible les chaussures chaudes et lourdes.
Perspectives
Les personnes souffrant de certains problèmes de santé, comme le diabète, devraient éviter les remèdes maison et appeler immédiatement un médecin si elles remarquent des problèmes aux pieds. Même les petites fissures et blessures aux pieds peuvent rapidement s'infecter chez certaines personnes atteintes de diabète.
Le pied d’athlète peut certainement mettre un frein aux projets d’aller pieds nus à la plage. Heureusement, ce problème courant peut généralement être guéri sans complications.
Si les remèdes maison ne fonctionnent pas, les crèmes antifongiques en pharmacie peuvent être une option.
Si le problème se propage, s'aggrave ou ne répond pas à ces remèdes maison, les gens devraient demander l'avis d'un médecin ou d'un podiatre. Les produits sur ordonnance sont généralement très efficaces lorsqu'ils sont utilisés conformément à la prescription.
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