Comment utiliser le sel d'Epsom pour soulager la constipation
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Le sel d'Epsom est une forme cristallisée de sulfate de magnésium que les gens utilisent comme remède traditionnel pour de nombreux maux, y compris la constipation.
La Food and Drug Administration des États-Unis approuve l'utilisation du sel d'Epsom comme laxatif. Les laxatifs peuvent aider une personne à aller à la selle lorsqu'elle est temporairement constipée.
Cependant, l'utilisation du sel d'Epsom pour la constipation peut présenter des risques, et certains groupes de personnes ne devraient pas essayer ce remède maison.
Dans cet article, découvrez comment utiliser le sel d'Epsom pour la constipation, ainsi que quand consulter un médecin.
Utilisation
Le sel d'Epsom a une gamme d'utilisations thérapeutiques.
Les gens peuvent acheter du sel d'Epsom dans la plupart des pharmacies, des magasins d'aliments naturels et en ligne.
Une personne doit lire attentivement les instructions lors de l'utilisation du sel d'Epsom pour la constipation, car les recommandations du fabricant peuvent varier.
Le sel d'Epsom doit être de qualité alimentaire, ce qui signifie que les gens peuvent le consommer en toute sécurité. Les fabricants vendent du sel d'Epsom pour le bain et même comme engrais, il est donc essentiel de lire l'emballage.
Les instructions peuvent varier d'un produit à l'autre, mais une entreprise fournit les instructions suivantes pour une utilisation en toute sécurité:
- Utilisez la quantité de sel d’Epsom en fonction de l’âge d’une personne. Les adultes et les enfants âgés de 12 ans ou plus peuvent prendre 2 à 6 cuillères à café rases par jour. Les enfants âgés de 6 à 12 ans peuvent prendre 1 à 2 cuillères à café rase par jour. Les enfants de moins de 6 ans ne doivent pas utiliser le sel d'Epsom, comme laxatif, à moins qu'un médecin ne recommande ce traitement.
- Mélangez les sels d'Epsom dans un verre de 8 onces d'eau. Une personne peut également diviser les doses au cours d'une journée, mais ne doit jamais dépasser la limite quotidienne.
- Ajoutez du jus de citron, si vous le souhaitez, pour améliorer le goût. Buvez tout le mélange.
Après qu'une personne utilise du sel d'Epsom pour la constipation, elle va généralement à la selle en 30 minutes à 6 heures.
Le sel d'Epsom attire plus de liquide dans l'intestin. Ce liquide supplémentaire étire les intestins et aide à déplacer les selles.
Si une personne utilise du sel d'Epsom pendant 2 jours consécutifs sans aller à la selle, elle ne doit pas continuer à l'utiliser. Ils peuvent soit essayer un laxatif alternatif, soit consulter leur médecin pour obtenir des recommandations de traitement supplémentaires.
Risques et considérations
Les personnes atteintes de maladie rénale ne doivent pas utiliser le sel d'Epsom pour la constipation. Des reins sains filtrent les particules telles que le magnésium. Lorsque les reins ne fonctionnent pas aussi bien, un excès de magnésium peut s'accumuler dans le corps.
Trop de magnésium peut causer de la confusion, des rythmes cardiaques anormaux et des convulsions. Si une personne suit un régime pauvre en magnésium, elle ne doit pas non plus utiliser de sel d'Epsom.
Bien que rares, des taux de magnésium très élevés peuvent être mortels même chez les personnes qui n'ont pas de problèmes rénaux.
En raison du risque de développer des niveaux élevés de magnésium, une personne ne doit pas utiliser fréquemment le sel d'Epsom comme laxatif. Il est essentiel de consulter un médecin si la constipation affecte quelqu'un pendant plus d'une semaine.
Une constipation sévère ou à long terme peut indiquer une condition médicale sous-jacente. Cela pourrait inclure une occlusion intestinale, c'est-à-dire lorsque les selles ne peuvent pas dépasser un certain point dans les intestins.
Une personne ne doit pas du tout utiliser de laxatifs si elle présente les symptômes suivants en plus de la constipation:
- douleur abdominale
- fièvre
- la nausée
- vomissement
Au lieu de cela, ils devraient consulter immédiatement un médecin. Les personnes devraient également se rendre aux urgences en cas de saignement rectal.
Si une personne soupçonne avoir ingéré trop de sel d'Epsom, elle doit appeler le centre antipoison au 1-800-222-1222 ou son numéro d'urgence local.
Les symptômes d'une consommation excessive de magnésium comprennent:
- rinçage
- somnolence
- évanouissement
- rythme cardiaque lent
Symptômes de constipation
Les signes et symptômes de la constipation comprennent:
- avoir moins de trois selles par semaine
- avoir des selles grumeleuses ou sèches
- avoir des selles douloureuses ou difficiles à évacuer
- forcer considérablement lors d'une selle
Avoir des selles régulières est essentiel pour éliminer les déchets et prévenir l'inconfort et la plénitude de l'estomac.
De nombreuses personnes souffrent de constipation de temps en temps. Si des méthodes telles que manger plus de fibres, faire de l'exercice et boire plus d'eau ne soulagent pas la constipation, une personne peut envisager d'essayer le sel d'Epsom.
Emporter
Les gens utilisent le sel d'Epsom comme laxatif, ainsi que pour faire tremper les blessures, engrais pour pelouse, etc.
Lorsqu'il est utilisé comme laxatif, une personne doit lire attentivement les instructions et consulter son médecin pour s'assurer que le sel d'Epsom n'interférera pas avec d'autres médicaments.
Bien que le sel d'Epsom soit un laxatif relativement peu coûteux, il existe d'autres traitements contre la constipation. Une personne devrait consulter son médecin si elle souffre de constipation pendant plus d'une semaine.
Une gamme de produits à base de sel d'Epsom est disponible à l'achat en ligne.
