Comment l'utilisation des médias sociaux affecte-t-elle notre image corporelle?
Une nouvelle étude révèle comment l'utilisation des médias sociaux pourrait affecter l'image corporelle auto-perçue des jeunes femmes.
Récemment, les effets de l'utilisation des médias sociaux sur notre santé mentale et notre bien-être ont fait l'objet de nombreux débats.
Selon la théorie du déplacement social, par exemple, plus nous passons de temps à socialiser en ligne, moins nous sommes susceptibles de passer de temps à socialiser dans le monde hors ligne.
Cela pourrait conduire à une diminution de son bien-être général.
Cependant, des études récentes ont dissipé ce mythe, les chercheurs affirmant que les médias sociaux ne sont «pas mauvais dans la façon dont les gens le pensent».
D'autres études ont établi des liens entre l'utilisation des médias sociaux et la solitude, suggérant que le fait de suivre une «désintoxication» des médias sociaux réduit les sentiments de dépression et de solitude.
Les médias sociaux ont-ils cependant un effet sur la confiance corporelle et sur la façon dont nous percevons notre propre apparence?
Nouvelle recherche - dirigée par Jennifer Mills, professeure agrégée au Département de psychologie de l'Université York à Toronto, au Canada, et Jacqueline Hogue, titulaire d'un doctorat. étudiante au programme clinique du département - a examiné les effets des médias sociaux sur l'image corporelle des jeunes femmes.
Mills et Hogue ont publié leurs résultats dans la revue L'image corporelle.
Étudier l'utilisation des médias sociaux et l'image corporelle
Mills et Hogue ont divisé 118 étudiantes de premier cycle âgées de 18 à 27 ans en deux groupes. Les membres du premier groupe se sont connectés à Facebook et Instagram pendant 5 minutes ou plus et on leur a demandé de trouver un pair à peu près du même âge qu'ils «considéraient explicitement plus attrayant» qu'eux-mêmes.
Ensuite, les chercheurs ont demandé à tous les participants de commenter les photos de leurs pairs. Dans le groupe témoin, les femmes se sont connectées à Facebook ou Instagram pendant au moins 5 minutes et ont laissé un commentaire sur une publication d'un membre de la famille qu'elles ne jugeaient pas plus attrayant.
Avant et après ces tâches, les participants ont rempli un questionnaire qui demandait à quel point ils se sentaient insatisfaits de leur apparence, en utilisant une échelle allant de «aucun» à «beaucoup».
«Les participants ont évalué à quel point ils se sentaient insatisfaits de leur apparence générale et de leur corps en plaçant une ligne verticale sur une ligne horizontale de 10 [centimètres]», expliquent les auteurs. Les chercheurs ont noté les réponses «au millimètre près», ce qui a créé une échelle de 100 points.
Leurs résultats ont révélé qu’après avoir interagi avec des pairs attrayants, les perceptions des femmes de leur propre apparence ont changé, alors que les interactions avec les membres de la famille n’avaient aucune incidence sur leur image corporelle.
«L'engagement des médias sociaux avec des pairs attrayants augmente l'image corporelle négative de l'état», expliquent les chercheurs.
Mills commente les résultats en disant: «Les résultats ont montré que ces jeunes femmes adultes se sentaient plus insatisfaites de leur corps.»
«Ils se sentaient plus mal à propos de leur propre apparence après avoir consulté les pages de médias sociaux de quelqu'un qu'ils considéraient comme plus attrayant qu'eux. Même s'ils se sentaient mal dans leur peau avant d'entrer dans l'étude, en moyenne, ils se sentaient encore plus mal après avoir terminé la tâche.
Jennifer Mills
«Lorsque nous nous comparons [avec] d'autres personnes, cela a le potentiel d'influer sur la valeur de nous-mêmes», ajoute-t-elle.
«Nous devons vraiment éduquer les jeunes sur la façon dont l'utilisation des médias sociaux pourrait leur faire ressentir eux-mêmes et comment cela pourrait même être lié à un régime strict, des troubles de l'alimentation ou un exercice excessif. Il y a des gens qui peuvent être déclenchés par les médias sociaux et qui sont particulièrement vulnérables », conclut Mills.
