Causes de nausées et de perte d'appétit
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Il existe une association entre la nausée et le manque d'appétit. Les nausées peuvent souvent entraîner un manque d'appétit et une personne peut se sentir nauséeuse si elle n'a pas suffisamment mangé. Ces deux symptômes peuvent être liés à une gamme de conditions. Bien que certaines de ces conditions nécessitent des soins médicaux, il est possible de traiter de nombreuses causes à la maison.
La nausée est une sensation dans la bouche, le fond de la gorge et l'estomac que de nombreuses personnes qualifient de nausées. La nausée peut parfois entraîner des vomissements. Les autres symptômes courants qui peuvent accompagner les nausées sont les étourdissements, la difficulté à avaler, la production excessive de salive et la peau moite.
La perte d'appétit signifie ne pas avoir faim, manger beaucoup moins que d'habitude ou ne pas manger du tout. Une personne peut ne pas s'intéresser à la nourriture ou ne pas vouloir manger. Bien qu'il s'agisse souvent d'un problème à court terme, une perte d'appétit prolongée peut entraîner une perte de poids, de la fatigue et une déshydratation.
Une personne peut ressentir des nausées ou une perte d'appétit en raison d'un problème de santé ou du traitement qu'elle reçoit. Les symptômes peuvent également être d'origine alimentaire et se produire en raison d'une intoxication alimentaire ou d'une allergie. Dans certains cas, une perte d'appétit et des nausées peuvent résulter d'un exercice intensif ou avoir une cause psychologique, comme le stress.
Intoxication alimentaire
Les bactéries et les virus peuvent contaminer les aliments et provoquer une intoxication alimentaire. Les symptômes courants comprennent des nausées et une perte d'appétit ainsi que des crampes d'estomac, de la fièvre, des vomissements et de la diarrhée.
À moins qu'une intoxication alimentaire ne soit grave, il est généralement conseillé de traiter la maladie à la maison car elle peut être contagieuse.
Le remplacement des liquides perdus est essentiel et une personne doit boire beaucoup d'eau et utiliser des solutions de réhydratation orale si les vomissements et la diarrhée sont sévères. Se reposer et réintroduire progressivement des aliments simples, comme le riz ou le pain grillé, peut aider à la récupération.
Une personne devrait consulter un médecin si elle a:
- une température élevée
- sang dans les selles
- signes de déshydratation
- diarrhée qui dure 3 jours ou plus
Des solutions de réhydratation orale sont disponibles à l'achat en ligne.
Allergie ou intolérance alimentaire
Une réaction allergique à un aliment particulier peut provoquer des nausées, qui précèdent souvent les crampes d'estomac ou les vomissements. Les autres symptômes courants comprennent le larmoiement, les éternuements, les démangeaisons cutanées, l'urticaire et l'enflure, qui surviennent peu de temps après avoir mangé la nourriture.
Si une personne soupçonne une allergie alimentaire, un immunologiste peut proposer des tests et des conseils. Il est important d'éviter les aliments qui peuvent provoquer une allergie et d'être prudent lors de l'achat ou des sorties au restaurant. Une personne peut avoir besoin d'une ordonnance pour un auto-injecteur d'épinéphrine, comme un EpiPen, si l'allergie est grave.
Des médicaments
Certains médicaments peuvent avoir des effets secondaires qui provoquent une perte d'appétit ou des nausées. Ceux-ci incluent les suivants.
La nausée:
- antidépresseurs
- médicaments antirétroviraux
- antibiotiques
- médicaments contre la pression artérielle
Perte d'appétit:
- chimiothérapie
- médicaments pour le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH)
- antibiotiques
Prendre des médicaments avec une collation peut aider à prévenir les nausées. Alternativement, le prendre avant le coucher peut permettre à une personne de dormir à travers les effets secondaires. Le fait de s'allonger à plat peut rendre une personne plus susceptible de se sentir nauséeuse, donc utiliser un oreiller supplémentaire pour élever le corps peut être bénéfique.
Si des nausées ou une perte d’appétit due à des médicaments affectent la vie quotidienne ou le bien-être d’une personne, un médecin peut être en mesure de modifier la posologie ou de prescrire un traitement alternatif.
Causes psychologiques
Les nausées et la perte d'appétit ont un lien avec des problèmes psychologiques, tels que le stress et l'anxiété. Une personne très stressée ou anxieuse peut perdre l'appétit.
La nausée est un symptôme reconnu des troubles anxieux. D'autres symptômes physiques peuvent inclure des tremblements, de la transpiration, des battements cardiaques rapides et des difficultés respiratoires.
Les options de traitement pour l'anxiété comprennent la thérapie et les médicaments. Le soutien est disponible auprès d'organisations de défense, telles que l'Anxiety and Depression Association of America. Ils offrent des informations et des conseils et fournissent également des liens vers des groupes de soutien par les pairs.
Exercer
Certaines personnes peuvent ressentir des nausées ou une perte d'appétit après l'exercice. Ces symptômes sont les plus courants chez les athlètes d'endurance, tels que les coureurs de marathon.
Il existe de nombreuses raisons possibles pour lesquelles l'exercice peut entraîner des nausées. Un exercice intense peut emporter le sang de l'estomac vers d'autres parties du corps, ce qui peut provoquer des nausées. Boire trop ou pas assez d'eau peut également provoquer des nausées.
Les gens peuvent souvent éviter de se sentir mal ou de vomir en attendant 1 à 2 heures après avoir mangé avant de faire de l'exercice. Les autres moyens de réduire le risque de nausées consistent à éviter une fin soudaine d'une séance d'exercice, à s'échauffer de haut en bas et à ne pas trop solliciter le corps.
Une personne peut remarquer une perte d'appétit pendant ou après l'exercice, mais cela devrait revenir après avoir terminé la séance d'exercice et au repos.
Grossesse
Les nausées et les changements d'appétit sont des symptômes courants de la grossesse. Les nausées et les vomissements commencent généralement dans les 9 premières semaines de grossesse et disparaissent après les 14 premières semaines.
L'American College of Obstetricians and Gynecologists recommande d'apporter des changements de mode de vie pour soulager les nausées, tels que:
- manger de petits repas réguliers et choisir des aliments fades
- boire des liquides régulièrement tout au long de la journée
- éviter les odeurs qui déclenchent des nausées
- boire des boissons contenant du vrai gingembre, comme le thé au gingembre ou le soda au gingembre
- manger des craquelins secs avant de sortir du lit le matin
Pour certaines femmes, les nausées et les vomissements peuvent être plus graves et durer toute la grossesse. Une femme peut souhaiter demander un avis médical et un traitement si tel est le cas.
La perte d'appétit et le fait de manger moins peuvent entraîner une perte de poids, ce qui peut affecter la santé de la femme et du fœtus. Si les nausées et la perte d'appétit ont cet effet, un avis médical peut être utile. Un médecin peut être en mesure de prescrire des médicaments pour réduire les nausées.
Nausées postopératoires
Les nausées et les vomissements sont des effets secondaires reconnus de l'anesthésie et peuvent affecter certaines personnes après une opération. Le type de chirurgie peut affecter la probabilité de survenue de ces symptômes.
Si une personne présente un risque de nausées et de vomissements postopératoires, les médecins peuvent lui administrer des médicaments avant, pendant ou après la chirurgie.
Une perte d'appétit peut survenir lorsqu'une personne se remet d'une chirurgie. En plus de rester hydraté, manger peu et souvent est la clé du rétablissement et peut aider une personne à se sentir bien après la procédure.
Cancer
Les nausées peuvent affecter les personnes atteintes de cancer, avec des causes possibles, notamment une occlusion intestinale et une infection.
Certains traitements contre le cancer peuvent également rendre une personne malade. Par exemple, la chimiothérapie est une cause particulièrement fréquente de nausées. Les médecins prescrivent souvent des médicaments pour aider à atténuer cet effet secondaire.
Certaines personnes atteintes de cancer peuvent avoir une perte d'appétit. Les causes courantes sont une modification de l’odorat ou du goût d’une personne, une sensation de satiété et les effets secondaires du traitement.
Une équipe de cancérologie peut donner des conseils si une personne a peu ou pas d'appétit. Ils peuvent recommander de manger peu et souvent, d'opter pour des aliments riches en calories ou de couper les aliments en petits morceaux pour qu'ils soient plus faciles à avaler. Une bonne nutrition fait partie intégrante du traitement et une personne recevra généralement un soutien pour l'aider à bien manger.
Des risques
La perte d'appétit et les nausées peuvent nuire à la santé à long terme. Si une personne présente ces symptômes pendant une période prolongée, elle peut souhaiter consulter un médecin.
Si la nausée entraîne des vomissements, elle peut provoquer une déshydratation. La perte d'appétit peut signifier qu'une personne ne prend pas suffisamment de liquides par les sources alimentaires, ce qui peut également entraîner une déshydratation.
Rester hydraté est important pour que le corps fonctionne. Si une personne a des nausées, elle peut préférer prendre de petites gorgées d'eau régulièrement tout au long de la journée.
Ne pas manger suffisamment peut entraîner une perte de poids, ce qui peut nuire à la santé. Sans nutriments suffisants, le corps peut ne pas être en mesure de fonctionner correctement.
Se sentir nauséeux peut interrompre la vie quotidienne. Il peut être plus difficile pour une personne de se concentrer au travail ou à l'école. Les nausées peuvent également causer du stress, de l'inquiétude et d'autres symptômes physiques, tels que des douleurs à l'estomac.
Remèdes maison
Bien qu'il existe peu de remèdes maison que les scientifiques ont testés et éprouvés, certains des suivants peuvent soulager la perte d'appétit et les nausées:
- Boire du thé au gingembre ou du soda au gingembre contenant du gingembre racine peut aider à calmer l'estomac.
- Le thé à la menthe, les bonbons ou le chewing-gum peuvent soulager les nausées.
- Boire de petites gorgées de liquide peut aider à soulager les symptômes de nausée, comme l'excès de salive.
- Manger des aliments nature peut prévenir les nausées.
- Les petits repas et collations réguliers sont plus faciles à manger pour une personne en cas de perte d'appétit.
- S'allonger dans une pièce sombre et fraîche peut réduire la gravité des nausées.
Quand voir un médecin
Si les symptômes persistent pendant plus de 1 à 2 jours sans cause claire, une personne peut souhaiter consulter un médecin pour éviter de nuire à sa santé.
Les personnes qui ont une intoxication alimentaire doivent consulter un médecin en cas de présence de sang dans les selles, de fièvre ou de signes de déshydratation. Il est également important pour les personnes qui soupçonnent une allergie alimentaire de consulter un médecin.
Si une personne présente des symptômes persistants, elle peut souhaiter prendre des médicaments pour restaurer son appétit. Les médecins sont plus susceptibles de prescrire ce médicament si la perte d’appétit d’une personne est due au fait qu’elle prend un médicament différent pour une affection distincte.
Emporter
La plupart des gens ne ressentent des nausées et une perte d'appétit que pendant une courte période. Si ces symptômes persistent, ils peuvent être pénibles et présenter un risque pour la santé.
Tenir un registre des symptômes et du moment où ils surviennent peut aider un médecin à poser un diagnostic. Cela peut également aider une personne à détecter les déclencheurs potentiels de nausée ou de perte d'appétit, tels que l'exercice, les heures de repas ou des aliments particuliers.
Faire quelques changements simples de style de vie peut aider les gens à prévenir la perte d'appétit et les nausées.
