Le diagnostic de votre application de santé mentale pourrait être bien loin
Les applications qui nous aident à gérer notre bien-être peuvent souvent être utiles et réconfortantes, mais dans quelle mesure devrions-nous nous fier à une application mobile pour nous dire comment faire face à nos problèmes de santé mentale?
Selon une nouvelle recherche menée par l'Université de Sydney en Australie, il pourrait y avoir des problèmes majeurs dans la façon dont les applications de santé mentale encadrent la maladie mentale et diagnostiquent les utilisateurs.
La recherche, qui a été récemment publiée par l'American Academy of Family Physicians, consistait en une analyse qualitative du contenu de 61 applications de santé mentale aux États-Unis, au Canada, au Royaume-Uni et en Australie.
Les chercheurs ont mené une analyse interprétative pour identifier les thèmes clés dans les différentes applications, trouvant deux problèmes principaux dans le cadrage des applications de la santé mentale: identifier qui a un problème de santé mentale et comment le problème peut être géré.
Les chercheurs ont d'abord noté les problèmes lorsqu'ils ont réalisé comment les utilisateurs étaient diagnostiqués par les applications. «Les explications sur la santé mentale se sont concentrées sur des réponses anormales à des déclencheurs légers», ont noté les chercheurs. «[Les applications] avaient tendance à médicaliser les états mentaux normaux.» Les chercheurs ont également constaté que les applications «encourageaient la responsabilité personnelle» pour l'amélioration de la santé mentale. «Les stratégies thérapeutiques comprenaient la relaxation, les conseils cognitifs et l'auto-surveillance», a décrit Lisa Parker, Ph.D. MBBS, d'AAAS.
Bien sûr, en matière de santé mentale, se fier uniquement à la technologie a ses limites. Si une personne est préoccupée par son état émotionnel, demander l'aide d'un thérapeute est généralement un bon choix - mais si l'on se sent enclin à consulter d'abord une source en ligne, une application de santé mentale est souvent une ressource accessible.
Bien que toute forme d'auto-assistance puisse être utile, Parker dit que ce n'est généralement qu'une étape pour faire face à la maladie mentale. «À la lumière de l'énorme popularité des applications de santé mentale», explique Parker, «les auteurs suggèrent que les médecins soulignent aux patients que l'auto-assistance n'est qu'un aspect d'une approche de soutien en santé mentale.»
Écrit par Rebecca Muller et publié à l'origine sur S'épanouir dans le monde.
