Ce qu'il faut savoir sur les éruptions cutanées hivernales
Les personnes qui vivent dans des régions avec des changements climatiques saisonniers peuvent développer une éruption cutanée sèche et qui démange pendant les mois d'hiver.
Les éruptions cutanées hivernales se réfèrent à une peau extrêmement sèche ou déshydratée en hiver. Les causes incluent les températures froides, les faibles niveaux d'humidité et l'utilisation du chauffage central.
Les gens peuvent prendre des mesures pour éviter de développer une éruption cutanée hivernale. Continuez à lire pour savoir comment.
Causes et types
L'eau et les huiles naturelles de la peau l'aident à rester humide et à améliorer ses capacités de protection. Les éruptions cutanées hivernales surviennent lorsque la peau perd trop d'humidité pendant les saisons froides.
L'air froid et sec et le chauffage central peuvent aspirer l'eau et les huiles de la peau. D'autres facteurs environnementaux, ainsi que des facteurs liés au mode de vie et certaines conditions médicales peuvent également provoquer une peau sèche et des éruptions cutanées.
La météo hivernale peut également déclencher certaines affections cutanées, telles que:
- Dermatite. Cela fait référence à toute inflammation de la peau. La dermatite provoque la formation de plaques sèches et qui démangent. Cela peut résulter d'une mauvaise circulation ou d'une exposition à des produits chimiques agressifs, à un allergène ou à une infection.
- Rosacée. La rosacée est une infection bactérienne qui provoque des éruptions cutanées et de petites bosses rouges sur la peau.
- Urticaire froide. Cette affection cutanée rare provoque la formation de bosses enflées et qui démangent, appelées ruches, après une exposition au froid. Certaines personnes développent les ruches après avoir nagé dans l'eau froide, tandis que d'autres sont sensibles à l'air froid. L'éruption cutanée est temporaire et dure 1 à 2 heures après l'exposition au froid.
- Psoriasis. Le temps froid et sec peut déclencher des poussées de psoriasis. D'autres déclencheurs comprennent le stress, le tabagisme et certaines infections.
Symptômes
Une éruption cutanée hivernale peut se propager dans tout le corps ou n'affecter que certaines zones, généralement les mains ou les bras, car elles sont plus exposées aux températures froides que d'autres zones du corps.
Les symptômes d'une éruption cutanée hivernale comprennent:
- rougeur
- démangeaison
- taches rugueuses ou squameuses
- bosses ou cloques
- écaillage
- inflammation
Traitement
Les traitements de l'éruption hivernale doivent se concentrer sur la réhydratation de la peau et l'apaisement de toute irritation. Les gens peuvent utiliser des hydratants, des huiles ou des crèmes pour nourrir et réhydrater la peau.
Un dermatologue prescrira probablement des médicaments ou des onguents topiques pour les personnes souffrant d'affections cutanées telles que la rosacée ou la dermatite.
Faire de simples changements de style de vie peut également aider.
Remèdes maison
Les gens peuvent essayer les remèdes maison suivants pour soulager les symptômes d'une éruption cutanée hivernale:
Hydrater
L'application d'une crème hydratante après avoir pris un bain ou une douche peut aider à retenir l'humidité. Les produits contenant de l'urée ou de l'acide lactique peuvent offrir encore plus d'hydratation.
Les produits de soins de la peau parfumés contiennent des produits chimiques agressifs qui peuvent irriter la peau. Les personnes à la peau sensible peuvent bénéficier de l'utilisation d'hydratants et de crèmes sans parfum.
Certains produits naturels peuvent apaiser la peau sèche et craquelée qui caractérise les éruptions cutanées hivernales. Par exemple, le gel d'aloe vera et l'huile de noix de coco contiennent à la fois des éléments antibactériens et hydratants et peuvent être utilisés en toute sécurité sur la peau craquelée.
Les gens peuvent appliquer des hydratants plusieurs fois par jour si nécessaire.
Huiles naturelles
Les huiles naturelles contiennent des nutriments et des minéraux qui peuvent aider à apaiser et à reconstituer la peau irritée. Une revue systématique publiée par le Journal international des sciences moléculaires regardé comment différentes huiles naturelles affectent la peau.
Cette revue a révélé que les huiles suivantes peuvent aider:
- Les composés de l’huile de coco, tels que la lanoline et les acides lauriques, peuvent améliorer la fonction barrière de la peau et favoriser la guérison.
- L'huile de carthame contient de grandes quantités d'acide linoléique qui a des effets anti-inflammatoires, ce qui la rend idéale pour apaiser les peaux irritées.
- L'huile d'avocat contient des vitamines C, D et E, ce qui en fait une excellente huile nourrissante pour les peaux sèches ou abîmées.
L’huile d’olive a des propriétés anti-inflammatoires, mais elle favorise la perte d’eau dans la peau, ce qui réduit la fonction de barrière cutanée. Les personnes qui ont une dermatite ou qui ont des problèmes de peau sèche devraient éviter d'utiliser l'huile d'olive.
Évitez les savons durs
L'exposition à l'air froid et sec peut affaiblir la peau et la rendre plus sensible que d'habitude. Les personnes qui souffrent d'éruptions cutanées hivernales pourraient bénéficier de changer leur nettoyant et leur gel douche habituels pendant l'hiver.
Recherchez des nettoyants non moussants et des nettoyants pour le corps. Évitez les produits contenant des alcools, des parabens, des colorants synthétiques ou des parfums.
Baissez le feu
Les systèmes de chauffage central aspirent l'humidité de l'air et les gens devraient les utiliser avec parcimonie, même si augmenter la chaleur semble être un bon moyen d'échapper au froid.
Pensez également à baisser le chauffage ou à l'éteindre la nuit.
Utilisez un humidificateur
Un humidificateur peut ramener l'humidité si nécessaire dans la maison.
Garder un humidificateur dans la chambre ou dans d'autres zones couramment utilisées peut aider à compenser la sécheresse causée par les systèmes de chauffage central.
Diagnostic
L'éruption cutanée hivernale n'est pas une urgence médicale, mais si les symptômes persistent après qu'une personne a essayé des remèdes maison, ou si l'éruption cutanée devient douloureuse, il peut être judicieux de consulter un médecin.
Les médecins peuvent diagnostiquer une éruption cutanée hivernale avec un examen physique. Au cours de l'examen, le fournisseur de soins de santé examinera également les antécédents médicaux de la personne pour des indications selon lesquelles elle pourrait avoir une affection cutanée différente.
Un médecin peut, rarement, recommander des tests supplémentaires pour exclure d'autres affections cutanées possibles. Certains de ces tests comprennent:
- test épicutané pour les allergies
- tests génétiques pour certaines affections cutanées
- une biopsie cutanée
La prévention
Adapter les soins de la peau et les habitudes de vie peut aider à prévenir les éruptions cutanées hivernales.
Les conseils de soins de la peau pour l'hiver comprennent:
- en utilisant des nettoyants non moussants et des nettoyants pour le corps
- hydrater plusieurs fois par jour, surtout après avoir pris un bain ou une douche
- ne pas prendre de douches ou de bains extrêmement chauds
- appliquer un écran solaire sur le visage et le cou
- utiliser des sérums ou des huiles contenant des antioxydants pour réduire l'inflammation
- éviter les produits de soins de la peau qui contiennent des produits chimiques agressifs, des alcools et des parfums
Les changements de mode de vie qui peuvent aider à prévenir les éruptions cutanées hivernales comprennent:
- en utilisant un humidificateur
- utiliser le système de chauffage central avec parcimonie
- rester hydraté
- porter des gants à l'extérieur
- éviter de passer de longues périodes en plein soleil
Facteurs de risque
Tout le monde peut avoir des éruptions cutanées hivernales, mais certaines personnes courent un risque plus élevé que d'autres. Avoir des antécédents de certaines affections cutanées peut augmenter le risque de développer une éruption cutanée hivernale.
Les facteurs de risque d'éruption hivernale peuvent inclure:
- avoir la rosacée
- avoir de l'eczéma
- avoir de l'asthme
- les allergies
- passer de longues périodes à l'extérieur
- infections virales ou bactériennes
- sensibilité aux ingrédients des cosmétiques ou d'autres produits pour la peau
- un âge plus avancé
- stress
- déshydratation
Perspectives
Les éruptions cutanées hivernales surviennent lorsque la peau perd trop d'humidité en raison de l'exposition à l'air froid et sec. L'éruption cutanée peut impliquer des démangeaisons, une inflammation et des plaques de peau squameuses.
Certaines éruptions cutanées hivernales n'affectent que certaines zones, telles que les mains et les bras, tandis que d'autres peuvent se propager dans tout le corps.
Les personnes atteintes d'affections cutanées telles que la dermatite ou le psoriasis peuvent éprouver des symptômes plus graves pendant l'hiver.
Hydrater régulièrement et investir dans un humidificateur peut aider à prévenir les éruptions cutanées hivernales. Utilisez des huiles naturelles pour nourrir la peau et verrouiller l'hydratation, mais évitez d'utiliser de l'huile d'olive, car elle peut aggraver la peau sèche.
Contactez un médecin si l'éruption cutanée hivernale s'aggrave ou ne répond pas aux traitements à domicile. Une peau sèche persistante peut indiquer une autre condition sous-jacente.
