Ce qu'il faut savoir sur le sevrage de la marijuana
Qu'ils utilisent de la marijuana à des fins récréatives ou médicinales, les gens peuvent développer des symptômes de sevrage lorsqu'ils arrêtent de l'utiliser.
La marijuana, ou cannabis, est la «drogue illicite la plus consommée aux États-Unis», selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Ces dernières années, de plus en plus d'États ont légalisé l'usage récréatif et médicinal de la marijuana. Cependant, sur la base d'une enquête réalisée en 2018 dans l'État de Washington, la légalisation ne semble pas avoir augmenté de manière significative la consommation de marijuana. Cela dit, la consommation de marijuana a attiré beaucoup d'attention.
Il existe de nombreuses idées fausses quant à savoir si les gens peuvent devenir dépendants de la marijuana. La vérité est qu'il est possible de devenir dépendant ou même accro à la marijuana avec une consommation régulière.
Plus de 300000 personnes commencent un traitement pour les troubles liés à l'usage de la marijuana aux États-Unis chaque année. Des recherches menées en 2012 suggèrent que 30,6% de ceux qui consomment de la marijuana souffraient de troubles liés à l'usage de la marijuana en 2012-2013.
Cet article explorera comment et pourquoi une personne peut développer des symptômes de sevrage de la marijuana, ainsi que comment les traiter.
Les symptômes de sevrage
Les personnes qui consomment régulièrement de la marijuana puis s'arrêtent brusquement peuvent ressentir des symptômes de sevrage.
Alors que de nombreuses personnes consomment de la marijuana sans subir d'effets de sevrage, la consommation régulière de marijuana peut évoluer vers un trouble lié à la consommation de marijuana. Dans les cas graves, cela peut prendre la forme d'une dépendance.
Les experts définissent la dépendance comme une consommation continue de marijuana malgré les conséquences négatives dans la vie d’une personne, telles que des problèmes liés à sa famille, son travail ou ses relations.
Les symptômes de sevrage de la marijuana atteignent leur apogée au cours de la première semaine suivant l'arrêt du tabac et peuvent durer jusqu'à 2 semaines.
Les symptômes du sevrage de la marijuana peuvent inclure:
- irritabilité
- Difficulté à dormir
- diminution de l'appétit
- agitation
- envies de marijuana
- la nausée
- douleur abdominale
Certaines recherches suggèrent que les femmes peuvent présenter un plus grand nombre de symptômes de sevrage d'intensité plus élevée que les hommes. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires.
Pourquoi la marijuana provoque-t-elle des symptômes de sevrage?
La marijuana est le nom des extraits séchés de la plante Cannabis sativa. Cette plante contient du delta-9-tétrahydrocannabinol (THC) et des terpènes, le THC contribuant aux principaux effets psychoactifs associés à la consommation de marijuana.
Le THC définit la puissance de la marijuana, tandis que les terpènes définissent l'arôme et la saveur. Plus la marijuana contient de THC, plus l'effet de la marijuana sur le cerveau est important.
La consommation régulière de marijuana signifie que le cerveau et le corps s'habituent à un approvisionnement régulier en THC. Lorsque cette alimentation est interrompue, le corps met un certain temps à s'adapter pour ne pas en avoir. Cela provoque des symptômes de sevrage physiques et psychologiques inconfortables.
Une fois que le cerveau et le corps se sont habitués à ne pas avoir de THC, les symptômes de sevrage physique cesseront. Cependant, les gens peuvent encore ressentir des envies psychologiques pour la marijuana pendant un certain temps.
Au fil des ans, sur la base d'échantillons de marijuana confisquée, la puissance n'a cessé d'augmenter. La teneur en THC est passée d'environ 3,8% dans les années 1990 à 12,2% en 2014.
Cela indique que les effets actuels de la marijuana, y compris le sevrage, peuvent être plus extrêmes que ceux des décennies précédentes.
Calendrier de retrait
Les troubles de l'humeur et les inconforts physiques liés au sevrage culminent au cours de la première semaine d'arrêt du tabac et peuvent durer jusqu'à 2 semaines.
Bien que les effets physiques du sevrage de la marijuana cessent après que le médicament ait quitté le système d’une personne, les symptômes psychologiques peuvent durer plus longtemps.
La recherche indique que les récepteurs cérébraux appelés récepteurs cannabinoïdes 1 commencent à revenir à la normale après 2 jours sans marijuana et qu'ils retrouvent un fonctionnement normal dans les 4 semaines suivant l'arrêt du médicament.
Les gens peuvent ressentir des envies de marijuana après avoir cessé d'en consommer, en particulier dans les contextes et les milieux où ils sont habitués à consommer de la marijuana.
Où chercher de l'aide
Chaque année aux États-Unis, plus de 300 000 personnes suivent un traitement pour des troubles liés à l'usage de la marijuana. Il existe de nombreux endroits où les gens peuvent s'adresser pour obtenir du soutien, pour obtenir de l'aide pour arrêter de consommer de la marijuana et pour faire face aux symptômes de sevrage.
Les personnes aux États-Unis peuvent appeler la ligne d'assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration au 1-800-662-HELP. Ils offrent une assistance téléphonique gratuite et confidentielle 24h / 24 et 7j / 7 pour les personnes confrontées à des problèmes de santé mentale ou de toxicomanie.
Les gens peuvent également parler à leur médecin ou à une clinique de santé locale du sevrage de la marijuana. Les spécialistes peuvent recommander des ressources locales, y compris des centres de désintoxication et des groupes de soutien, que les gens peuvent utiliser.
Selon certaines sources, l'adulte moyen qui cherche un traitement pour un trouble lié à l'usage de la marijuana a consommé de la marijuana presque quotidiennement au cours des 10 dernières années et a essayé d'arrêter au moins six fois.
Traiter le sevrage de la marijuana
Le type de traitement peut dépendre du fait que la personne présente ou non des troubles comorbides, tels que des problèmes psychiatriques ou une dépendance à d'autres substances.
Certaines options de traitement actuelles comprennent:
- Centres de rééducation ou de désintoxication. Bien que de nombreuses personnes n'aient pas besoin d'utiliser un service de réadaptation pour patients hospitalisés, les personnes atteintes de troubles graves de consommation de marijuana, d'un mauvais fonctionnement social ou de troubles psychiatriques comorbides peuvent bénéficier de ces services.
- Thérapie ambulatoire. Les programmes de réadaptation en ambulatoire impliquent de travailler avec un psychothérapeute ou un autre fournisseur de soins de santé mentale et d'assister à des séances sur une base régulière.
- Groupes de soutien. Une personne peut être en mesure de trouver des groupes de soutien locaux ou en ligne pour se connecter avec d'autres personnes atteintes de troubles liés à la consommation de marijuana.
Conseils pour arrêter
Les symptômes de sevrage sont différents pour tout le monde. Leur gravité varie également en fonction de la durée pendant laquelle une personne a consommé de la marijuana.
Bien que les symptômes de sevrage puissent être inconfortables, ils ne sont généralement pas dangereux par rapport au sevrage de l'alcool ou des opioïdes, qui peuvent mettre la vie en danger.
Pour une personne qui consomme de la marijuana tous les jours, réduire lentement sa consommation peut faciliter l'arrêt du tabac. Si une personne ne consomme qu'occasionnellement de la marijuana, elle pourra peut-être s'arrêter complètement.
Si une personne est prête à arrêter la marijuana, elle doit s'assurer de prendre soin de son corps pendant la période de sevrage maximale au cours de la première semaine.
Essayez d'atténuer les symptômes du sevrage de la marijuana en utilisant les méthodes suivantes:
- Ayez une alimentation saine qui contient beaucoup de fruits et de légumes. Le sucre et la malbouffe peuvent aggraver une personne.
- Buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté. Les boissons contenant de la caféine peuvent aggraver les symptômes.
- Dormez suffisamment pour permettre au corps de se reposer.
- Essayez de faire de l'exercice chaque jour pour rester actif.
- Obtenez le soutien de la famille et des amis pour la motivation et la responsabilité.
Bien que les spécialistes les considèrent actuellement comme des utilisations non conformes, le National Institute on Drug Abuse affirme que certains médicaments peuvent aider à atténuer les symptômes du sevrage de la marijuana. Ces médicaments comprennent ceux que les gens utilisent pour les troubles du sommeil ou l'anxiété.
Effets négatifs de la marijuana
Selon le CDC, la recherche a établi un lien entre la consommation de marijuana et de nombreuses conséquences négatives pour la santé. Ceux-ci incluent des problèmes de mémoire, un risque accru d'accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque, des problèmes pulmonaires dus à la fumée de marijuana et des symptômes de santé mentale tels que ceux liés à l'anxiété et à la paranoïa.
Le National Institute on Drug Abuse déclare qu'il existe des preuves substantielles dans les études animales et humaines que l'exposition à la marijuana tôt dans la vie peut entraîner des troubles cognitifs tels que des problèmes de mémoire, d'apprentissage et des systèmes de récompense altérés dans le cerveau.
Perspectives
Les gens peuvent devenir dépendants ou même dépendants de la marijuana. Ils peuvent ressentir des symptômes de sevrage lorsqu'ils cessent d'utiliser le médicament.
Une personne peut avoir un mauvais sommeil, des sautes d'humeur ou des problèmes d'estomac.
Des ressources sont disponibles pour ceux qui sont intéressés à arrêter la marijuana.
