Ce qu'il faut savoir sur un disque bombé dans le cou
Un disque bombé dans le cou se produit lorsqu'un disque vertébral s'affaiblit et empiète sur la moelle épinière. Dans certains cas, cela peut causer des douleurs au cou, aux épaules, aux bras et au dos. Une blessure aiguë à la zone peut provoquer un disque bombé dans le cou.
Un traumatisme à long terme, comme une mauvaise posture ou un surpoids, peut également provoquer un disque bombé dans le cou. Ces structures de la colonne vertébrale ont tendance à s'affaiblir avec le temps, de sorte que le vieillissement peut augmenter le risque d'un disque bombé dans le cou.
Faire certains exercices ou étirements peut soulager la pression sur la colonne vertébrale et réduire les symptômes. Les gens peuvent le faire avec les conseils d'un physiothérapeute ou à domicile.
Prendre des analgésiques peut également être utile pour réduire l'inconfort. Cependant, si ces traitements ne sont pas efficaces, la chirurgie est une autre option. Cet article abordera les causes, les symptômes et les exercices d'un disque bombé dans le cou.
Les causes
La colonne vertébrale est composée de plusieurs os interconnectés. Ce sont des vertèbres qui protègent les tissus mous, la moelle épinière et les nerfs qui traversent la colonne vertébrale.
Pour conserver leur souplesse, un disque conjonctif sépare chaque vertèbre. Ces disques spinaux sont constitués de tissus élastiques solides.
Lorsque la colonne vertébrale se plie ou tourne, les disques spinaux changent de taille pour soutenir le mouvement et éviter les frottements entre les os.
Il est possible que les disques spinaux se délogent. Ceci est le plus courant dans la colonne vertébrale inférieure. Cependant, il peut également se produire dans la partie supérieure de la colonne vertébrale et provoquer un renflement dans le canal rachidien. Dans les cas plus graves, cela peut entraîner une hernie discale.
Hernie et bombement sont des termes qui décrivent le disque. Certaines personnes comparent un disque bombé à un pneu qui va à plat, alors qu'elles considèrent une hernie discale comme une éruption de pneu.
Chaque disque contient une substance interne douce avec une couche externe environnante, qui maintient la structure du disque.
Une hernie discale se produit lorsque des dommages à la couche externe provoquent une fuite de la substance interne hors du disque. Les causes des disques bombés ou herniés comprennent un traumatisme soudain ou à long terme.
Avoir une mauvaise posture et soulever des poids avec une forme incorrecte sont des exemples de ce qui peut causer un traumatisme à long terme.
Les autres causes possibles comprennent:
- être en surpoids
- être plus âgé
- être sédentaire
- avoir une maladie du disque intervertébral
Les disques spinaux s'affaiblissent avec le temps et deviennent plus vulnérables aux blessures. Cela signifie que le vieillissement augmente le risque de gonflement ou de hernie discale. Cela dépend de ce qui commence à dégénérer en premier.
Si le nucleus pulposus, ou les tissus mous internes, commence à dégénérer en premier, un disque peut n'avoir aucun problème.
Cependant, si l'anneau fibreux, qui est la couche de support externe, commence à dégénérer en premier, le noyau pulpeux interne peut s'échapper dans le canal vertébral et appuyer sur une racine nerveuse ou la moelle épinière.
Symptômes
Il est possible qu'un disque bombé se produise sans aucun symptôme. Dans d'autres cas, cependant, le disque appuie sur un nerf du cou. Cela peut provoquer:
- douleur dans le cou, les épaules et le dos
- douleur en bougeant
- engourdissement ou picotements dans les épaules, les bras ou les doigts
- une amplitude de mouvement réduite
La gravité des symptômes dépendra de la pression exercée sur le nerf. Les symptômes s'aggravent souvent pendant l'activité et s'améliorent au repos.
Des exercices
En plus des médicaments et d'autres techniques de gestion de la douleur, les médecins peuvent prescrire certains exercices. Une personne peut les pratiquer avec un physiothérapeute ou chez elle.
Les exercices pour un disque bombé dans le cou ont tendance à impliquer un mélange d'étirements doux et d'exercices de renforcement musculaire.
Étirer le cou peut aider à soulager la douleur et la pression dans la région. Les étirements du cou impliquent généralement de déplacer lentement la tête vers l'arrière, vers l'avant ou d'un côté à l'autre.
La pratique d'exercices qui renforcent les muscles du cou est une méthode plus durable pour soulager la pression sur le cou. Cela peut également aider à renforcer d'autres muscles qui soutiennent la colonne vertébrale, comme les muscles abdominaux.
Un physiothérapeute aidera également à améliorer la posture et la forme en soulevant des objets et en marchant. Cela peut inclure de s'assurer que le dos est droit lorsque vous pliez les genoux pour soulever un objet du sol. Cela aidera à réduire le risque d'une autre blessure à l'avenir.
Autres traitements
Il serait peut-être préférable d'inclure d'autres formes de traitement avec une thérapie physique et des exercices. Cela peut aider à la récupération.
La prise de certains analgésiques peut également être utile pour réduire l'inconfort au niveau du cou, des épaules, des bras et du dos. Il s'agit généralement de médicaments en vente libre tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens et les analgésiques.
Dans les cas plus graves, le traitement pourrait impliquer de recevoir des injections de stéroïdes pour réduire la douleur et l'inflammation.
Les cas les plus graves peuvent nécessiter une chirurgie du rachis cervical. Cela impliquera de retirer tout ou partie du disque. Il peut être nécessaire d'insérer une plaque cervicale ou un écran pour aider à stabiliser la colonne vertébrale après la chirurgie.
Résumé
Un disque bombé dans le cou peut se produire lorsqu'un disque vertébral glisse hors de sa place. Cela peut conduire à une hernie discale, dans laquelle des dommages provoquent une fuite de la substance interne du disque. Les deux conditions peuvent causer des douleurs dans le cou.
La physiothérapie et les exercices peuvent aider à traiter un disque bombé dans le cou. Cela comprendra un mélange d'étirements doux du cou et d'exercices pour renforcer le cou et les muscles environnants.
Une gamme d'autres traitements, tels que les analgésiques et la chirurgie, sont également disponibles.
