Ce qu'il faut savoir sur les coups de vent
Le coup de vent est une condition dans laquelle la peau devient rouge et douloureuse après une exposition au vent ou à l'air froid. Les symptômes des coups de vent sont les mêmes que ceux des coups de soleil et comprennent une peau rouge, brûlante et douloureuse qui peut se décoller au fur et à mesure qu'elle commence à guérir.
De nombreux experts pensent que les coups de vent sont des coups de soleil qui surviennent par temps frais et nuageux. Selon la Skin Cancer Foundation, jusqu'à 80% des rayons du soleil peuvent pénétrer les nuages.
Les gens subissent fréquemment des lésions cutanées en faisant du ski ou du snowboard. Ceux qui blâment le soleil d'hiver plutôt que le vent disent que c'est parce que la neige et la glace réfléchissent jusqu'à 80% des rayons ultraviolets (UV) du soleil, ce qui signifie que les mêmes rayons peuvent entrer en contact avec la peau deux fois.
Cependant, les personnes qui croient que les coups de vent sont une condition distincte des coups de soleil suggèrent que le vent élimine les huiles naturelles de la peau, provoquant douleur, rougeur et sécheresse.
Windburn disparaîtra généralement sans traitement en quelques jours. Pendant ce temps, cependant, cela peut causer de l'inconfort. Les 10 remèdes suivants peuvent soulager l'irritation et la douleur, et certains peuvent aider à accélérer la guérison.
1. Restaurez l'humidité
Comme les coups de vent peuvent causer une peau sèche, l'hydratation du visage et du corps peut réduire certains de ses symptômes. Pour un soulagement maximal, les gens doivent appliquer une crème hydratante sur la peau plusieurs fois par jour, si nécessaire.
Les gens devraient rechercher des crèmes contenant des ingrédients hydratants, tels que la farine d'avoine colloïdale, le glycérol, le beurre de karité, les céramides, la vaseline ou l'acide hyaluronique. Ces ingrédients retiennent l'hydratation et réparent la barrière cutanée.
Des pommades plus épaisses, telles que la vaseline, peuvent également fonctionner, mais elles peuvent être trop grasses pour certaines personnes.
Les gens devraient éviter les produits contenant des parabens, des parfums ou d'autres produits chimiques agressifs, car ils peuvent aggraver les symptômes. Ils doivent également s'abstenir d'utiliser des lotions, qui ont tendance à sécher.
Si une personne est sujette à l'acné, elle doit s'assurer que tous les produits qu'elle applique sur le visage sont sans huile et non comédogènes.
2. Apaiser l'irritation
Une huile apaisante ou un gel rafraîchissant peut aider à soulager l'irritation. Beaucoup de gens trouvent le gel d'aloe vera utile pour les coups de vent et les coups de soleil.
Selon une ressource de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) sur les plantes médicinales, l'aloe vera s'est avérée efficace dans le traitement d'une grande variété de brûlures. Cependant, l'utilisation du gel frais de la plante semble être plus efficace que l'utilisation d'un produit acheté en magasin.
L'huile de coco est une autre option de traitement naturel. L'huile de coco a des propriétés anti-inflammatoires, la recherche animale montrant qu'elle soulage la douleur et l'enflure chez les rats atteints d'œdème.
La recherche sur les humains indique que l'huile de noix de coco améliore également considérablement l'hydratation de la peau.
Si les produits naturels ne procurent pas un soulagement suffisant, les gens voudront peut-être essayer une crème d'hydrocortisone en vente libre (OTC) pour apaiser les démangeaisons et les douleurs de la peau.
3. Boire beaucoup d'eau
L’American Academy of Dermatology (AAD) recommande aux personnes souffrant d’un coup de soleil de boire plus d’eau, car les coups de soleil font que l’eau se déplace vers la surface de la peau et s’éloigne d’autres parties du corps.
Windburn peut avoir le même effet, il est donc important de boire suffisamment de liquide pour éviter la déshydratation. Lorsqu'une personne est correctement hydratée, son urine doit être jaune clair.
4. Lavez la peau à l'eau tiède
L'utilisation de crèmes et d'huiles plusieurs fois par jour peut laisser la peau grasse et impure. Cependant, il est préférable de ne laver la zone touchée de la peau qu'une ou deux fois par jour, car un lavage excessif risque de provoquer davantage d'irritations cutanées.
Les gens devraient toujours utiliser de l'eau tiède sur la peau. L'eau chaude aggravera les symptômes des coups de vent en irritant davantage la peau.
5. Évitez les produits agressifs
Les gens devraient s'en tenir à des traitements doux de la peau pendant que la peau guérit et éviter d'utiliser ce qui suit:
- astringents
- produits à base d'alcool
- exfoliants
- nettoyants agressifs
- toners
Au lieu de cela, les gens devraient utiliser des hydratants non comédogènes sans huile et des nettoyants doux, des crèmes et des savons, car ils ne déshydrateront pas complètement l'hydratation de la peau.
6. Résistez à l'envie de vous gratter
Lorsque la peau commence à guérir, les coups de vent peuvent devenir des démangeaisons.
Bien qu'il soit tentant de frotter ou de gratter la peau pour soulager les démangeaisons, cela ne fera qu'aggraver les symptômes et ralentira le processus de guérison.
Si nécessaire, les gens devraient porter des chemises à manches longues et d'autres vêtements qui couvrent la peau pendant qu'elle guérit.
7. Restez à l'écart du soleil
Comme c'est le cas pour les coups de soleil, il est important de rester à l'écart du soleil et du vent pour se remettre des coups de vent. Éviter les éléments extérieurs réduit le risque de lésions cutanées supplémentaires.
Pour ceux qui doivent passer du temps à l'extérieur, il est important de porter des vêtements, des chapeaux et des lunettes de soleil appropriés pour protéger la peau du soleil. Les gens devraient également essayer d'éviter le soleil au milieu de la journée, lorsque les rayons UV sont les plus forts.
L'AAD recommande d'utiliser un écran solaire qui a un facteur de protection solaire (FPS) d'au moins 30 et protège contre les rayons UVA et UVB. Ils notent également que les écrans solaires physiques - qui contiennent de l'oxyde de zinc, du dioxyde de titane ou les deux - sont préférables aux écrans solaires chimiques pour les personnes à la peau sensible.
8. Utilisez un humidificateur
La chaleur intérieure sous forme de radiateurs ou d'incendies peut aggraver les effets des coups de vent. Cette chaleur peut dessécher la peau et aggraver la sensation de brûlure.
Pour garder la peau hydratée dans les environnements secs, les gens peuvent essayer d'utiliser un humidificateur ou un vaporisateur.
9. Prenez des mesures supplémentaires pour protéger les lèvres douloureuses
La peau est plus fine sur les lèvres que sur les autres parties du corps, et les lèvres sont plus exposées aux éléments, elles ont donc tendance à développer plus facilement les coups de vent. Par conséquent, ils peuvent bénéficier d'une attention particulière pendant la période de guérison.
En plus de boire beaucoup d'eau et de rester à l'abri du soleil, les gens peuvent soulager les lèvres brûlées par le vent en:
- appliquer de la vaseline pour restaurer l'humidité
- éviter de boire des boissons chaudes
- éviter de manger des aliments épicés
- porter un baume à lèvres avec un FPS tous les jours
10. Essayez des analgésiques
Les analgésiques en vente libre peuvent soulager la douleur et le gonflement des coups de vent. Les options incluent l'ibuprofène (Advil, Motrin) et le naproxène (Aleve).
Dans les cas plus graves, un médecin peut prescrire un médicament topique, tel qu'un stéroïde ou un inhibiteur de la calcineurine, pour réduire l'inflammation.
Quand voir un médecin
Windburn disparaît généralement en quelques jours avec des soins à domicile. Cependant, les personnes devraient consulter leur médecin si elles présentent les symptômes suivants:
- douleur ou gonflement extrême ou croissante
- cloques qui couvrent une grande partie du corps
- cloques avec drainage jaune
- forte fièvre
- des frissons
- un mal de tête sévère
- confusion
- nausées ou vomissements
Il est également important de consulter un médecin si les symptômes de coup de vent ou de coup de soleil ne s'améliorent pas en quelques jours.
Perspectives
La plupart des personnes atteintes de coup de vent commenceront à se sentir mieux après un jour ou deux, et les symptômes disparaissent généralement en quelques jours. En attendant, les remèdes maison peuvent apporter un soulagement significatif.
Si les symptômes sont sévères ou ne s'améliorent pas après quelques jours, un médecin peut prescrire des traitements plus puissants.
Il est important de prendre des mesures préventives pour éviter les coups de vent ou les coups de soleil. Il s'agit notamment de se protéger du soleil, d'éviter les conditions météorologiques extrêmes et de porter un écran solaire tous les jours, toute l'année.
