Quel est le meilleur remède pour le drainage des sinus?
Nous incluons des produits que nous pensons utiles pour nos lecteurs. Si vous achetez via des liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.
Les sinus drainent toujours le mucus à l'arrière de la gorge et dans l'estomac. Certains problèmes de santé peuvent rendre ce drainage plus perceptible, voire douloureux ou ennuyeux. Il existe de nombreux remèdes maison, y compris les huiles essentielles, la thérapie à la vapeur et l'irrigation nasale.
Des sinus sains produisent du mucus qui maintient la gorge, le nez et les voies respiratoires humides.
Les causes de drainage excessif des sinus comprennent:
- les allergies
- air sec
- déshydratation
- infections des sinus
- un froid
- la grippe
- les changements de temps
Une personne devrait essayer:
- rester hydraté
- en utilisant un humidificateur
- élever la tête la nuit
Trop de drainage peut être gênant et peut également être un facteur de risque de pneumonie.
Remèdes naturels pour le drainage des sinus
Si le drainage des sinus est irritant, mais pas grave, les remèdes maison peuvent généralement soulager l'inconfort.
Traiter les causes sous-jacentes, en éliminant le contact avec les allergènes, par exemple, peut également améliorer les symptômes et les empêcher de revenir.
Les éléments suivants peuvent aider à soulager les symptômes gênants du drainage des sinus:
Huiles essentielles
L'aromathérapie peut offrir un soulagement temporaire lorsque le drainage des sinus provoque une congestion et une pression.
Les huiles essentielles de menthe poivrée et d'eucalyptus peuvent soulager l'inconfort causé par un rhume et peuvent aider à supprimer la toux. Essayez de les utiliser dans un massage thoracique ou de les diffuser dans la chambre pendant la nuit.
Les huiles essentielles sont disponibles à l'achat en ligne, y compris l'huile de menthe poivrée et l'huile d'eucalyptus.
Bien que certains bains de bouche contiennent des huiles essentielles, ces ingrédients peuvent irriter les gencives et peuvent même être toxiques, alors parlez-en à un médecin avant de les utiliser.
Thérapie à la vapeur
Le mucus épaissi provoque souvent un drainage sinusal irritant. La vapeur peut fluidifier le mucus, lui permettre de s'écouler plus facilement et aider à soulager la toux, la pression et les difficultés respiratoires.
Certaines pharmacies et magasins de produits de santé vendent de petits bateaux à vapeur pour le visage et le nez.
Une personne peut également respirer suffisamment de vapeur en fermant la porte de la salle de bain et en ouvrant une douche chaude.
Eau et prévention de la déshydratation
La déshydratation peut provoquer un drainage sinusal douloureux.
Boire plus d'eau et éviter la caféine peut aider:
- remplacer les fluides
- éviter une déshydratation supplémentaire
- éclaircir le mucus, lui permettant de s'écouler plus facilement
L'air frais et sec peut également assécher les voies respiratoires.
Irrigation nasale
Les irrigateurs nasaux sont des appareils qui aident à nettoyer le nez et les sinus. L'irrigation peut également humidifier les sinus, neutralisant les effets de l'air sec.
Les pots Neti sont parmi les types d'irrigateurs les plus populaires. En utiliser un peut aider à accélérer la guérison d'une infection des sinus.
Les pots Neti et autres irrigateurs sont disponibles à l'achat en ligne. Assurez-vous d'utiliser de l'eau distillée et non de l'eau du robinet.
Les sprays salins peuvent également aider et sont sûrs pour la plupart des gens à utiliser à long terme.
Humidificateurs
Il est facile pour les sinus de se dessécher par temps froid ou par temps sec, ce qui peut entraîner de la douleur et de la congestion.
Les humidificateurs maintiennent l'air humide et réduisent les effets du froid et de l'air sec. L'utilisation d'un humidificateur dans la chambre pendant la nuit peut aider.
Il peut également être utile d'ajouter quelques gouttes d'huile de menthe poivrée ou d'eucalyptus à l'eau d'un humidificateur.
Les humidificateurs sont disponibles à l'achat en ligne.
Élever la tête
Dormir avec la tête surélevée peut aider le mucus à s'écouler et prévenir la congestion.
Les symptômes du reflux acide peuvent être similaires à ceux du drainage des sinus. Les personnes atteintes de reflux acide ont également tendance à bénéficier d'un sommeil reposant sur des oreillers supplémentaires.
Remèdes à base de plantes
Certaines formules à base de plantes promettent de raccourcir la durée du rhume, ce qui peut provoquer un drainage des sinus inconfortable.
Cependant, la recherche sur l'efficacité de ces produits n'est pas concluante.
Les remèdes à base de plantes sont généralement inoffensifs, mais une personne doit faire preuve de prudence, comme avec tout autre médicament. Parlez à un médecin avant de les essayer et arrêtez de les utiliser si des effets secondaires surviennent.
Traitements médicaux pour le drainage des sinus
Les médicaments qui peuvent soulager l'inconfort lié au drainage des sinus comprennent:
- les décongestionnants, qui aident à fluidifier le mucus afin qu'il puisse s'écouler plus facilement
- antihistaminiques lorsque les allergies provoquent des symptômes de drainage
Les décongestionnants nasaux peuvent offrir un soulagement temporaire, mais ils peuvent créer une dépendance, alors consultez un médecin avant de les utiliser. Certains décongestionnants contiennent de la pseudoéphédrine.
Traiter la cause sous-jacente
Le bon traitement pour les symptômes de drainage des sinus dépend de la cause, qui est souvent le rhume. Un rhume est une infection virale qui disparaît d'elle-même et les antibiotiques n'aideront pas.
Si la grippe provoque un drainage inconfortable, les médicaments antiviraux peuvent accélérer la guérison. Cependant, ces médicaments ne fonctionnent que si une personne les prend quelques jours après avoir remarqué des symptômes.
Les médicaments antiviraux contre la grippe sont disponibles uniquement sur ordonnance, de sorte qu'une personne devrait consulter un médecin dès qu'elle remarque des symptômes de grippe.
Si une infection bactérienne des sinus provoque des symptômes de drainage des sinus, des antibiotiques peuvent aider à éliminer l'infection.
Si une réaction allergique est responsable, une personne doit subir un test d'allergie et recevoir un diagnostic. Certains médicaments sur ordonnance peuvent aider.
La sinusite chronique peut également provoquer un drainage sinusal inconfortable. Les antibiotiques et les corticostéroïdes peuvent aider, mais une personne peut nécessiter une intervention chirurgicale si la sinusite a provoqué un blocage.
Causes et prévention du drainage des sinus
Le drainage des sinus est un processus naturel, donc une personne ne peut pas l'empêcher. Les sinus s'écoulent au fond de la gorge et dans l'estomac. Chaque fois qu'une personne avale, elle avale du mucus.
Les symptômes surviennent lorsqu'il y a une quantité excessive de mucus et que le mucus est anormalement épais.
Les causes courantes de drainage excessif des sinus comprennent:
- infections, y compris la grippe ou un rhume
- les allergies
- air sec
- déshydratation
- médicaments, qui peuvent épaissir le mucus
En outre, une blessure peut affecter la capacité des sinus à se drainer correctement ou à produire suffisamment de mucus.
Pour réduire le risque de développer un drainage sinusal inconfortable:
- se faire vacciner contre la grippe chaque année
- se laver les mains fréquemment
- buvez beaucoup d'eau, en particulier lors des changements de temps ou de saisons
- essayez un rinçage nasal salin pour nettoyer les sinus et les garder hydratés
- éviter les allergènes
- demandez à un médecin si des médicaments actuels peuvent épaissir le mucus
- garder un humidificateur allumé dans la chambre pendant la nuit
Il est particulièrement important de se laver les mains fréquemment pendant la saison du rhume et de la grippe et après avoir été en contact étroit avec les autres.
Quand voir un médecin
Lorsque le drainage des sinus devient inconfortable et que cela dure plus d'une semaine, une personne peut avoir une infection ou un autre problème nécessitant un traitement médical.
En outre, une personne devrait consulter un médecin si elle a:
- une fièvre
- douleur et pression intenses des sinus
- difficulté à respirer, ce qui peut indiquer une pneumonie
- chez une personne dont le système immunitaire est affaibli, tout symptôme d'infection des sinus
- chez un nourrisson de moins de 3 mois, congestion ou difficulté à respirer
Un léger inconfort lié au drainage des sinus n'indique généralement pas un problème médical grave.
Perspectives et plats à emporter
Lorsqu'un froid, des changements saisonniers ou un air sec provoquent un drainage sinusal inconfortable, les symptômes disparaissent généralement d'eux-mêmes.
Une infection des sinus, une allergie ou une blessure peut provoquer des symptômes qui durent beaucoup plus longtemps. Si les traitements à domicile ne fonctionnent pas, consultez un médecin, même si les symptômes sont mineurs.
Une personne peut généralement gérer les symptômes du drainage des sinus à la maison. Toute personne souffrant d'inconfort de drainage sinusal prolongé ou récurrent devrait parler à un médecin des causes potentielles. Les traitements médicaux peuvent souvent résoudre les symptômes plus efficacement que les remèdes maison.
