La ménopause peut-elle provoquer des démangeaisons? Conseils pour le soulagement
Nous incluons des produits que nous pensons utiles pour nos lecteurs. Si vous achetez via des liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.
Les démangeaisons cutanées sont un problème courant pendant la ménopause. Les gens peuvent remarquer des démangeaisons sur leur corps, leur visage ou leurs organes génitaux.
Les changements hormonaux pendant la ménopause peuvent provoquer une gamme de troubles cutanés, notamment des bouffées de chaleur, de la transpiration et des démangeaisons. C'est en raison du rôle vital que joue l'hormone œstrogène dans la santé de la peau.
Cet article explique la cause des démangeaisons, ou prurit, pendant la ménopause. Il donne également des informations sur la façon de traiter les démangeaisons pendant la ménopause, y compris les remèdes maison possibles, des conseils diététiques, des options médicales et des méthodes de prévention.
La ménopause peut-elle provoquer des démangeaisons?
Pendant la ménopause, les niveaux de l'hormone appelée œstrogène commencent à baisser.
L'œstrogène est important pour la santé de la peau. Il aide la peau à rester hydratée en stimulant la production d'huiles naturelles et de collagène. Le collagène est une protéine qui maintient la force et l'élasticité de la peau.
Une diminution des huiles naturelles et du collagène peut rendre la peau plus sèche et plus mince qu'elle ne l'était avant la ménopause, ce qui peut provoquer des démangeaisons.
Types de démangeaisons pendant la ménopause
Les personnes peuvent ressentir différents types de démangeaisons pendant la ménopause:
Démangeaisons cutanées
Parce que la peau devient plus sèche et moins élastique pendant la ménopause, les personnes peuvent être plus sensibles aux produits, tels que les savons et les détergents, qui peuvent irriter la peau et provoquer une inflammation et des démangeaisons.
Certaines personnes éprouvent des démangeaisons en plus des picotements, des picotements ou des engourdissements de la peau. C'est ce qu'on appelle la paresthésie.
D'autres souffrent d'un type rare de paresthésie connu sous le nom de formication pendant la ménopause. La formication consiste à avoir la sensation d'insectes rampant sous la peau.
L'intensité des démangeaisons peut varier de légère à sévère. Dans les cas plus graves, le prurit peut entraîner des perturbations importantes du sommeil, ainsi que de la vie quotidienne.
D'autres changements cutanés peuvent accompagner le prurit. Ceux-ci peuvent inclure:
- peau sèche
- démangeaison de la peau
- peau rougie
- petites bosses à la surface
Les gens devraient consulter un médecin si leur peau est visiblement irritée pour exclure d'autres formes d'irritation cutanée, telles que des infections bactériennes ou fongiques.
Démangeaisons génitales
Des niveaux réduits d'œstrogènes signifient que des problèmes vaginaux peuvent survenir ou s'aggraver pendant ou après la ménopause.
Les personnes peuvent remarquer des démangeaisons vaginales plus souvent pendant la ménopause. Les démangeaisons vaginales sont appelées prurit vulvaire. Ce type de démangeaisons peut survenir plus souvent si une personne éprouve également une sécheresse vaginale, qui est un autre symptôme courant de la ménopause.
De faibles niveaux d'œstrogènes peuvent rendre les tissus vaginaux plus secs et plus minces que d'habitude. Lorsque cela se produit, on parle d'atrophie vaginale ou de vaginite atrophique, ce qui peut provoquer des démangeaisons et des douleurs dans le vagin ou la vulve. Cela peut également rendre les relations sexuelles plus douloureuses.
Les facteurs suivants peuvent également provoquer des démangeaisons vaginales:
- irritation des savons ou des détergents
- inflammation
- cancers du vagin, de la vulve ou rarement du col de l'utérus
Les gens sont plus susceptibles de développer certains cancers après la ménopause. Une personne doit consulter son médecin rapidement si elle remarque des pertes vaginales ou des saignements vaginaux après la ménopause.
Remèdes maison
L'hydratation peut atténuer la sécheresse et les démangeaisons.
Les gens peuvent souvent prévenir ou traiter les démangeaisons et les irritations de la peau en suivant une nouvelle routine de soins de la peau ou en modifiant leur régime alimentaire et leur mode de vie.
Les remèdes maison suivants peuvent aider à soulager les démangeaisons pendant la ménopause:
Utilisez une compresse fraîche
L'application d'une compresse fraîche et humide sur les zones qui démangent peut aider à apaiser l'irritation. Couvrir la zone avec une serviette humide pendant la nuit peut être particulièrement utile si les démangeaisons perturbent le sommeil.
Prenez un bain d'avoine
Se baigner dans de la farine d'avoine colloïdale peut aider à soulager les démangeaisons cutanées.
La farine d'avoine colloïdale est de la farine d'avoine qui se présente sous forme de poudre fine.La suspension de cette poudre dans l'eau permet à la peau d'absorber facilement la cellulose et les fibres contenues dans l'avoine. Ces substances adoucissent et apaisent la peau.
Utilisez la farine d'avoine colloïdale dans un bain chaud. Évitez d'utiliser de l'eau chaude, car les bains chauds peuvent aggraver les démangeaisons.
Les gens peuvent trouver de la farine d'avoine colloïdale dans la plupart des pharmacies et des magasins de beauté ou en ligne.
Hydratez régulièrement
Hydrater la peau après un bain ou une douche peut aider à retenir l'humidité dans la couche la plus externe de la peau. Cela aide à atténuer la sécheresse et les démangeaisons associées.
Les personnes souffrant de prurit devraient choisir un hydratant sans parfum adapté aux peaux sèches et sensibles. Les hydratants naturels, tels que le gel d'aloe vera ou l'huile de coco, sont réputés pour leurs propriétés apaisantes pour la peau.
Traitements médicaux
Dans certains cas, le prurit peut persister malgré un traitement à domicile. Des traitements en vente libre (OTC) ou des médicaments sur ordonnance peuvent être nécessaires.
Crèmes stéroïdes
Des crèmes stéroïdes douces sont disponibles en vente libre ou sur ordonnance. Ceux-ci contiennent au moins 1% d'hydrocortisone qui agit pour apaiser les démangeaisons et les peaux enflammées lorsqu'elles sont appliquées directement sur les zones touchées.
Les crèmes stéroïdes sont destinées à un usage à court terme uniquement. L'utilisation de stéroïdes topiques pendant plus d'une semaine peut provoquer des effets indésirables, tels qu'un amincissement de la peau, des rougeurs et des cloques.
Crèmes anesthésiques
Les crèmes anesthésiques topiques, comme la crème à la benzocaïne, engourdissent la peau et soulagent temporairement les démangeaisons. Ils sont destinés à une utilisation à court terme uniquement et ne doivent pas être appliqués sur une peau cassée ou visiblement endommagée, car cela peut aggraver toute irritation.
Antihistaminiques
Bien que les antihistaminiques soient utilisés pour traiter les allergies, certaines personnes trouvent qu'ils soulagent les démangeaisons ménopausées. Les antihistaminiques peuvent être appliqués localement sous forme de crème ou pris sous forme de comprimés.
Traitement hormonal substitutif (THS)
L'hormonothérapie substitutive (THS) est utilisée pendant la ménopause pour aider à reconstituer les niveaux d'hormones en baisse. Il peut aider à soulager les symptômes de la ménopause, notamment les bouffées de chaleur, la sécheresse vaginale et la perte minérale osseuse.
Bien que les démangeaisons de la ménopause ne soient pas la principale raison pour laquelle les gens utilisent un THS, l'augmentation des taux d'oestrogène peut réduire les démangeaisons.
Le THS peut comporter certains risques et effets secondaires. Toute personne envisageant un THS doit consulter un médecin qui évaluera s'il s'agit d'un traitement approprié pour elle.
Phytoestrogènes
Les phytoestrogènes sont des composés naturellement présents dans les plantes. Bien qu'ils diffèrent des œstrogènes produits par le corps, ils peuvent se lier aux récepteurs des œstrogènes et fonctionner de manière similaire.
La recherche sur l'efficacité des phytoestrogènes pour traiter les symptômes de la ménopause est encore relativement récente. Cependant, un article de synthèse de 2014 suggère que les phytoestrogènes peuvent offrir des avantages similaires au THS, mais avec des effets secondaires moins ou moins graves.
Prévenir les démangeaisons pendant la ménopause
Les gens peuvent réduire le risque de démangeaisons cutanées pendant la ménopause en procédant comme suit:
- Évitez les bains chauds ou les douches. Ceux-ci peuvent dépouiller la peau des huiles essentielles. Utiliser de l'eau tiède est préférable pour les personnes à la peau irritable.
- Séchez-vous après le bain. Frotter la peau sèche après un bain ou une douche peut irriter davantage la peau douloureuse ou qui démange. Tapoter légèrement la peau avec une serviette douce et propre devrait éviter toute irritation supplémentaire.
- Évitez de vous gratter. Bien que tentant, gratter la démangeaison peut déchirer et endommager la peau, surtout si elle est déjà sensible ou enflammée. Au lieu de cela, appliquez une compresse fraîche pour soulager les démangeaisons. Portez des gants la nuit pour arrêter les démangeaisons pendant votre sommeil.
- Utilisez des soins de la peau sans parfum. Les savons et parfums parfumés contiennent des produits chimiques agressifs qui peuvent irriter davantage la peau. Les savons et nettoyants sans parfum commercialisés pour les personnes ayant «la peau sèche et sensible» sont une option plus sûre.
- Réduisez votre consommation d'alcool et de nicotine. Ces substances ont un effet desséchant sur la peau et peuvent provoquer un vieillissement cutané prématuré.
- Portez des tissus doux et amples. Le coton et les vêtements amples sont moins susceptibles d'irriter la peau que la laine ou les fibres synthétiques qui peuvent également adhérer à la peau.
- Évitez les rayons du soleil. Les rayons UV nocifs du soleil peuvent irriter davantage la peau sèche, irritée ou sensible. Utilisez un écran solaire à haut SPF adapté aux peaux sensibles.
- Restez hydraté. L'eau est essentielle pour garder la peau saine et prévenir les démangeaisons et les peaux ternes.
Perspectives
Des démangeaisons cutanées pendant la ménopause peuvent être le résultat d'une baisse des taux d'œstrogènes. Les gens peuvent souvent traiter les démangeaisons avec des remèdes maison, des médicaments en vente libre et en évitant certains produits.
Si la peau d'une personne démange beaucoup et ne s'améliore pas avec les remèdes maison, elle peut avoir besoin de médicaments sur ordonnance. Un médecin pourra également indiquer si le THS est une option de traitement appropriée.
Les symptômes de la ménopause s'améliorent avec le temps et ne devraient généralement pas persister dans les années suivant la ménopause.
