Que sont les menstruations, les règles et le syndrome prémenstruel?

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Une période, ou menstruation, est la perte de la muqueuse de l'utérus. La menstruation est également connue sous le nom de règles. Les règles font partie de la santé sexuelle normale des femmes pendant leurs années de procréation.

Les menstruations qui comprennent des saignements du vagin se trouvent principalement chez les humains et les animaux similaires, tels que les primates.

Le tissu endométrial est éliminé de l'utérus et est libéré par le vagin.

Les femmes ont des règles environ tous les 28 jours; cependant, il existe une certaine variation dans ce cycle, allant d'un cycle de 24 jours à un cycle de 35 jours. Les règles font partie du cycle menstruel de la femme. C'est un signe que le corps fonctionne normalement.

Faits rapides sur la menstruation

Voici quelques points clés sur la menstruation.

• Les règles commencent normalement entre 8 et 16 ans.
• En moyenne, environ 5 à 12 cuillères à café de sang sont versées.
• Les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) comprennent les ballonnements, l'irritabilité et la sensibilité des seins.
• Les règles irrégulières affectent de nombreuses femmes, mais si vous êtes inquiète, vous devriez consulter un médecin.

Qu'est-ce qu'une période?

Le cycle menstruel dure en moyenne 28 jours, mais des variations sont possibles.

La menstruation marque le début des années de procréation d’une femme. À partir du moment où elle a ses premières règles, ou quelques jours avant, elle peut tomber enceinte. La menstruation se terminera par la ménopause, généralement entre 45 et 55 ans.

Une jeune femme remarquera ses premières règles car le sang viendra de son vagin.

Une femme a deux ovaires, dont chacun contient un certain nombre d'ovules. Chaque mois pendant les années de reproduction, un œuf sera libéré. De plus, chaque mois, l'utérus prépare une muqueuse au cas où l'ovule serait fécondé. Si l'œuf ne se féconde pas, la doublure n'est pas nécessaire et, avec l'œuf, elle sera excrétée. Nous voyons cette effusion comme du sang. C'est ce que nous appelons une période.

Si l'ovule est fécondé, l'utérus aura besoin de la muqueuse et il ne sera pas excrété. C'est pourquoi les règles s'arrêtent lorsque la grossesse commence.

Quand les règles commencent-elles?

La ménarche est le début des règles. Cela se produira lorsque toutes les parties qui composent le système reproducteur d’une fille seront mûres et travailleront ensemble.

Les règles d'une fille commencent généralement entre 12 et 14 ans, mais cela peut varier de 8 à 16 ans. La menstruation est une étape majeure de la puberté d’une fille. C'est l'un des nombreux signes physiques qu'une fille devient une femme.

Environ 6 mois avant d'avoir ses premières règles, une fille peut détecter des pertes vaginales plus claires. À moins que l'écoulement n'ait une forte odeur ou ne provoque des démangeaisons, c'est normal et il n'y a pas de quoi s'inquiéter. Les règles se produiront régulièrement jusqu'à ce que la femme atteigne sa ménopause.

Le cycle menstruel

Les femmes ont des règles environ tous les 28 jours

Les hormones sont libérées par l'hypophyse dans le cerveau pour stimuler les ovaires pendant le cycle de reproduction.Ces hormones provoquent la croissance et la maturation de certains ovules de la femme, qui sont stockés dans les follicules de ses ovaires.

Les follicules commencent à produire une hormone appelée œstrogène. L'augmentation des œstrogènes provoque l'épaississement de la muqueuse utérine en vue de la réception d'un ovule fécondé.

Si une femme a eu des relations sexuelles quelques jours après la libération de l'ovule et que du sperme est présent dans sa trompe de Fallope, l'ovule peut devenir fécondé et elle deviendra enceinte.

Cependant, il est important de noter que la grossesse est possible avec des rapports sexuels non protégés à tout moment du cycle menstruel.

Si l'ovule n'est pas fécondé, les niveaux d'oestrogène et de progestérone chuteront et la muqueuse de l'utérus (endomètre) commencera à se décomposer. Cela marque le début de la période.

La période se compose d'une petite quantité de sang et de l'endomètre. Le saignement est causé par la rupture de fins vaisseaux sanguins dans l'utérus lorsque la muqueuse se détache.

Une période dure généralement environ 5 jours. Les saignements ont tendance à être plus abondants pendant les 2 premiers jours. Même lorsque le flux sanguin semble lourd, la quantité de sang perdue est généralement d'environ 5 à 12 cuillères à café.

Certaines femmes ont des règles plus abondantes que la normale, appelées ménorragies. La ménorragie doit être évaluée par un médecin car elle peut entraîner des problèmes tels que l'anémie, en raison d'une faible numération globulaire.

Syndrome prémenstruel (SPM)

Les symptômes du syndrome prémenstruel peuvent inclure des crampes abdominales et des ballonnements

Le syndrome prémenstruel (SPM) ou tension prémenstruelle (PMT) est un ensemble de symptômes émotionnels, psychologiques et physiques liés au cycle menstruel d’une femme.

Les symptômes qui peuvent être ressentis par certaines femmes dans les jours précédant ses règles comprennent:

• ballonnements abdominaux
• acné
• maux de tête, y compris migraine
• irritabilité
• douleurs, en particulier mal de dos
• mauvaise humeur
• se sentir généralement émotif ou troublé
• insomnie
• manque de concentration
• sensibilité ou gonflement des seins
• léger gain de poids
• frénésie alimentaire

Dès que les règles commencent et que la femme commence à verser du sang, les symptômes s'améliorent généralement. Dans la plupart des cas, les symptômes auront complètement disparu à la fin de la période.

Les facteurs suivants peuvent augmenter les risques de syndrome prémenstruel:

• consommation élevée de caféine
• stress
• des antécédents de dépression ou d'une autre maladie mentale
• tabagisme et consommation d'alcool
• une histoire familiale de SPM
• faibles niveaux de certaines vitamines et minéraux, calcium et vitamines B

Périodes irrégulières

La durée moyenne d'un cycle est de 28 jours, mais elle peut varier de 21 à 40 jours.

Pour de nombreuses femmes, la durée du cycle et la quantité de sang versée sont à peu près les mêmes à chaque cycle. Cependant, certaines femmes ont des règles irrégulières.

Il peut y avoir des variations dans:

• la durée de l'intervalle entre les périodes
• la quantité de sang perdue
• la durée du saignement

Les règles irrégulières peuvent avoir différentes causes et le traitement dépendra de la cause.

Il n’est pas rare d’avoir des règles irrégulières jusqu’à 6 ans après le début des règles ou pendant la périménopause, lorsque le corps de la femme se prépare à la ménopause.

De nombreuses femmes ont manqué une période à un moment donné. Cela peut être sans raison apparente, ou en prévision d'une grossesse, ou peut-être en raison de l'anxiété ou de la tension.

Des règles irrégulières peuvent être causées par un large éventail de facteurs, notamment les suivants:

• lésions bénignes comme les fibromes utérins, les polypes de l'endomètre et les cicatrices
• déséquilibre hormonal
• troubles de la coagulation
• médicaments
• changements dans les méthodes de contrôle des naissances
• infection dans l'utérus
• cancer de la muqueuse utérine ou cancer du col de l'utérus

Quiconque s'inquiète des règles irrégulières devrait consulter un médecin.

Qu'est-ce que l'aménorrhée (périodes d'absence)?

L'aménorrhée se produit lorsqu'une femme cesse complètement d'avoir ses règles, ayant généralement manqué trois règles consécutives. Il est également utilisé si une fille n'a pas commencé ses règles à l'âge de 15 ans.

Les raisons en sont les suivantes:

• exercice excessif ou perte de poids
• stress
• certains médicaments, y compris le contrôle des naissances
• problèmes hormonaux
• grossesse

Les médecins peuvent prescrire un traitement hormonal pour traiter l'aménorrhée.

La douleur

Ceci est une condition médicale qui comprend des douleurs utérines sévères pendant la menstruation.

La plupart des femmes ressentent des douleurs mineures pendant la menstruation, mais si la douleur est si intense qu'elle interfère avec l'activité normale, on parle de dysménorrhée. Cela peut nécessiter des médicaments.

Certaines femmes ressentent de la douleur pendant les jours précédant les règles, tandis que d'autres souffrent de dysménorrhée pendant les règles. À mesure que la menstruation diminue, la douleur le fait généralement aussi.

Certaines femmes souffrent à la fois de dysménorrhée et de ménorragie, ou de pertes de sang excessives.

Les symptômes suivants peuvent être présents:

• crampes et douleurs dans le bas de l'abdomen
• la diarrhée
• maux de tête
• douleur dans le bas du dos
• la nausée
• douleur qui irradie dans les jambes
• fatigue et fatigue
• faiblesse
• vomissement

La dysménorrhée est plus probable dans les groupes suivants:

• femmes de plus de 30 ans
• les fumeurs
• être insuffisant ou en surpoids
• ceux dont les règles ont commencé avant l'âge de 12 ans

Une dysménorrhée secondaire peut survenir avec certaines conditions de santé liées au système reproducteur, notamment l'endométriose et les fibromes.

Grossesse

Voici quelques faits sur la menstruation et la grossesse:

• Il est peu probable mais toujours possible de devenir enceinte si vous avez des relations sexuelles pendant vos règles, en fonction de la durée de votre cycle mensuel, car les spermatozoïdes peuvent rester en vie jusqu'à 5 jours.
• Le but des règles est de préparer l'utérus à la conception. Si la conception n'a pas lieu, l'œuf et la muqueuse inutilisés sont éliminés et l'utérus se prépare à faire un autre essai. Les règles ne continuent pas pendant la grossesse car la conception a eu lieu.
• Il est peu probable que vous ayez des règles pendant la grossesse, mais de légères taches ou des saignements peuvent survenir pendant la grossesse au moment où vous auriez normalement eu vos règles.
• Des saignements peuvent survenir vers la semaine 6, au moment où le placenta prend le relais pour nourrir le fœtus.
• Les saignements peuvent être le signe d'une grossesse extra-utérine ou d'une perte de grossesse. Tout saignement doit être signalé à un médecin.

Traitement

Les femmes qui présentent des symptômes inconfortables liés à la menstruation peuvent trouver que le traitement offre un certain soulagement.

• Analgésiques: Pour les douleurs menstruelles et l'inconfort, les analgésiques peuvent être efficaces. Ceux-ci pourraient inclure l'acétaminophène (Tylenol), l'ibuprofène et l'aspirine.
• Contraception: La pilule contraceptive soulage souvent les douleurs menstruelles. La muqueuse de l'utérus sera plus mince, ce qui entraînera moins de contraction pendant la menstruation.
• Exercice: On a constaté que l'exercice aidait à réduire le niveau d'inconfort et de douleur ressentis par les femmes ayant des problèmes de règles.
• Techniques de relaxation: elles peuvent inclure des exercices de respiration, des massages et des médicaments. Certaines femmes pratiquent le yoga pour soulager la douleur et le stress.
• Traitement thermique: Tenir une bouillotte contre l'abdomen peut aider à réduire l'inconfort.
• Bain chaud: en plus d'aider à la relaxation, un bain chaud peut également soulager la douleur ou l'inconfort.

Des produits

Les produits menstruels utilisés pour absorber ou attraper les règles se présentent sous des formes jetables ou réutilisables.

Produits menstruels jetables

• Serviettes ou serviettes hygiéniques: Des serviettes, des serviettes ou des serviettes sont placées dans les sous-vêtements et absorbent le flux menstruel.
• Tampons: Ce sont des cylindres qui sont insérés dans le vagin, où ils absorbent le flux menstruel. Ils sont fabriqués à partir de mélanges de rayonne ou de coton traités ou de molleton 100% coton.

Produits menstruels réutilisables

• Tampons en tissu: ils sont généralement en coton, en tissu éponge ou en flanelle. Ils sont placés à l'extérieur. Ils sont lavables.
• Coupes menstruelles: elles sont insérées directement dans le vagin pour capter le flux menstruel. Ils sont réutilisables. Il existe également des versions jetables.
• Sous-vêtements réutilisables: Souvent appelés «culottes rembourrées», ils sont généralement en coton avec des couches absorbantes cousues. Ils peuvent être lavés et réutilisés.
• Couverture: également connue sous le nom de serviette ou de drap de tirage. Ce sont de gros morceaux de tissu qui sont placés entre les jambes utilisés pendant le sommeil. Ils peuvent être lavés et réutilisés.

Une large gamme de produits menstruels est disponible à l'achat en ligne.