Que sont la manie et l'hypomanie?
La manie et l'hypomanie sont des périodes où une personne se sent exaltée, très active et pleine d'énergie. L'hypomanie est une forme plus légère de manie.
La manie et l'hypomanie impliquent toutes deux des périodes où l'individu se sent excité ou ressent une humeur énergique. Ils diffèrent par la gravité de ces changements d'humeur:
- La manie est un épisode grave qui peut durer une semaine ou plus. Une personne peut se sentir exaltée de manière incontrôlable et très énergique. Ces symptômes interfèrent avec la vie quotidienne et, dans les cas graves, une personne peut devoir se rendre à l'hôpital.
- L'hypomanie est un épisode qui dure quelques jours. Les gens peuvent se sentir très bien et bien fonctionner. La famille ou les amis peuvent remarquer des changements d'humeur ou d'activité, contrairement à la personne souffrant d'hypomanie.
La manie et l'hypomanie sont le plus souvent liées au trouble bipolaire. Ils peuvent également survenir dans le cadre d'autres troubles de l'humeur, tels que le trouble schizo-affectif.
Le trouble bipolaire est un trouble de santé mentale dans lequel une personne subit des changements dans son humeur, son énergie, son niveau d'activité et ses modes de pensée.
Les personnes atteintes de trouble bipolaire I souffrent de manie, tandis que les personnes atteintes de trouble bipolaire II souffrent d'hypomanie.
Dans cet article, nous examinons les différences entre la manie et l'hypomanie, y compris leurs symptômes, leurs traitements et leur prévention.
Les symptômes de la manie
La manie va au-delà des changements normaux d'humeur et d'énergie. Les symptômes de la manie sont si intenses qu’ils peuvent affecter les relations, le travail ou le bien-être d’une personne.
Avoir la manie ne signifie pas toujours que la personne se sent heureuse. Bien que la manie puisse provoquer une sensation d'euphorie, elle peut également provoquer une irritabilité extrême.
Les symptômes de la manie peuvent inclure:
- excitation incontrôlable
- se sentir très heureux ou exalté
- se sentir irritable ou très agité
- niveaux d'énergie élevés que la personne a du mal à contrôler
- des niveaux d'activité élevés, tels que la course excessive, l'agitation ou les déplacements
- difficulté à prêter attention ou à se concentrer
- estime de soi irréaliste et très élevée, se sentir trop confiant
- un manque d'inhibitions sociales
- pensées de course
- moins besoin de dormir ou ne pas dormir du tout
- prendre des risques ou des activités imprudentes
- pensées suicidaires ou d'automutilation
Les gens peuvent ressentir des symptômes psychotiques lors d'un épisode de manie. Ceux-ci peuvent inclure:
- hallucinations, ou voir ou entendre des choses qui ne sont pas là
- illusions grandioses, ou croire qu'elles sont invincibles, très puissantes ou célèbres
Les National Institutes of Mental Health (NIMH) disent que les épisodes maniaques du trouble bipolaire durent au moins 7 jours, ou pour une durée quelconque si les symptômes sont si graves que la personne a besoin de soins hospitaliers. Entre les épisodes, l'individu peut se sentir normal ou présenter des symptômes légers et persistants.
Les symptômes de l'hypomanie
L'hypomanie est une forme plus légère de manie. Les personnes atteintes de trouble bipolaire 2 souffrent d'hypomanie. En cas d'épisode maniaque complet, un diagnostic de bipolaire 1 est généralement plus approprié.
Les symptômes de l'hypomanie peuvent inclure:
- avoir une humeur plus élevée et plus heureuse que d'habitude
- une plus grande irritabilité ou un comportement grossier
- se sentir trop confiant
- activité ou niveaux d'énergie plus élevés que d'habitude sans cause claire
- une puissante sensation de bien-être physique et mental
- être beaucoup plus social et bavard que d'habitude
- avoir un désir sexuel plus fort que d'habitude
- ressentir le besoin de dormir moins que d'habitude
Différences
L'hypomanie et la manie partagent de nombreux symptômes. Le facteur distinctif est la gravité de ces symptômes.
La manie et l'hypomanie impliquent des changements d'humeur et de comportement au-delà des changements quotidiens normaux.
La manie est si grave qu'une personne ne peut pas poursuivre ses activités habituelles. Dans des cas plus extrêmes, ils peuvent avoir besoin de soins hospitaliers immédiats.
Une personne souffrant d'hypomanie peut être en mesure de continuer comme d'habitude. La famille et les amis peuvent remarquer que la personne agit différemment même si elle ne se rend pas compte que cela se produit. Cependant, ils doivent toujours consulter un médecin pour leur état afin d'éviter que les symptômes ne s'aggravent.
Bien que l’hypomanie ne soit pas aussi grave que la manie, elle peut également être dangereuse et avoir des effets négatifs sur le bien-être général d’une personne.
Une étude a révélé que les personnes étaient plus susceptibles d'adopter des comportements à risque lors d'épisodes hypomaniaques. Cela comprenait des dépenses importantes, une consommation excessive d'alcool ou de drogues, une conduite dangereuse ou des comportements sexuels à risque.
Les personnes souffrant de manie mais pas d'hypomanie peuvent également avoir des idées délirantes, des hallucinations ou une stupeur maniaque.
Si une personne ne reçoit pas de traitement efficace contre l'hypomanie, elle peut courir le risque qu'elle se transforme en manie, bien que ce ne soit pas toujours le cas.
Similitudes
Les symptômes de la manie et de l'hypomanie impliquent de se sentir très heureux, d'avoir un high émotionnel et de se sentir plus énergique et créatif.
Dans certains cas, un épisode de manie ou d'hypomanie peut être mélangé à un épisode de dépression. Les spécialistes appellent cela un épisode à fonctionnalités mixtes.
Lorsque ce mélange se produit, une personne peut se sentir énergique tout en se sentant déprimée, désespérée ou vide.
Certains événements ou activités de la vie peuvent provoquer un épisode de manie ou d'hypomanie. Ces épisodes sont appelés déclencheurs.
Une étude à petite échelle sur un groupe de jeunes atteints de trouble bipolaire a révélé que les déclencheurs de la manie et de l'hypomanie comprenaient:
- tomber amoureux
- utiliser des drogues récréatives, en particulier des drogues stimulantes
- démarrer un nouveau projet créatif
- rester tard ou faire la fête
- partir en vacances
- écouter de la musique forte
Une autre étude a révélé que les facteurs suivants pourraient également déclencher la manie:
- stress
- manque de sommeil
- utilisation de médicaments antidépresseurs
Quand voir un médecin
Si une personne remarque des changements d'humeur qui semblent plus forts que la normale, elle devrait consulter un professionnel de la santé. Le trouble bipolaire peut être difficile à diagnostiquer, mais un historique de santé complet, un examen physique et une discussion sur les humeurs et les symptômes peuvent aider.
Si un ami ou un membre de la famille semble présenter des symptômes de manie ou d'hypomanie, ses proches voudront peut-être lui parler de la possibilité de consulter un médecin et de se faire soigner.
Traitement et prévention
Il n'y a pas de remède contre la manie ou l'hypomanie, mais les gens peuvent gérer leurs symptômes avec des médicaments et des thérapies par la parole. Ces traitements peuvent aider à prévenir les épisodes de manie et d'hypomanie, ainsi que les épisodes de dépression.
Une personne doit prendre ses médicaments tels que prescrits par un médecin, ce qui est généralement continu pour éviter les épisodes de manie ou de dépression.
Les médicaments qui peuvent aider les gens à gérer le trouble bipolaire comprennent:
- les stabilisateurs de l'humeur, tels que le lithium et les médicaments anticonvulsivants
- antipsychotiques de deuxième génération ou atypiques, qui traitent la manie et l'hypomanie
- antidépresseurs, qui peuvent aider à traiter les épisodes dépressifs de trouble bipolaire dans certains cas
- les somnifères peuvent être utiles pendant une durée limitée pour les personnes qui ont du mal à dormir
De nombreuses personnes bénéficient d'une combinaison de médicaments et de thérapie par la parole. Aussi connue sous le nom de psychothérapie, la thérapie par la parole peut fournir un soutien, des conseils et une éducation aux personnes atteintes de trouble bipolaire.
Les personnes qui prennent des médicaments contre la manie ou l'hypomanie ne doivent pas arrêter de prendre ce médicament sans en parler à leur médecin. L'arrêt soudain du traitement peut entraîner des symptômes plus graves si la manie réapparaît. Une personne peut également éprouver des symptômes de sevrage dangereux.
Bien que les changements de mode de vie ne puissent pas à eux seuls traiter la manie et l'hypomanie, les gens peuvent essayer ce qui suit pour aider à gérer leurs symptômes et éventuellement éviter les déclencheurs:
- Ayez une alimentation saine et évitez de sauter des repas.
- Adoptez une bonne hygiène de sommeil. Couchez-vous et réveillez-vous à la même heure tous les jours si possible. Évitez de sortir tard et maintenez un horaire de sommeil constant chaque jour.
- Tenez un journal des changements d'humeur ou utilisez un diagramme d'humeur. Ceux-ci peuvent aider une personne à détecter la manie ou l'hypomanie à venir, afin qu'elle puisse travailler avec son thérapeute pour la traiter.
- Assistez aux rendez-vous et prenez les médicaments prescrits par un médecin.
- Obtenez de l'aide immédiatement pour des pensées d'automutilation ou de suicide.
Prévention du suicide
- Si vous connaissez quelqu'un qui court un risque immédiat d'automutilation, de suicide ou de blesser une autre personne:
- Appelez le 911 ou le numéro d'urgence local.
- Restez avec la personne jusqu'à l'arrivée de l'aide professionnelle.
- Retirez toutes les armes, médicaments ou autres objets potentiellement dangereux.
- Écoutez la personne sans jugement.
- Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez des pensées suicidaires, une ligne téléphonique de prévention peut vous aider. Le National Suicide Prevention Lifeline est disponible 24 heures par jour au 1-800-273-8255.
Une personne ne peut pas prévenir le trouble bipolaire, mais elle peut prendre des mesures pour éviter ou gérer ses symptômes avec des soins médicaux appropriés.
Perspectives
La manie et l'hypomanie sont des symptômes de troubles de l'humeur, notamment le trouble bipolaire. Les personnes atteintes de trouble bipolaire 1 peuvent souffrir de manie, tandis que les personnes atteintes de trouble bipolaire 2 sont plus susceptibles de souffrir d'hypomanie.
L'hypomanie est une version plus douce de la manie. Les deux conditions ont des symptômes similaires, bien que ceux-ci soient plus graves et perturbateurs pendant l'épisode maniaque que l'hypomanie.
Les gens peuvent gérer les épisodes de manie ou d'hypomanie avec les conseils d'un médecin ou d'un autre professionnel de la santé.
