Les suppléments de vitamine D peuvent ne pas prévenir le diabète de type 2
Une nouvelle étude d'envergure a examiné les effets de la vitamine D sur un groupe diversifié d'adultes et n'a trouvé aucune preuve que ce supplément puisse prévenir le diabète de type 2.
La vitamine D est une vitamine essentielle; il construit et maintient des os sains.
Notre corps produit de la vitamine D en réponse à l'exposition au soleil, et il ne peut absorber l'alcium, le principal composant des os, que lorsque cette vitamine est présente.
Nous pouvons également trouver de la vitamine D dans certains aliments, comme le saumon, le maquereau, les sardines et le lait et les céréales enrichis. Des suppléments sont également disponibles.
En plus d'assurer la santé des os et des dents, la vitamine D peut offrir d'autres avantages pour la santé.
La vitamine D soutient le cerveau et les systèmes immunitaire et nerveux. Il aide également à réguler les niveaux d'insuline, favorise la santé cardiovasculaire et peut aider à prévenir le cancer. Les directives officielles recommandent aux adultes de prendre 600 unités internationales (UI), soit 15 microgrammes (mcg), de vitamine D.
Il est important de garder à l'esprit que de fortes doses de vitamine D peuvent avoir des effets secondaires. Une étude de 2010, par exemple, a montré qu'une trop grande quantité de vitamine D chez les femmes âgées peut entraîner des chutes et des fractures osseuses. Cela peut également augmenter le risque de calculs rénaux chez les femmes.
La vitamine D n'a aucun effet sur le diabète de type 2
Maintenant, une étude à grande échelle appelée D2d - financée par l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDK) - a examiné si une supplémentation en vitamine D peut ou non prévenir le diabète de type 2. L'étude a également mis en lumière les avantages et les effets secondaires de cette vitamine.
Un groupe diversifié de plus de 2 000 adultes de 22 sites à travers les États-Unis a participé à l'étude. Les résultats apparaissent maintenant dans le Journal de médecine de la Nouvelle-Angleterre, et les scientifiques les ont présentés à la réunion annuelle de l'American Diabetes Association à San Francisco, Californie.
«Des études d'observation ont rapporté une association entre de faibles niveaux de vitamine D et un risque accru de diabète de type 2 […]. Cependant, on ne sait pas si la supplémentation en vitamine D peut aider à prévenir ou retarder le diabète de type 2 », explique le Dr Myrlene Staten, scientifique du projet D2d au NIDDK.
Les chercheurs ont mesuré les niveaux de vitamine D des participants au début de l'étude et ont constaté qu'environ 80% d'entre eux avaient des niveaux suffisants de vitamine D en fonction de l'apport recommandé. Ensuite, les scientifiques les ont divisés en groupes qui ont pris soit 4 000 UI de vitamine D soit une pilule placebo par jour.
Les scientifiques ont examiné les participants tous les 3 à 6 mois pendant une moyenne d'environ 2 ans. À la fin de l'analyse, ils ont constaté que 293 des 1 211 participants du groupe vitamine D avaient développé un diabète. Pendant ce temps, 323 sur 1 212 dans le groupe placebo l'ont développé.
La différence entre les deux groupes n'était pas statistiquement significative.
L'étude D2d et les recherches futures
D2d est la plus grande étude à ce jour pour examiner si la vitamine D quotidienne peut aider à prévenir le diabète de type 2. En plus de sa taille, il comprenait également un groupe d'adultes diversifié en termes de race, de sexe, d'âge et d'indice de masse corporelle (IMC). La taille et la diversité de la cohorte garantissent que les résultats sont applicables à grande échelle.
«À la fin de l'étude, nous n'avons trouvé aucune différence significative entre les deux groupes indépendamment de l'âge, du sexe, de la race ou de l'origine ethnique», rapporte l'auteur principal de l'étude, le Dr Anastassios G. Pittas, du Tufts Medical Center à Boston, MA.
L'utilisation de compléments alimentaires a augmenté aux États-Unis et la vitamine D est l'un des suppléments les plus courants chez les adultes. À la lumière de ces tendances, l'étude D2d a également évalué l'innocuité de la prise quotidienne de 4 000 UI de vitamine D. Ceci est supérieur à la dose recommandée.
Bien que des études antérieures aient révélé des effets secondaires et mis en garde contre des doses élevées de vitamine D, les résultats de l'étude D2d n'ont montré aucune différence de risque de taux élevés de calcium sanguin et de calculs rénaux entre les groupes vitamine D et placebo.
«Alors que nous continuons à rechercher de nouvelles façons de prévenir la maladie, nous savons que le changement de style de vie ou le médicament metformine restent des méthodes efficaces pour prévenir le diabète de type 2», conclut le Dr Griffin P. Rodgers, directeur du NIDDK.
«Nous encourageons les 84 millions d'adultes américains à haut risque de développer un diabète de type 2 à explorer des options telles que le National [Diabetes Prevention Program] du CDC, disponible dans les communautés de tout le pays.»
Dr Griffin P. Rodgers
