L'importance des `` loisirs liés au sport '' pour les femmes d'âge moyen
L'activité physique de loisir améliore le profil lipidique sanguin, marqueur du risque cardiovasculaire, des femmes ménopausées.
C'est le principal point à retenir d'une nouvelle étude qui apparaît dans la revue Frontières en endocrinologie.
Sira Karvinen - chercheuse postdoctorale du Centre de recherche en gérontologie de la Faculté des sciences du sport et de la santé de l'Université de Jyväskylä en Finlande - est la première et correspondante auteure de l'étude.
Comme l'expliquent Karvinen et ses collègues dans leur article, le risque cardiovasculaire augmente de manière significative et rapide après le début de la ménopause.
Le profil lipidique d’une personne - comprenant son cholestérol total, son cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL), son cholestérol à lipoprotéines de haute densité (HDL), ses triglycérides et sa glycémie à jeun - est un bon marqueur de sa santé cardiovasculaire.
La ménopause, expliquent les auteurs de l'étude, est associée à «des modifications défavorables du métabolisme lipidique conduisant à une probabilité accrue de développer un syndrome métabolique et une [maladie cardiovasculaire]».
Les chercheurs ont tendance à être d'accord sur ce qui précède, tout comme ils le font sur l'idée que l'activité physique pendant les loisirs protège contre les maladies cardiovasculaires.
Cependant, il y a moins d'accord sur la relation entre l'activité physique pendant les loisirs, les changements du profil lipidique et le risque cardiovasculaire après la ménopause.
Ainsi, Karvinen et son équipe ont entrepris d'enquêter sur 193 femmes qui s'étaient inscrites dans l'étude sur la régulation œstrogénique de l'apoptose musculaire (ERMA). Il s'agit d'une étude de cohorte de femmes âgées de 47 à 55 ans.
Les «passe-temps liés au sport» sont cruciaux à l’âge moyen
Le co-auteur de l'étude, le Dr Matthew Jergenson, de la faculté de médecine de l'Université du Minnesota à Minneapolis, explique la motivation de l'étude.
Il dit: «Il est bien connu que l'activité physique a des avantages pour la santé, mais il est moins clair dans quelle mesure l'activité physique peut empêcher les changements négatifs observés dans les profils lipidiques sanguins pendant la transition ménopausique.»
«La présente étude», ajoute-t-il, «a examiné les femmes ménopausées de la ville de Jyväskylä, en Finlande, pour explorer le rôle de l'activité physique pendant les loisirs sur les facteurs de risque [cardiovasculaires].»
L’équipe a utilisé à la fois des questionnaires et des accéléromètres pour surveiller les niveaux d’activité physique des femmes en général, et leurs niveaux d’activité physique pendant les loisirs en particulier.
Selon certaines définitions, l'activité physique de loisir décrit «l'exercice, le sport ou les loisirs qui ne sont pas liés au travail régulier, aux travaux ménagers ou aux activités de transport».
Les chercheurs ont découvert un lien entre des niveaux plus élevés d'activité physique pendant les loisirs et des niveaux plus bas de cholestérol total, de LDL («mauvais» cholestérol), de triglycérides et de glycémie à jeun. Ils ont également trouvé un lien avec des niveaux plus élevés de cholestérol HDL («bon»).
«D'après nos résultats, l'activité physique pendant les loisirs était associée à un profil lipidique sanguin plus sain», rapporte Karvinen. Cependant, les auteurs notent que les changements positifs du profil lipidique ne sont pas suffisants pour contrer complètement les changements négatifs du profil lipidique que la ménopause entraîne souvent.
«[Une] évolution du statut ménopausique prédit un profil lipidique moins sain, suggérant que l'activité physique pendant les loisirs ne compense pas entièrement les changements défavorables du profil lipidique associés à la transition ménopausique», explique Karvinen.
«Cependant, l'activité physique de loisir peut atténuer les changements athérogènes défavorables des facteurs de risque sériques [cardiovasculaires] des femmes d'âge moyen en bonne santé», ajoutent les auteurs.
"Par conséquent, il ne faut pas oublier les loisirs liés au sport à l'âge mûr."
Forces et limites de l'étude
Les auteurs de l'étude ont également exposé certaines forces et limites de leur travail. Par exemple, ils notent que l'utilisation de l'étude ERMA est une force, car la recherche est une «étude de cohorte complète» qui examine spécifiquement les changements postménopausiques.
L’étude ERMA a utilisé des journaux des saignements et des taux d’hormones de stimulation des follicules sériques, plutôt que l’autodéclaration des participants, pour évaluer le statut ménopausique des femmes.
L'équipe a également utilisé des questionnaires complets, des tests de laboratoire et des mesures physiques pour évaluer les risques cardiovasculaires des participants.
Les faibles taux d'abandon, ainsi que le plus grand nombre de participants par rapport à d'autres études qui ont abordé les mêmes problèmes, sont d'autres points forts de l'étude.
La pertinence clinique de la recherche, cependant, est quelque peu limitée. Cela est dû au fait que l'équipe n'a pas tenu compte des résultats tels que les événements cardiovasculaires, la mortalité cardiovasculaire ou la mortalité toutes causes confondues.
De plus, la population étudiée était homogène; chaque femme était blanche. Pour cette raison, les résultats peuvent ne pas s'appliquer aux femmes d'autres ethnies. Ils peuvent également ne pas s'appliquer aux femmes ayant un accès limité aux soins de santé.
