Six façons naturelles de blanchir les dents
Les dents commencent inévitablement à jaunir avec l'âge, mais diverses stratégies peuvent ralentir le processus et même l'inverser.
Bien que des kits de blanchiment des dents soient facilement disponibles dans la plupart des pharmacies, de nombreux remèdes naturels peuvent aider à éliminer les taches et à protéger l'émail des dents.
Comment blanchir les dents naturellement
Les stratégies suivantes peuvent aider à blanchir les dents:
1. Faire des changements alimentaires
L'élimination des aliments qui marquent les dents peut empêcher d'autres taches. Les aliments et les boissons contenant des tanins, comme le vin et le thé, peuvent tacher les dents. Le café et les sodas et jus de fruits noirs peuvent également les tacher.
Les aliments acides peuvent rendre les dents jaunes en usant l'émail. Les personnes qui s'inquiètent de la couleur de leurs dents devraient éviter la consommation excessive d'agrumes, de café et de soda. Alternativement, ils devraient toujours se brosser les dents après les avoir eues.
Les dentistes recommandent généralement d'attendre 30 minutes après avoir mangé avant de se brosser les dents. Les acides peuvent affaiblir l'émail, donc un brossage trop tôt peut causer des dommages.
Cesser de fumer ou de fumer des produits du tabac peut réduire le risque de taches de nicotine. Il peut également prévenir la carie dentaire et les maladies des gencives, qui peuvent tous deux endommager l'émail et causer des problèmes de santé bucco-dentaire.
2. Essayer de tirer de l'huile
L'extraction d'huile est le terme pour laver la bouche avec de l'huile pour éliminer la saleté, les bactéries et les débris. Ce n'est pas un substitut au brossage régulier ou à la soie dentaire, mais certaines recherches suggèrent que le lavage de la bouche avec certaines huiles peut aider à blanchir les dents.
L'American Dental Association (ADA) considère l'extraction à l'huile comme une dentisterie non conventionnelle, déclarant: «Il n'y a pas d'études scientifiques fiables pour montrer que l'extraction d'huile réduit les caries, blanchit les dents ou améliore la santé bucco-dentaire et le bien-être.»
Pour essayer cette méthode, rincez la bouche avec de l'huile pendant une minute après le brossage, puis crachez-la.
Les huiles appropriées pour l'extraction d'huile comprennent:
- huile de noix de coco
- huile de tournesol
- huile de sésame
3. Brossage avec du bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude peut polir doucement les taches sur la surface des dents. Certaines personnes craignent que le bicarbonate de soude soit trop dur et puisse broyer l'émail, mais des recherches de 2017 ont révélé que c'était un moyen sûr d'éliminer les taches.
Le bicarbonate de soude peut également aider à combattre les bactéries, ce qui suggère qu'il pourrait réduire la plaque et prévenir la carie dentaire.
4. Utilisation de peroxyde d'hydrogène
Le peroxyde d'hydrogène est un agent de blanchiment doux qui peut aider à blanchir les dents tachées. Pour un blanchiment optimal, une personne peut essayer de se brosser les dents avec un mélange de bicarbonate de soude et de peroxyde d'hydrogène pendant 1 à 2 minutes deux fois par jour pendant une semaine. Ils ne devraient le faire qu'occasionnellement.
Le peroxyde d'hydrogène peut augmenter la sensibilité des dents, il n'est donc pas adapté pour une utilisation à long terme ou pour les personnes qui ont déjà des dents sensibles.
5. Blanchiment avec des fruits
La papaïne et la bromélaïne, qui sont des enzymes présentes dans les papayes et les ananas respectivement, peuvent toutes deux aider à blanchir les dents.
Une étude de 2012 a trouvé des preuves préliminaires que les solutions contenant ces ingrédients pourraient offrir des effets de blanchiment modestes. Cependant, les auteurs de l'étude préviennent que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si ces enzymes sont efficaces ou non.
6. Maintenir une excellente hygiène bucco-dentaire
Le maintien d'une excellente hygiène bucco-dentaire est la chose la plus importante qu'une personne puisse faire pour réduire le jaunissement des dents.
Un brossage régulier et la soie dentaire protègent l'émail, préviennent la pourriture des gencives et éliminent les taches.
Une bonne hygiène bucco-dentaire comprend:
- Se brosser les dents au moins deux fois par jour. Une personne doit s'assurer de nettoyer également autour des gencives et du dos des dents.
- Utiliser un dentifrice au fluor. Le fluor peut combattre et même inverser la carie dentaire. Bien que certaines personnes s'opposent à l'utilisation du fluor, les dentistes croient que le fluor est sans danger et bénéfique pour les dents.
- La soie dentaire pour éliminer la plaque dentaire entre les dents.
Pourquoi les dents jaunissent
Les dents jaunissent pour deux raisons, qui ont toutes deux tendance à s'accélérer avec l'âge:
Amincissement de l'émail
La couche externe des dents est constituée d'émail, qui est presque blanc et protège la structure dentaire plus profonde. Sous l'émail se trouve une couche de tissu appelé dentine, qui est jaune-brun. Lorsque la couche d'émail s'amincit ou s'use, les dents commencent à paraître plus foncées.
Les aliments acides, les maladies des gencives et le vieillissement peuvent user l'émail des dents. Certaines personnes ont également un émail naturellement plus fin.
Taches
Des aliments et des boissons spécifiques, comme le café, peuvent tacher les dents. Certains aliments qui tachent les dents peuvent également user l'émail, ce qui augmente le jaunissement.
D'autres sources de taches comprennent le tabagisme et les produits du tabac et certains types d'antibiotiques.
Des méthodes qui ne fonctionnent pas
Les stratégies naturelles de blanchiment des dents qui peuvent endommager les dents comprennent l'utilisation de:
- citrons
- des oranges
- vinaigre de cidre de pomme
- charbon activé
Perspectives
Peu de gens ont des dents naturellement blanches, car les dents ont tendance à jaunir avec l'âge. Cependant, le maintien d'une excellente hygiène bucco-dentaire et des examens dentaires réguliers peuvent aider à garder les dents brillantes.
Les dents jaunes ne sont généralement pas le signe d'un problème de santé, mais un dentiste peut vérifier la perte d'émail et la carie dentaire.
Les remèdes naturels peuvent aider les gens à blanchir leurs dents à la maison. Un dentiste peut également proposer un blanchiment des dents professionnel.
