Comment les gens peuvent-ils accélérer la dilatation?
Il existe des moyens de provoquer le travail médicalement, mais une personne peut souvent encourager la dilatation en gardant le corps détendu et lâche. Cela peut aider à faciliter la livraison.
La dilatation est un terme qui décrit l'élargissement de l'ouverture cervicale. La dilatation du col de l'utérus est un signe qu'une femme enceinte va accoucher.
Au cours des dernières étapes de la grossesse, les médecins effectuent des examens cervicaux pour suivre la progression de la grossesse et l'étendue de la dilatation du col de l'utérus.
Au premier stade du travail, le col de l'utérus se dilate à 10 centimètres (cm) de largeur.
La dilatation est généralement progressive, mais le col de l'utérus peut s'élargir rapidement en 1 ou 2 jours. Quelques facteurs différents peuvent influencer la rapidité avec laquelle la dilatation se produit.
Dans cet article, apprenez à vous dilater plus rapidement avant et pendant le travail.
Comment se dilater plus vite à la maison
Les méthodes suivantes peuvent aider à la dilatation sans utiliser de médicaments:
Se déplacer
Se lever et se déplacer peut aider à accélérer la dilatation en augmentant le flux sanguin.
Se promener dans la pièce, faire de simples mouvements au lit ou sur une chaise ou même changer de position peut encourager la dilatation.
C'est parce que le poids du bébé exerce une pression sur le col de l'utérus.
Les gens peuvent également trouver efficace pour se balancer ou danser sur une musique apaisante.
Utilisez un ballon d'exercice
Un grand ballon d'exercice gonflable, appelé ballon d'accouchement dans ce cas, peut également aider.
S'asseoir sur le ballon et se balancer d'avant en arrière ou en cercles peut aider à garder les muscles du bassin lâches et détendus pour l'accouchement.
Relaxer
Il est facile de devenir tendu pendant les dernières étapes de la grossesse, mais apprendre à se détendre peut avoir de nombreux avantages.
Le stress et la tension musculaire peuvent retarder le travail en rendant plus difficile la dilatation du col de l'utérus. Ces problèmes peuvent également empêcher le bébé de descendre.
De nombreuses femmes bénéficient de la pratique d'exercices respiratoires ou de la méditation avant et pendant le travail. Même atténuer les lumières peut aider.
Rire
Le rire peut éloigner le stress et la peur. Même un soulagement momentané peut détendre le corps et favoriser la dilatation.
Faire des blagues ou regarder des films amusants ou des comédies debout peut aider à garder le moral avant et pendant le travail.
Avoir des relations sexuelles
La stimulation sexuelle peut détendre le corps.
En outre, une hormone appelée prostaglandine dans le sperme peut favoriser la dilatation.
Conseils pour une dilatation plus rapide pendant le travail
Bien que le travail soit un processus naturel, il y a des moments où un médecin doit intervenir.
Une intervention médicale peut être nécessaire si:
- une femme a une infection de l'utérus
- le bébé a plus de 2 semaines de retard et le travail actif n'a pas commencé
- l'eau s'est cassée, mais il n'y a pas de contractions
- les conditions médicales sous-jacentes compliqueront l'accouchement pour la mère ou le bébé
Un médecin peut appliquer un médicament contenant de la prostaglandine pour adoucir le col de l'utérus et favoriser la dilatation.
Un processus appelé décapage de la membrane peut aider. Il s'agit d'un médecin ou d'une sage-femme frottant leurs doigts contre les membranes du sac amniotique pour libérer de la prostaglandine dans l'utérus et aider le col de l'utérus à se dilater.
Les femmes intéressées par un accouchement non médicamenteux ou «naturel» peuvent éviter une intervention médicale jusqu'à ce qu'elle soit nécessaire.
Les étapes du travail
Il y a trois étapes distinctes:
Première étape
Cette étape comporte trois phases.
Dans la première phase, le col de l'utérus se dilate à 3 cm. Le bébé tombe plus bas dans le bassin, ce qui augmente les niveaux de prostaglandine dans le corps, ce qui stimule la dilatation.
Le bouchon muqueux qui a scellé l'ouverture de l'utérus pendant la grossesse tombera.
Les capillaires du col de l'utérus peuvent se rompre à ce stade et provoquer un écoulement sanglant connu sous le nom de spectacle sanglant. C'est normal.
La phase suivante est le travail actif, lorsque le col de l'utérus se dilatera davantage. Certains médecins marquent la fin de cette phase lorsque la largeur du col atteint 7 cm. D'autres utilisent les contractions comme ligne directrice.
La dernière étape de cette étape, appelée phase de transition, dure jusqu'à ce que le col se dilate à 10 cm.
Deuxième étape
La deuxième étape du travail commence lorsque le col de l'utérus se dilate à 10 cm et se termine avec l'accouchement. La durée peut varier d'une femme à l'autre et divers facteurs l'influencent.
Troisième étape
À ce stade, le médecin délivrera le placenta et coupera le cordon ombilical.
Emporter
Dans certaines situations, un médecin peut utiliser des méthodes médicales pour encourager la dilatation.
Cependant, il existe un certain nombre de moyens naturels pour favoriser la dilatation avant et pendant le travail. C'est souvent une bonne idée de trouver des moyens de se détendre.
