Tout ce que vous devez savoir sur les rhumes d'été
Indépendamment du moment où une personne attrape un rhume, la cause est un virus. À mesure que le temps se réchauffe, les virus qui causent la plupart des rhumes ont tendance à se déplacer.
Les entérovirus provoquent de nombreux rhumes estivaux, déclenchant des symptômes des voies respiratoires supérieures tels qu'un nez qui coule et des maux de gorge, ainsi que des problèmes d'estomac.
Les entérovirus sont plus courants pendant les mois d'été que les rhinovirus, qui sont plus fréquents pendant les mois les plus froids.
Les antibiotiques ne peuvent généralement pas traiter le rhume, mais les remèdes maison peuvent aider une personne à se sentir mieux plus rapidement. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur le rhume en été et comment atténuer les symptômes.
Symptômes
La plupart des rhumes d'été provoquent des symptômes similaires à ceux des rhumes hivernaux, notamment:
- un nez qui coule
- tousser
- congestion
- maux de tête
- pression dans les sinus ou la tête
- un mal de gorge
- batterie faible
- douleurs musculaires
- éternuer
De nombreux rhumes hivernaux ne provoquent pas de fièvre, en particulier chez les adultes, mais les virus d'été dus à des entérovirus peuvent provoquer une fièvre soudaine.
Bien que certaines personnes insistent sur le fait que les rhumes d'été sont toujours pires ou durent plus longtemps que les rhumes d'hiver, il existe peu de preuves cliniques pour étayer cette affirmation. La plupart des rhumes d'été, comme les rhumes d'hiver, disparaissent en quelques jours et ne nécessitent pas de traitement médical.
Certains entérovirus provoquent d'autres maladies avec des symptômes différents. Ceux-ci inclus:
- herpangine, qui provoque de petites cloques sur la bouche et la gorge, ainsi qu'une fièvre soudaine
- la maladie de la main, de la fièvre aphteuse et de la bouche, qui provoque des symptômes similaires à ceux de l'herpangine, sauf que les cloques sont également sur les mains et les pieds et qu'une personne peut également présenter des symptômes pseudo-grippaux
- conjonctivite, ou œil rose, qui provoque un gonflement et une rougeur dans un ou les deux yeux
Dans de rares cas, les entérovirus peuvent provoquer des maladies graves et potentiellement mortelles, telles que la méningite et la myocardite.
Froid d'été vs allergies
Il peut être difficile de faire la différence entre un rhume et des allergies, en particulier lorsque les symptômes apparaissent au début de la saison des allergies.
Certaines distinctions importantes comprennent:
- Fièvre: les allergies aux substances en suspension dans l'air, telles que la poussière et le pollen, ne provoquent pas de fièvre.
- Moment de la maladie: les allergies apparaissent généralement dès qu'une personne entre en contact avec un allergène. Par exemple, une personne peut se sentir malade dès le début de la saison pollinique.
- Durée de la maladie: les rhumes, même les plus graves, durent généralement moins de 10 jours, alors que les allergies peuvent durer plusieurs semaines.
- Schéma des symptômes: les personnes allergiques peuvent remarquer que leurs symptômes s'améliorent à l'intérieur ou lorsqu'elles utilisent la climatisation ou des filtres à air.
- Épuisement: les rhumes provoquent souvent l'épuisement et la fatigue, alors que les allergies le font rarement.
- Douleurs musculaires: les allergies peuvent provoquer des maux de tête et des douleurs au visage, mais elles ne provoquent pas de douleurs musculaires généralisées.
- Réponse aux médicaments: les antihistaminiques aident à traiter de nombreuses allergies, mais ne soulagent généralement pas les symptômes du rhume.
Traitements et remèdes maison
Aucun médicament ne peut tuer les virus qui causent la plupart des rhumes estivaux. Cependant, une gamme de traitements peut aider à atténuer les symptômes. Ces traitements comprennent:
- décongestionnants pour aider à la toux et à la congestion
- médicaments contre la toux et gouttes contre la toux
- analgésiques et anti-fièvre en vente libre, tels que l'acétaminophène et l'ibuprofène
- la vapeur thoracique frotte pour aider à la congestion
- douches vaporeuses pour aider à soulager la congestion
- utiliser un humidificateur pendant le sommeil pour réduire la sécheresse de l'air et aider à la toux
Une personne devrait toujours consulter un médecin avant de donner des médicaments aux bébés et aux jeunes enfants. En outre, une personne devrait éviter de mélanger plusieurs médicaments à moins qu'un médecin ne le suggère.
Certaines preuves suggèrent que les remèdes à base de plantes médicinales peuvent aider à soulager certains symptômes. Le miel, par exemple, peut aider à tousser, tandis que le zinc peut aider à raccourcir le rhume. Cependant, ne donnez jamais de miel à un enfant de moins de 1 an.
Cela dit, tous les remèdes à base de plantes présentent certains risques, et il n'y a pas encore eu suffisamment de recherche pour soutenir de manière concluante l'efficacité de ces remèdes. Pour cette raison, il est essentiel de consulter un médecin avant d'essayer un remède alternatif.
Parfois, le rhume peut provoquer des infections secondaires. Par exemple, certains enfants développent des otites après un rhume. Les antibiotiques peuvent traiter ces infections secondaires.
Cependant, il est important de noter que les antibiotiques ne traitent pas le rhume. Leur utilisation à cette fin peut rendre les antibiotiques moins efficaces au fil du temps, ce qui contribue à la résistance aux antibiotiques.
Facteurs de risque
Une personne peut attraper un rhume estival lorsqu'elle entre en contact avec des germes provenant des fluides corporels d’une personne infectée, comme sa salive, son mucus ou ses excréments.
Par exemple, si une personne malade éternue dans sa main puis serre la main d’une autre personne, le virus peut se propager.
De même, si de minuscules particules de matières fécales persistent dans les piscines et autres lieux publics, cela peut également provoquer la propagation de l'entérovirus.
Plus de 200 types de virus différents peuvent provoquer des rhumes et la durée pendant laquelle ils sont contagieux varie. En général, une personne est contagieuse lorsqu'elle a de la fièvre et pendant au moins un jour après.
Les personnes sont plus susceptibles d'être contagieuses lorsque leurs symptômes sont sévères. La plupart des gens sont contagieux pendant plusieurs jours.
Les facteurs de risque d'attraper un rhume estival comprennent:
- passer beaucoup de temps avec des enfants, qui ont tendance à ne pas se laver les mains et qui répandent facilement des fluides corporels en s'embrassant
- passer du temps dans des lieux publics fermés ou en contact étroit avec d'autres
- ne pas se laver les mains régulièrement
- avoir un système immunitaire affaibli en raison du stress, du manque de sommeil ou d'une maladie chronique
- être très jeune ou très vieux
La prévention
Pour réduire le risque d'attraper ou de propager un rhume estival, essayez ces stratégies:
- Lavez-vous fréquemment les mains, surtout avant de manger ou de toucher le visage. Se laver les mains après avoir été dans des lieux publics ou après avoir été en contact étroit avec des personnes qui pourraient être malades, par exemple après avoir volé ou nagé.
- Restez à la maison de l'école ou du travail si les symptômes d'un rhume se développent.
- Adopter et suivre des politiques d'emploi qui encouragent les gens à rester à la maison en cas de maladie. Les employeurs devraient envisager d'offrir des congés de maladie payés et de ne pas pénaliser le personnel en cas d'absence de travail pour cause de maladie.
- Toussez ou éternuez dans un mouchoir ou dans le coude interne plutôt que dans la main, car les mains sont plus susceptibles de propager l'infection.
- Ne partagez pas d'ustensiles avec d'autres personnes.
- N'embrassez pas les gens qui pourraient être malades.
- Ne touchez pas le visage, la bouche ou le nez avec des mains sales.
- Lavez-vous toujours les mains avant de préparer la nourriture.
- Pour les personnes dont le système immunitaire est affaibli en raison d'une maladie chronique ou de la prise de certains médicaments, évitez les piscines publiques.
- Assurez-vous que les enfants se lavent les mains.
- Désinfectez les surfaces qui peuvent entrer en contact avec l'infection, surtout si quelqu'un dans la maison a récemment été malade.
Perspectives
Les rhumes d'été ne sont généralement pas pires que les rhumes d'hiver, mais ils peuvent se sentir plus isolants - surtout si tout le monde profite de la piscine, des festivals d'été ou d'autres activités de plein air.
Pour la plupart des gens, un froid d'été est un inconvénient mineur. Cependant, le rhume peut parfois entraîner de graves complications, en particulier chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli, les nouveau-nés et les personnes âgées.
Si les symptômes durent plus de quelques jours, si un nouveau-né développe un rhume ou si une personne développe une fièvre très élevée, il est préférable de consulter un médecin.
