Dépression après une chirurgie: ce que vous devez savoir
De nombreuses personnes souffrent de dépression après une intervention chirurgicale. Les problèmes de santé continus, l'inconfort et un changement de routine peuvent tous y contribuer.
La recherche montre que les problèmes de santé mentale peuvent nuire au rétablissement d’une personne après une chirurgie.
En outre, la dépression après la chirurgie peut augmenter la perception ou l'expérience de la douleur postopératoire.
Comprendre la cause de la dépression après une chirurgie et ce qu'il faut faire pour y remédier peut faciliter sa prise en charge. Ici, nous examinons le lien entre la chirurgie et la dépression. Nous étudions pourquoi cela se produit et donnons quelques conseils sur la façon de faire face.
Les symptômes de la dépression
La dépression implique une humeur basse continue et d'autres symptômes, qui peuvent inclure:
- fatigue
- difficulté à prendre des décisions
- problèmes de mémoire
- manger plus ou moins que d'habitude
- dormir plus ou moins que d'habitude
- une perte d'intérêt pour les activités
- irritabilité et agitation
- mouvements lents et discours
- sentiments d'anxiété, de culpabilité, de stress ou une combinaison
- des sentiments de désespoir ou de désespoir sans cause spécifique
- pensées suicidaires ou de faire du mal à soi-même ou à autrui
La dépression peut également augmenter le risque de maladie physique et retarder la guérison d'une blessure ou d'une opération.
Les causes
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles la dépression est courante avant et après la chirurgie.
Dépression avant la chirurgie
Lorsqu'une personne prévoit une intervention chirurgicale, divers facteurs peuvent aggraver les symptômes de la dépression. Par exemple, une personne peut ressentir plus d'anxiété et de stress parce qu'elle est préoccupée par la procédure et des problèmes tels que les finances et la garde des enfants.
La dépression peut rendre la chirurgie moins efficace, selon les auteurs d'une revue de 2016. Par exemple, ils notent que les personnes souffrant de dépression peuvent demander un traitement médical à un stade ultérieur de la maladie.
Les auteurs de la revue ont noté que la dépression postopératoire était courante et ont proposé un dépistage de la dépression après la chirurgie pour s'assurer que les personnes reçoivent un soutien approprié.
Stress
Les niveaux de stress mental, physique et émotionnel peuvent être élevés avant et après la chirurgie.
Les causes courantes de stress comprennent:
- tout ce qui entraîne de la douleur, y compris la maladie et la chirurgie
- un diagnostic de maladie grave
- essayer d'équilibrer la vie professionnelle, sociale et personnelle pendant la période de traitement
Un médecin peut offrir des conseils sur la réduction et la gestion du stress.
Dépression après la chirurgie
Après une opération, les facteurs qui peuvent augmenter le risque de dépression comprennent:
- réactions à l'anesthésie
- l'effet des antibiotiques
- douleur et inconfort pendant la récupération
- réactions à certains analgésiques
- stress physique, mental et émotionnel résultant de la maladie, de la chirurgie ou des deux
- inquiétudes quant à l'impact sur la qualité de vie ou la durée de vie
La chirurgie et la dépression affectent les individus différemment. Parler à un médecin peut aider une personne à se préparer et à gérer la situation.
Des astuces
Les conseils suivants peuvent aider à réduire l'impact de la dépression après la chirurgie.
Comprendre à quoi s'attendre
Parler avec des proches et des professionnels de la santé peut aider à réduire l'anxiété avant et après la chirurgie.
Savoir à quoi s'attendre avant, pendant et après la chirurgie peut aider à réduire les symptômes de la dépression. Pour cette raison, il est important de soulever toute question ou incertitude auprès du médecin.
Une personne peut se sentir plus en contrôle de sa santé et de la situation générale si elle:
- savoir combien de temps la récupération est susceptible de prendre
- comprendre ce que font les médicaments, comment les utiliser et comment détecter les effets secondaires
- avoir un plan clair pour les rendez-vous de suivi
- gardez une liste de numéros d'urgence à portée de main
- surveiller les symptômes ou les changements
Noter les fluctuations de la douleur et de l'humeur peut faciliter l'explication des préoccupations à un médecin. Le médecin peut suggérer des moyens d'ajuster le plan de traitement.
Combien de temps faut-il pour que les points solubles disparaissent? Apprenez-en plus ici.
Se lever chaque jour
Il peut être tentant de rester au lit après une opération, mais se lever aide:
- une personne se sent plus indépendante et en contrôle
- établir une routine et donner un but à la journée
- faire la différence entre le jour et la nuit, ce qui favorise un meilleur sommeil
- avec des vêtements de bain et de changement, ce qui peut rendre une personne plus à l'aise
- varier les tâches et les activités
Tendre la main aux amis et à la famille
Lorsque cela est possible, parler à vos amis et à votre famille peut vous aider. Avoir de la compagnie peut distraire et améliorer l’humeur d’une personne. Cela peut également rappeler à une personne qu'elle n'est pas seule.
De plus, les amis et la famille peuvent parfois contribuer aux tâches ménagères, à la garde d'enfants et à d'autres besoins pratiques.
Manger sainement
Une alimentation saine avec des repas réguliers peut aider une personne:
- se sentir mieux physiquement et mentalement
- gérer son poids
- obtenir les nutriments dont ils ont besoin pour guérir
De plus, manger avec les autres peut être l'occasion d'interagir avec la famille et les amis.
Comment le régime peut-il affecter les symptômes de la dépression? Découvrez ici.
Faire de l'exercice régulièrement
Selon la chirurgie, des exercices légers peuvent aider à prévenir la dépression.
L'exercice peut:
- aider à renforcer le corps
- améliorer les niveaux d'énergie et l'humeur
- encourager une personne à sortir et à respirer de l'air frais
- augmenter l'estime de soi en fixant des objectifs réalisables chaque jour
Même une courte promenade quotidienne peut améliorer la qualité de vie globale d’une personne.
Après certaines interventions, comme une arthroplastie du genou ou de la hanche, le médecin recommandera un programme d'exercices pour aider à devenir mobile le plus rapidement possible.
Il est important de suivre ce plan, même lorsque cela semble difficile, car il peut améliorer les perspectives à long terme.
Avoir une routine de sommeil régulière
L'établissement d'un rythme de sommeil régulier peut réduire la fatigue. Cela peut également aider une personne à récupérer et à favoriser son bien-être physique et mental.
Voici quelques conseils pour un meilleur sommeil:
- se coucher et se réveiller à la même heure tous les jours
- éviter les siestes de jour, si possible
- garder la chambre sombre et à une température confortable
- laisser les téléphones portables et autres appareils hors de la pièce la nuit
Exprimer ses émotions
De nombreuses personnes éprouvent de la colère, de la tristesse et de la frustration après la chirurgie. Trouver un moyen approprié d'exprimer ces sentiments peut aider.
Cela peut impliquer de parler à un ami ou à un être cher ou de demander à un médecin de recommander un thérapeute ou un conseiller.
Rester en bonne santé
Des choix malsains peuvent aggraver les symptômes de la maladie et avoir d'autres effets négatifs.
Il est important de:
- arrêter, réduire ou éviter de fumer
- limiter ou éviter la consommation d'alcool
- suivre avec précision les instructions d’un médecin
Fixer des objectifs d'amélioration
Être conscient de la progression de leur rétablissement peut aider les gens à gérer leur dépression.
Fixer des objectifs d'amélioration réalistes, aussi petits soient-ils, peut garder une personne motivée. Cela peut également les aider à se concentrer sur le chemin parcouru plutôt que sur le chemin qu'il leur reste à parcourir.
Mettre l'accent sur le repos et la patience
Abandonner la routine quotidienne pendant la récupération peut être frustrant.
Cependant, si possible, essayez de:
- sois patient
- gardez à l'esprit que le processus de récupération prendra fin
- éviter de retourner aux tâches et aux responsabilités tant que la récupération n'est pas terminée
Chirurgies à haut risque de dépression
Une intervention chirurgicale grave de toute nature peut déclencher une dépression postopératoire.
Les facteurs qui peuvent augmenter le risque comprennent:
- douleur chronique ou maladie
- d'autres traitements en cours qui causent de l'inconfort, comme la chimiothérapie
- un long temps de récupération
- un changement majeur, comme la mobilité réduite
Certaines chirurgies sont plus susceptibles de conduire à la dépression. Voici des exemples de procédures qui peuvent avoir un impact majeur sur la santé mentale d’une personne:
- chirurgie cardiaque, comme pour la maladie coronarienne
- chirurgie bariatrique, telle qu'un pontage gastrique
- chirurgie de la colonne vertébrale
- chirurgies pour le cancer
- amputation après un traumatisme
Une étude de 2017 note que de nombreuses femmes souffrent de dépression pendant jusqu'à 3 ans après une mastectomie pour cancer du sein, mais que les perspectives à long terme sont bonnes, en particulier pour les femmes plus jeunes.
Des facteurs supplémentaires peuvent également contribuer à des changements dans la pensée et la santé mentale après la chirurgie. Par exemple:
Diabète: les personnes atteintes de diabète ont un risque plus élevé de dépression et la chirurgie peut augmenter ce risque.
Soins intensifs: les personnes qui passent du temps dans des unités de soins intensifs peuvent également présenter un risque plus élevé de dépression postopératoire, qui peut persister plusieurs mois.
Maladie d’Alzheimer précoce: les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer précoce, mais sans symptômes antérieurs, peuvent ressentir des changements dans leur mentalité après la chirurgie.
Vieillissement: Le déclin cognitif postopératoire est relativement fréquent chez les personnes âgées de plus de 60 ans. Cela peut affecter la mémoire, la durée d'attention et la capacité de concentration.
Ici, en savoir plus sur une mastectomie et le processus de récupération.
Obtenir de l'aide
Lors des visites de suivi, un médecin peut poser des questions sur les symptômes de la dépression.
Leurs questions peuvent concerner:
- habitudes alimentaires ou de sommeil
- changements émotionnels
- niveaux d'énergie
- Modèles de pensée
Si des signes de dépression apparaissent, le médecin peut fournir de l'aide, y compris des références, si nécessaire.
Emporter
Se remettre d'une chirurgie peut prendre du temps, mais la plupart des gens reviennent à une vie bien remplie, même si cela nécessite des changements. Si une personne souffre de dépression, cela peut allonger le temps de récupération.
Toute personne qui souffre de dépression après une intervention chirurgicale doit en informer son médecin, qui peut lui fournir de l'aide.
