Avantages, utilisations et effets secondaires de l'échinacée
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L'échinacée est un genre de plantes à fleurs de la famille des marguerites et un ingrédient commun dans les remèdes contre le rhume.
Promoteurs de Échinacée croient que le supplément renforce le système immunitaire et peut réduire les symptômes d'infections et d'autres maladies, y compris le rhume.
Cependant, les chercheurs n'ont pas encore confirmé qu'il offre ces avantages.
Ci-dessous, nous examinons les utilisations potentielles de l'échinacée et ce que les preuves scientifiques ont à dire.
Qu'est-ce que l'échinacée?
Échinacée est le nom d'un groupe de plantes à fleurs originaires d'Amérique du Nord.
Ces plantes sont également appelées échinacées. Les pétales peuvent être roses ou violets, selon les espèces, et ils entourent une tête de graine, ou un cône, qui est épineux et brun foncé ou rouge.
Il existe neuf types de Échinacée, dont trois sont des ingrédients dans les remèdes à base de plantes:
- E. angustifolia, qui a des pétales étroits
- E. pallida, qui a des pétales pâles
- E. purpurea, qui a des pétales violets
Il est possible que les différentes espèces aient des avantages pour la santé différents.
Échinacée joue un rôle dans la médecine traditionnelle, mais les chercheurs n'ont pas encore confirmé qu'il présente des avantages pour la santé.
Des bénéfices potentiels
Échinacée les plantes contiennent un mélange complexe de substances actives. Certains de ces composés peuvent avoir des propriétés antimicrobiennes et antivirales, tandis que d'autres peuvent soutenir le système immunitaire par d'autres moyens.
Comme beaucoup d'autres plantes, tous les types de Échinacée contiennent des phénols. Les phénols contrôlent l'activité d'une gamme d'enzymes et de récepteurs cellulaires.
Ils protègent les plantes des infections et des dommages causés par les rayons ultraviolets et peuvent avoir des propriétés antioxydantes bénéfiques.
Les usages
Aujourd'hui, les gens du monde entier utilisent des produits qui contiennent Échinacée pour soutenir le traitement d'une gamme de maladies, y compris:
- toux et rhumes
- bronchite
- infections des voies respiratoires supérieures
- gingivite
- grippe
- aphtes
- les infections à levures
- infections de l'oreille
- vaginite
- certaines conditions inflammatoires
- VIH
- le sida
De plus, certaines personnes utilisent Échinacée pour aider à guérir les blessures.
Cependant, la plupart des preuves de ces utilisations sont anecdotiques. Peu de découvertes scientifiques soutiennent l'utilisation de Échinacée dans tout traitement.
Formes
Les gens peuvent trouver Échinacée:
- frais ou séché, parfois en thés
- comme complément alimentaire, sous forme de pilules
- comme préparation à appliquer sur la peau
- pressé, sous forme de jus
- sous forme d'extrait, en gélules
Effets secondaires
Les National Institutes of Health (NIH) notent que la prise Échinacée par voie orale pendant une courte période est probablement sans danger, mais les effets d'une utilisation à long terme ne sont pas clairs.
Certaines personnes ont développé une éruption cutanée après son utilisation, qui peut résulter d'une réaction allergique. Cela est plus susceptible de se produire chez une personne ayant des antécédents de réactions allergiques.
Les NIH notent également que le risque d'interaction d'autres médicaments avec Echinacea est probablement faible.
La Food and Drug Administration (FDA) ne réglemente pas les remèdes à base de plantes. En conséquence, les gens ne peuvent pas être sûrs exactement de ce qu'ils prennent dans un remède à base de plantes. Le produit peut ne pas contenir ce que l’étiquette indique.
Est-ce que ça marche?
Les gens ont fait diverses déclarations sur Échinacée combattre les infections, y compris celle qui cause le rhume.
Échinacée pour les rhumes
Certaines études ont montré que la prise Échinacée pourrait aider à combattre un rhume.
Par exemple, dans un examen de plus d'une douzaine d'études, les scientifiques ont conclu que la prise Échinacée pourrait réduire le risque d'attraper un rhume d'environ 58% et raccourcir la durée d'un rhume de 1,4 jour.
Une autre étude, cependant, a révélé que Échinacée n'a eu aucun impact significatif sur le rhume et n'a réduit la durée des symptômes que d'une demi-journée au maximum.
En 2014, une revue Cochrane a conclu que «Échinacée il n’a pas été démontré ici que les produits procurent des avantages pour le traitement du rhume. »
Peut-il guérir COVID-19?
Les chercheurs doivent encore prouver que Échinacée peut réduire l'impact d'un rhume, et il y a très peu de preuves qu'il peut aider avec d'autres maladies.
En 2011, les auteurs d'une revue ont constaté que certains extraits de Échinacée peut aider à traiter les infections respiratoires virales. Cependant, ils soulignent que le manque de normalisation entre Échinacée les produits peuvent empêcher les gens de trouver des remèdes efficaces.
Pendant ce temps, une étude de 2020 indique qu'un produit commercial contenant Échinacée l'extrait pourrait aider à prévenir les maladies respiratoires graves causées par les coronavirus.
Cependant, d'autres scientifiques préviennent que cette enquête limitée n'a pas examiné l'effet du produit sur le virus responsable de la maladie à coronavirus 19 (COVID-19).
De plus, les chercheurs n'avaient testé le produit que sur des lignées cellulaires et des particules virales, et non sur des personnes. L'étude n'a pas non plus fait l'objet d'un examen par les pairs et ne montre en aucun cas que Échinacée peut aider à guérir le COVID-19.
Les scientifiques qui ont émis l'avertissement avertissent également que le produit pourrait être dangereux pour les personnes atteintes de maladies auto-immunes.
Il n'y a aucune preuve que Échinacée ou tout autre ingrédient de la phytothérapie peut prévenir ou guérir les maladies respiratoires graves, y compris le COVID-19.
Emporter
Échinacée peut aider à renforcer le système immunitaire, mais pour confirmer cela, il faudra plus de recherche. Il n'y a aucune preuve qu'il puisse guérir une infection virale ou toute autre maladie.
Échinacée est disponible en vente libre dans les pharmacies, les magasins de produits de santé et en ligne - séchés, en thés, en extraits liquides ou en capsules.
Consultez un médecin avant de prendre Échinacée ou tout autre supplément à base de plantes, car ils peuvent interagir avec les traitements en cours.
