Pourquoi ma cheville me fait-elle mal?
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La cheville d’une personne peut faire mal pour de nombreuses raisons, des blessures mineures aux problèmes de santé chroniques tels que l’arthrite.
La douleur à la cheville peut provenir de diverses blessures aux os, aux muscles et aux structures des tissus mous qui soutiennent la cheville.
Selon la cause, la douleur peut être ressentie comme une douleur vive et lancinante ou une douleur sourde. Les gens peuvent également remarquer un gonflement autour de l'os de la cheville.
Les blessures mineures, telles que les foulures à la cheville et les entorses, sont une cause fréquente de douleur à la cheville. Les gens peuvent souvent soigner des blessures mineures à la maison, mais ils devraient consulter un médecin en cas de suspicion de problèmes de santé ou de blessures qui entravent leur vie quotidienne.
Cet article traite de certaines raisons courantes pour lesquelles la cheville d'une personne peut faire mal, ainsi que de la façon de soulager la douleur.
Rupture du tendon d'Achille
Le tendon d'Achille est une solide bande de tissu qui relie l'os du talon au muscle du mollet. Le tendon peut se déchirer ou se rompre en raison d'un étirement excessif lors de la course ou de l'exercice, ou après une chute.
La prise de corticostéroïdes ou de certains antibiotiques, y compris les fluoroquinolones telles que Cipro, peut également augmenter la probabilité qu'une personne subisse une rupture du tendon.
Les symptômes d'une rupture du tendon d'Achille comprennent:
- une amplitude de mouvement réduite
- douleur qui survient soudainement à la cheville ou au mollet
- une sensation de claquement ou de claquement dans la cheville
- problèmes pour se tenir debout sur la pointe des pieds ou monter les escaliers
- gonflement à l'arrière de la jambe ou de la cheville
Dans de nombreux cas, une rupture du tendon d'Achille nécessite une intervention chirurgicale pour être corrigée.
Fracture de la cheville
Une fracture de la cheville est une fracture d'un ou plusieurs os de la cheville, comme le tibia ou le péroné. La fracture peut être une rupture nette ou peut briser l'os en morceaux plus petits.
Les symptômes d'une fracture de la cheville comprennent:
- douleur qui peut irradier dans la partie inférieure de la jambe
- gonflement à la cheville et au-delà
- cloques sur le site de la blessure
- difficulté à marcher et à bouger le pied un os cassé poussant contre la peau
Les traitements pour une fracture de la cheville dépendent de la gravité de la blessure et de l'emplacement de la fracture. La chirurgie n'est pas toujours nécessaire.
Entorse ou foulure de la cheville
Les entorses et foulures sont deux types de lésions des tissus mous. Les deux peuvent causer une douleur et un inconfort importants, selon la gravité.
Une entorse est un étirement excessif ou une déchirure d'un ligament, qui est une bande de tissu dur qui relie les os. Les entorses peuvent aller de partielle à complète.
Une souche est une blessure au muscle ou au tendon. Les tendons sont des cordons durs qui relient le muscle à l'os. Les souches peuvent aller d'une petite surétirement à une déchirure complète.
Les chevilles sont une zone commune pour les entorses et les foulures, car elles sont une articulation complexe qui supporte beaucoup de mouvements quotidiens.
Les symptômes d'une entorse ou d'une foulure de la cheville comprennent:
- un bruit de claquement ou de claquement
- instabilité de l'articulation de la cheville
- gonflement
- tendresse
Ces types de blessures surviennent généralement lors d'une activité physique, comme la pratique d'un sport ou la course à pied.
Goutte
La goutte peut provoquer un gonflement et une douleur sévères.
La goutte est une forme d'arthrite qui survient en raison d'une accumulation de cristaux d'acide urique dans le corps. La goutte affecte généralement le pied et la cheville, en particulier le gros orteil d'une personne.
Les symptômes de la goutte comprennent:
- douleur qui est généralement pire la nuit ou immédiatement après le réveil
- gonflement autour de la cheville
- chaleur sur l'articulation de la cheville
Les personnes ayant des antécédents familiaux de goutte sont plus susceptibles de souffrir de la maladie. D'autres conditions qui augmentent le risque de goutte comprennent le diabète, l'obésité et l'hypertension artérielle. La prise de médicaments tels que les diurétiques ou la niacine peut également augmenter le risque.
Infection
Une coupure, un traumatisme ou une intervention chirurgicale antérieure peut permettre à des bactéries de pénétrer dans la peau ou dans l'articulation autour de la cheville et de provoquer une infection.
Les symptômes d'une infection de la cheville comprennent:
- fatigue et sensation de malaise général
- fièvre
- la douleur
- rougeur
- gonflement
- chaleur
Un médecin peut prescrire des antibiotiques oraux ou intraveineux en fonction de la gravité de l’infection. Les gens devraient essayer de rechercher un traitement pour l'infection le plus rapidement possible pour s'assurer qu'elle ne s'aggrave pas.
L'arthrose
L'arthrite est une usure du cartilage protecteur des chevilles. Cela peut provoquer un frottement des os les uns contre les autres, entraînant une douleur et une instabilité des articulations de la cheville.
Les symptômes de l'arthrose comprennent:
- douleur à la cheville
- croissance des zones osseuses sur l'articulation de la cheville
- raideur
- gonflement
- difficulté à marcher ou à plier la cheville
L'arthrose s'aggrave avec le temps, mais le traitement peut ralentir ou arrêter la progression de la maladie.
Trouble du pied plat
Le trouble du pied plat acquis, également appelé arcs tombés ou dysfonctionnement du tendon tibial postérieur, affecte généralement un seul pied et est un trouble du tendon qui soutient la voûte plantaire.
Le trouble du pied plat amène la voûte plantaire à entrer en contact avec le sol.
Les symptômes du trouble du pied plat comprennent:
- aplatissement de la voûte plantaire
- douleur à l'extérieur du pied
- douleur lors d'activités qui sollicitent le tendon, comme la randonnée, la montée des escaliers ou la course à pied
- rouler la cheville vers l'intérieur ou surpronation
- gonflement autour du pied et de la cheville
Le trouble du pied plat est généralement progressif, ce qui signifie qu'il s'aggrave avec le temps. Cependant, les médecins peuvent souvent le corriger en utilisant des traitements non chirurgicaux.
La polyarthrite rhumatoïde
La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune qui pousse le système immunitaire à attaquer les garnitures articulaires appelées synoviale.
Selon la Fondation de l'arthrite, on estime que 90% des personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde ont des problèmes aux pieds et aux chevilles.
Les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde comprennent:
- difficulté à bouger la cheville
- la douleur
- gonflement
La condition peut également affecter les mains, les poignets, le dos et d'autres articulations. La polyarthrite rhumatoïde s'aggrave avec le temps, mais les gens peuvent contrôler leurs symptômes et empêcher la maladie de progresser en prenant certains médicaments.
Quand voir un médecin
Si une personne a subi une blessure qui limite sa capacité à bouger son pied et sa cheville, elle doit consulter son médecin. Ils devraient chercher des soins d'urgence s'ils soupçonnent que la cheville est cassée.
Les gens devraient également consulter un médecin lorsque les symptômes de la douleur à la cheville s'aggravent au lieu de s'améliorer.
Diagnostic
Le médecin procédera à un examen physique du pied et de la cheville pour détecter toute déformation visible, tout signe d'infection et tout changement cutané.
Un médecin peut également effectuer les tests suivants pour déterminer la cause de la douleur à la cheville:
- les études d'imagerie, telles que les rayons X, les tomodensitogrammes ou les IRM
- des tests sanguins, qui peuvent aider à diagnostiquer la polyarthrite rhumatoïde, la goutte et les infections
- des échantillons de peau ou de liquide pour tester la présence de bactéries, de champignons et de virus
Traitements et remèdes maison
Les traitements de la douleur à la cheville dépendent de la cause sous-jacente. Par exemple, un médecin traitera généralement une infection de la cheville avec des antibiotiques sur ordonnance. Les médecins peuvent également prescrire des médicaments pour aider à contrôler des conditions médicales telles que la goutte et la polyarthrite rhumatoïde.
Pour les blessures, les médecins recommandent généralement de prendre des analgésiques en vente libre, de se reposer et de faire de l'exercice pour améliorer la récupération. Cependant, les blessures graves à la cheville et les traumatismes peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.
Remèdes maison
Un traitement primaire pour les blessures mineures est la méthode RICE. Les gens peuvent utiliser cette méthode à la maison pour réduire la douleur et l'enflure autour de la cheville.
RICE signifie:
- Repos: Le repos de l'articulation de la cheville affectée lui permet de guérir et de réduire l'étendue des dommages.
- Glace: L'application de glace sur la zone touchée peut aider à minimiser le gonflement. Appliquez un sac de glace recouvert de tissu pendant 10 à 15 minutes à la fois plusieurs fois par jour.
- Compression: Enrouler la cheville ou en appliquant une attelle compressive peut aider à minimiser le gonflement et à fournir un soutien, ce qui réduit le risque de causer d'autres dommages.
- Élévation: l'utilisation de plusieurs oreillers pour surélever la cheville peut la soutenir et favoriser la circulation sanguine et fluide vers le cœur.
La prise d'analgésiques en vente libre tels que l'acétaminophène et l'ibuprofène peut également aider à minimiser l'inconfort. L'ibuprofène est disponible à l'achat en ligne.
Changer ses chaussures peut souvent aider une personne à réduire ses douleurs aux pieds et aux chevilles. Le port de chaussures de soutien avec une large zone d'orteils peut soulager la pression sur la cheville et réduire le risque de douleur à la cheville à l'avenir.
Parfois, un médecin peut recommander l'utilisation d'un insert spécial appelé semelle orthopédique. Ceux-ci varient en consistance de doux à rigide et aident à soutenir les pieds. Les semelles orthopédiques sont disponibles à l'achat en ligne.
Selon un article paru dans le journal Séminaires sur l'arthrite et les rhumatismes, les interventions de chaussures telles que les orthèses sont cliniquement prouvées pour aider les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde et de goutte, entre autres conditions médicales.
Perspectives
De nombreux types de blessures et de problèmes de santé peuvent causer des blessures à la cheville.
Si la douleur à la cheville d’une personne affecte ses activités quotidiennes, elle devrait envisager de consulter un médecin. Les médecins peuvent diagnostiquer et traiter les causes potentielles avant qu'une blessure, un état ou une infection ne s'aggrave.
