Qu'est-ce que cela signifie lorsque vous vous réveillez avec un cœur battant?
Se réveiller avec un cœur battant peut être déroutant et effrayant, mais c'est rarement une source de préoccupation. De nombreux facteurs peuvent amener une personne à se réveiller avec un cœur battant, y compris l'alimentation, le stress, la privation de sommeil et l'arythmie.
Parfois, au réveil, on peut avoir l'impression que le cœur bat très vite ou bat dans la poitrine. Une personne peut également se sentir tremblante ou anxieuse lorsque cela se produit.
Un rythme cardiaque rapide peut ressembler à des palpitations cardiaques ou à une arythmie. Bien que cela puisse sembler inquiétant, il est généralement lié à des facteurs quotidiens tels que l'anxiété et l'alimentation, et ce n'est généralement que temporaire.
Une personne peut également se réveiller avec un cœur qui bat en raison de la présence d'une condition médicale, comme le diabète, un trouble du sommeil ou une anémie.
Les personnes qui en souffrent régulièrement voudront peut-être consulter leur médecin, qui sera en mesure de déterminer ou de traiter la cause sous-jacente.
Cet article examine les raisons pour lesquelles une personne peut se réveiller avec son rythme cardiaque et quand consulter un médecin.
Stress élevé ou anxiété
L'augmentation des niveaux d'anxiété et de stress peut déclencher la libération d'hormones dans le sang qui augmentent la fréquence cardiaque.
L'anxiété est une cause très fréquente de palpitations cardiaques. En fait, selon Médecin de famille américain, environ 31% des cas de palpitations cardiaques sont dus à un facteur mental tel que le stress, l'anxiété ou un conflit interne.
Les personnes ayant un mode de vie très stressant et celles souffrant de troubles anxieux peuvent parfois ressentir des palpitations cardiaques au réveil. Cela peut être plus prononcé pendant les périodes de stress élevé ou lorsque les symptômes d'anxiété s'aggravent, bien que cela puisse également se produire à l'improviste.
Les personnes souffrant de stress ou d'anxiété peuvent également remarquer d'autres symptômes, notamment:
- difficulté à s'endormir ou à rester endormi
- inquiétant persistant
- difficulté à se reposer
- essoufflement
- respiration rapide et superficielle
Régime
Le régime alimentaire peut avoir un impact significatif sur la qualité du sommeil, et certains types d'aliments - en particulier si une personne les mange la nuit - peuvent augmenter le risque de se réveiller avec des palpitations cardiaques.
Sucre avant le coucher
La consommation d'aliments sucrés avant une sieste ou avant de se coucher peut amener une personne à se réveiller avec son rythme cardiaque.
Le corps absorbe facilement le sucre et la consommation d'aliments sucrés peut entraîner une augmentation du taux de sucre dans le sang.
Ce sucre supplémentaire dans le sang peut amener le corps à libérer des hormones de stress, ce qui peut provoquer des symptômes similaires à ceux du stress.
Caféine
La consommation de caféine peut également provoquer des palpitations cardiaques chez certaines personnes. Le stimulant - présent dans le café, le thé et les sodas - peut provoquer une accélération du cœur.
Une personne peut également éprouver des symptômes tels que:
- frousse
- nervosité
- anxiété
- difficulté à s'endormir ou à rester endormi
Déshydratation
La déshydratation peut également provoquer un rythme cardiaque irrégulier. Une déshydratation mineure peut provoquer des symptômes tels que la soif, une bouche sèche et une diminution du débit urinaire.
Si la déshydratation s'aggrave, une personne peut également présenter une fréquence cardiaque rapide, une respiration rapide et une pression artérielle basse.
Alcool la nuit
Boire beaucoup d'alcool la nuit peut provoquer des battements cardiaques le matin, surtout après une forte consommation d'alcool.
La consommation d'alcool accélère la fréquence cardiaque et le corps peut mettre un certain temps à s'en remettre.
Une personne peut remarquer d'autres symptômes, tels que:
- soif extrême
- la nausée
- douleurs musculaires
- mal de crâne
- fatigue
Anémie
Les personnes anémiques n'ont pas suffisamment de globules rouges sains circulant dans leur corps. Cela peut donner lieu à un certain nombre de symptômes, y compris des palpitations cardiaques.
Une personne peut également éprouver d'autres symptômes, tels que:
- maux de tête
- fatigue générale
- essoufflement
- difficulté de concentration
Cauchemars
Un cauchemar est un rêve inquiétant. Les cauchemars peuvent provoquer des symptômes physiques dans le corps et peuvent amener une personne à se réveiller avec un rythme cardiaque accéléré. Ils peuvent également ressentir de la transpiration et des tremblements.
Les terreurs nocturnes peuvent également amener une personne à se réveiller paniquée et avec un cœur battant. Ils sont plus fréquents chez les enfants que chez les adultes. Les gens ne se souviennent pas toujours des détails spécifiques de ces épisodes.
La paralysie du sommeil peut également entraîner une accélération du cœur. Au cours de ces épisodes, une personne se réveille incapable de bouger. Ils éprouveront généralement une peur et des hallucinations intenses, et ils peuvent également ressentir une pression sur leur poitrine.
Si les cauchemars en sont la cause, les battements de cœur s'apaisent généralement peu de temps après le réveil.
Privation de sommeil
Un manque de sommeil peut également amener une personne à sentir que sa fréquence cardiaque est plus élevée que d'habitude.
Les troubles du sommeil ou le manque de sommeil peuvent entraîner un certain nombre de problèmes de santé. Le lendemain, la personne peut également sentir que son rythme cardiaque est légèrement plus rapide.
La Radiological Society of North America note qu'après seulement 24 heures de privation de sommeil, les participants à l'étude ont connu une augmentation de la fréquence cardiaque et de l'hypertension artérielle.
Les autres signes de ne pas dormir suffisamment comprennent:
- fatigue
- maladresse
- brouillard mental
Apnée du sommeil
L'apnée du sommeil provoque de nombreux symptômes liés au sommeil et peut également provoquer une accélération du rythme cardiaque au réveil.
L'apnée du sommeil survient lorsqu'une personne cesse de respirer à plusieurs reprises pendant la nuit. Ces pauses soudaines dans la respiration peuvent abaisser les niveaux d'oxygène et exercer un stress supplémentaire sur le cœur.
Les autres symptômes de l'apnée du sommeil comprennent:
- ronflement très fort qui peut réveiller la personne
- se réveiller à bout de souffle
- une bouche sèche au réveil
- ne pas se sentir bien reposé le lendemain
Le traitement de l'apnée du sommeil est important, car la réduction de l'oxygène dans le cerveau et le corps peut être très nocive avec le temps.
Selon l'American Thoracic Society, l'apnée du sommeil peut également contribuer à de nouvelles apparitions de fibrillation auriculaire (A-fib).
A-fib
A-fib se produit lorsque les signaux électriques dans le cœur ne sont pas synchronisés, ce qui provoque un battement trop rapide des cavités supérieures.
L'A-fib est le type le plus courant de rythme cardiaque anormal. Il provoque des palpitations cardiaques, que certaines personnes peuvent décrire comme un cœur battant la chamade.
Cela peut également amener les gens à ressentir:
- essoufflement
- anxiété
- douleur de poitrine
- faiblesse et fatigue
- vertiges
L'A-fib en soi n'est pas une maladie grave, bien qu'elle puisse augmenter le risque de certaines complications, notamment l'insuffisance cardiaque et les accidents vasculaires cérébraux.
Diabète
Le diabète est une maladie qui affecte la glycémie. Lorsque le taux de sucre dans le sang est bas (hypoglycémie), une personne peut ressentir des battements de cœur et de l'anxiété.
C'est parce qu'il déclenche la libération d'épinéphrine dans le corps. L'épinéphrine est une hormone liée à la réponse «combat ou fuite».
La libération d'épinéphrine peut également provoquer:
- anxiété
- picotements
- transpiration
Un faible taux de sucre dans le sang peut également entraîner de la fatigue, de la confusion, de la faim et des nausées.
Au fil du temps, des cas répétés de taux de sucre dans le sang élevés ou faibles peuvent augmenter le risque de problèmes cardiovasculaires et autres problèmes circulatoires. La gestion efficace du diabète permet de réduire ces risques.
Hormones sexuelles féminines
Se réveiller avec un cœur battant peut également être lié au cycle menstruel. Plus précisément, un rythme cardiaque rapide peut survenir en raison de changements dans les niveaux d'hormones du corps.
Des changements importants dans les taux d'œstrogène et de progestérone dans le corps peuvent entraîner une accélération du rythme cardiaque chez certaines femmes.
À l'approche de la ménopause, leurs taux d'œstrogènes diminuent naturellement, ce qui peut également entraîner une augmentation de la fréquence cardiaque. Les épisodes de bouffées de chaleur peuvent également provoquer un rythme cardiaque rapide.
Fièvre
Les changements de température corporelle, comme la fièvre, peuvent également entraîner des changements de la fréquence cardiaque. Une personne fiévreuse peut également présenter des symptômes tels que:
- transpiration
- des frissons
- fatigue générale
- muscles endoloris ou endoloris
Certains médicaments
Certains médicaments, en particulier les stimulants, peuvent également amener une personne à se réveiller avec son rythme cardiaque.
Les palpitations cardiaques peuvent être un effet secondaire des médicaments suivants:
- stéroïdes inhalés, tels que ceux que les gens utilisent pour traiter l'asthme
- pseudoéphédrine, qui est un ingrédient commun dans les médicaments contre le rhume
- Ritalin et Adderall, que les gens utilisent pour traiter les symptômes du trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention
- certains médicaments thyroïdiens
Toute personne prenant des médicaments doit vérifier son étiquette ou contacter une pharmacie pour connaître les effets secondaires possibles qui peuvent affecter le cœur.
Quand voir un médecin
Toute personne qui présente des symptômes graves à côté d'un cœur battant, comme des douleurs thoraciques et des étourdissements, doit contacter les services médicaux d'urgence. Ce sont des signes de crise cardiaque et nécessitent des soins médicaux immédiats.
Cela dit, ressentir un cœur battant pendant quelques secondes après le réveil d'une sieste n'est probablement pas un problème. Cependant, si cela continue à se produire, il est important de consulter un médecin. En effet, des palpitations cardiaques constantes peuvent être le signe d'un problème sous-jacent.
Toute personne ayant des antécédents de maladie cardiaque qui éprouve des palpitations cardiaques devrait également consulter un médecin.
Diagnostiquer correctement le problème peut prendre du temps. Les médecins peuvent effectuer un examen physique et interroger la personne sur les médicaments qu'elle prend. Ils commanderont probablement un électrocardiogramme (ECG) pour surveiller le cœur.
Dans de nombreux cas, les médecins commandent également un moniteur Holter, qui agit comme un ECG à long terme. La personne porte ceci pendant une journée entière, et il enregistre les pulsations du cœur. Cela donne au médecin une meilleure vue d'ensemble de l'activité cardiaque et l'aide grandement dans son diagnostic.
Découvrez les méthodes que les gens peuvent utiliser pour essayer d'arrêter les palpitations cardiaques ici.
Résumé
Se réveiller avec un cœur battant n'a pas tendance à être une source de préoccupation. Les épisodes qui durent un moment ou deux avant de disparaître ne nécessitent généralement pas de traitement.
Cependant, avoir régulièrement un rythme cardiaque accéléré après le réveil est un signe de consulter un médecin. Les gens doivent noter tous les autres symptômes qu'ils éprouvent, car cela peut aider le processus de diagnostic.
Le traitement de tout problème médical sous-jacent devrait aider à traiter les palpitations cardiaques dans la plupart des cas.
