Ce qu'il faut savoir sur la ménopause et les seins douloureux
Avant et pendant la ménopause, il est courant que les personnes ressentent de la douleur ou de la sensibilité dans leurs seins. Bien que les seins puissent souvent devenir douloureux en raison de la menstruation, les douleurs mammaires ménopausées peuvent résulter de différentes causes.
Cet article abordera les causes des douleurs mammaires pendant la ménopause et expliquera certains remèdes maison qui peuvent apporter un soulagement.
Qu'est-ce qui cause les seins douloureux pendant la ménopause?
Une personne atteint la ménopause après 12 mois sans avoir de règles. Cette étape fait suite à une période de transition appelée périménopause, où les niveaux d'œstrogène et de progestérone dans le corps fluctuent de manière imprévisible. Ces fluctuations hormonales provoquent généralement des douleurs mammaires.
Les seins douloureux, également connus sous le nom de mastalgie, sont également très fréquents pendant la menstruation. En effet, les changements hormonaux entraînent une accumulation de liquide dans les seins, ce qui les rend enflés et sensibles.
Pendant la périménopause, les fluctuations hormonales sont plus dramatiques. Il est également courant que les seins deviennent plus gros ou plus petits ou changent de forme pendant cette période.
Les douleurs mammaires autour de la ménopause peuvent également être ressenties différemment. Au lieu d'une douleur sourde, les personnes peuvent ressentir une douleur brûlante ou lancinante.
La douleur mammaire devrait disparaître après qu'une personne cesse complètement d'avoir ses règles et entre en ménopause. Cependant, un traitement hormonal pendant la ménopause peut augmenter le risque de douleur mammaire continue.
Les douleurs mammaires après la ménopause sont moins fréquentes et les gens ne doivent pas supposer qu'elles sont dues à des changements hormonaux.
Traitement et remèdes maison
La douleur et l'inconfort mammaires devraient disparaître une fois que la ménopause commence et que les niveaux d'œstrogènes diminuent. Cependant, cela peut provoquer un inconfort important pendant la périménopause.
Les gens peuvent prendre des analgésiques en vente libre comme l'ibuprofène pour traiter les seins douloureux.
Faire des changements de style de vie peut également aider à soulager l'inconfort que les seins douloureux peuvent causer.
Cela peut aider à réduire la consommation de sel et à boire plus d'eau, car une légère déshydratation entraîne une rétention d'eau, ce qui peut aggraver la douleur mammaire.
Éviter la caféine peut également aider à réduire la sensibilité. Certaines personnes pensent que le maintien d'un régime pauvre en graisses saturées peut également soulager les douleurs mammaires, car cela peut réduire les niveaux d'œstrogènes.
D'autres remèdes et changements de mode de vie qui peuvent aider les seins douloureux comprennent:
- porter des soutiens-gorge de soutien qui s'ajustent confortablement
- faire de l'exercice régulièrement
- appliquer une compresse chaude
- éviter de fumer
- prendre une douche chaude
- réduire la consommation de caféine
Quand voir un médecin
Les seins douloureux peuvent être inconfortables, mais ne devraient généralement pas être préoccupants.
Cependant, certaines personnes peuvent s'inquiéter du cancer du sein, en particulier si des kystes se développent également à peu près au même moment. La plupart des changements mammaires pendant la périménopause et la ménopause sont normaux.
Cependant, si quelqu'un présente l'un des symptômes suivants en plus des seins douloureux, il doit consulter un médecin:
- changements notables dans la taille et la forme des seins, en particulier s'ils ne se produisent que d'un seul côté
- modifications de la texture de la peau
- écoulement inexpliqué du mamelon
- un gonflement ou une bosse dans l'aisselle ou autour de la clavicule
- une bosse ou une zone anormalement ferme sur le sein
- douleur mammaire persistante
Dépistage de routine
L'American College of Physicians recommande que les gens commencent à parler à leur médecin du dépistage du cancer du sein dès l'âge de 40 ans.
Ils conseillent le dépistage systématique des personnes présentant un risque moyen de cancer du sein comme suit:
- de 40 à 49 ans si le médecin le conseille
- tous les 2 ans de 50 à 74 ans
Une personne avec un risque plus élevé que la moyenne peut avoir besoin d'un dépistage plus fréquent. Le risque augmente si la personne a:
- des antécédents de cancer du sein ou de lésions mammaires à haut risque
- facteurs génétiques, tels que les changements dans la BRCA 1 ou BRCA 2 gène
- des antécédents d'exposition aux radiations thoraciques pendant l'enfance
L'American Cancer Society fait des recommandations différentes. Il est important de noter que la situation de chaque personne sera différente. Les gens devraient parler à leur médecin de la meilleure marche à suivre.
Emporter
Les seins douloureux sont fréquents pendant la période menant à la ménopause. Les seins peuvent également changer de forme et de taille pendant cette période.
Les médicaments en vente libre et une gamme de remèdes maison peuvent aider à soulager l'inconfort des seins douloureux. Bien que la douleur mammaire à ce stade soit peu susceptible d'être un signe de cancer du sein, toute personne présentant des symptômes supplémentaires devrait consulter un médecin.
