Ce qu'il faut savoir sur l'alcool et la dépression
L'alcool peut rendre une personne déprimée et peut même déclencher ou aggraver la dépression. La dépression est également un facteur de risque de consommation d'alcool, car les personnes qui se sentent déprimées peuvent consommer de l'alcool pour soulager leurs symptômes.
Plusieurs études, y compris une étude de 2013 qui a utilisé un échantillon représentatif à l'échelle nationale, ont révélé que les personnes qui boivent pour gérer un trouble psychiatrique sont plus susceptibles d'abuser de l'alcool.
Dans cet article, apprenez-en davantage sur les liens entre l'alcool et la dépression, ainsi que sur le moment de consulter un médecin.
Liens et interactions
L'alcool et la dépression interagissent de plusieurs manières nocives:
L'alcool peut causer ou aggraver la dépression
Boire trop d'alcool est un facteur de risque de dépression nouvelle et aggravée.
Une étude de 2012 a révélé que 63,8% des personnes dépendantes de l'alcool sont également déprimées. L'étude n'a cependant pas testé si la consommation d'alcool provoque une dépression.
Des recherches de 2011 ont révélé que le fait d'avoir un trouble lié à la consommation d'alcool augmentait considérablement le risque de dépression d'une personne.
L'alcool peut même augmenter le risque de dépression chez les bébés exposés à l'alcool dans l'utérus. Les enfants nés avec des troubles du spectre de l'alcoolisation foetale sont plus susceptibles de développer une dépression plus tard, selon une étude antérieure de 2010.
L'alcool est un dépresseur, ce qui signifie qu'il ralentit l'activité du système nerveux central. Cela peut temporairement rendre une personne somnolente, fatiguée ou triste.
La consommation chronique d'alcool peut modifier la chimie du cerveau d'une manière qui augmente le risque de dépression.
L'alcool peut augmenter le risque de symptômes dangereux
La consommation d'alcool chez une personne souffrant de dépression peut intensifier les symptômes de la dépression et augmenter le risque de conséquences indésirables et potentiellement mortelles.
Une étude menée en 2011 auprès d'adolescents cherchant un traitement pour des problèmes de santé mentale tels que la dépression a révélé qu'à un an de suivi, les adolescents qui buvaient de l'alcool étaient plus susceptibles de tenter de se suicider ou de se livrer à d'autres formes d'automutilation.
Une analyse de 2011 a trouvé une corrélation entre la consommation d'alcool avant l'âge de 13 ans et le fait de s'automutiler plus tard.
Les recherches de 2013 soutiennent également le lien entre la consommation d'alcool et l'automutilation. L'étude a révélé que les adolescents souffrant de dépression qui buvaient de l'alcool étaient beaucoup plus susceptibles d'agir sur des sentiments suicidaires.
Prévention du suicide
- Si vous connaissez quelqu'un qui court un risque immédiat d'automutilation, de suicide ou de blesser une autre personne:
- Appelez le 911 ou le numéro d'urgence local.
- Restez avec la personne jusqu'à l'arrivée de l'aide professionnelle.
- Retirez toutes les armes, médicaments ou autres objets potentiellement dangereux.
- Écoutez la personne sans jugement.
- Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez des pensées suicidaires, une ligne téléphonique de prévention peut vous aider. Le National Suicide Prevention Lifeline est disponible 24 heures par jour au 1-800-273-8255.
La dépression peut augmenter la consommation d'alcool
Certaines personnes souffrant de dépression boivent de l'alcool pour soulager leurs symptômes. Au fil du temps, cela peut conduire à une dépendance et à un abus d'alcool.
Les personnes qui boivent pour faire face à une détresse psychologique peuvent boire plus avec le temps, surtout lorsqu'elles se réveillent anxieuses ou déprimées. La consommation chronique d'alcool augmente considérablement le risque d'abus d'alcool.
Les symptômes de la dépression
Pour de nombreuses personnes, se sentir triste ou malheureux est un symptôme important de la dépression. La dépression est cependant plus que de la tristesse. Elle peut affecter de nombreux aspects de la vie d’une personne et peut même être débilitante. La dépression est la principale cause mondiale d'invalidité.
Les symptômes de la dépression comprennent:
- ne pas se réjouir des passe-temps ou des activités précédemment appréciés
- sentiment qu'il n'y a rien à espérer ou aucun espoir pour l'avenir
- problèmes de santé inexpliqués, tels que maux de tête, douleurs musculaires ou problèmes d'estomac
- changements dans les habitudes de sommeil, comme dormir beaucoup plus ou moins que d'habitude
- perdre ou prendre du poids involontairement
- avoir des sentiments d'inutilité
- avoir du mal à prendre des décisions
- avoir de la difficulté à se concentrer sur le travail ou l'école
- éprouver des pensées de mort
- envisager le suicide ou d'autres formes d'automutilation
Symptômes du trouble lié à la consommation d'alcool
Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapportent que la consommation excessive d'alcool fait 88 000 morts par an. Le CDC définit la consommation excessive d'alcool comme:
- la consommation excessive d'alcool, c'est-à-dire lorsque les femmes consomment quatre verres ou plus en une seule séance ou les hommes en consomment cinq verres ou plus en une seule séance
- toute consommation d'alcool pendant la grossesse ou par des personnes de moins de 21 ans
- consommation excessive d'alcool, définie comme huit verres ou plus par semaine pour les femmes ou 15 verres ou plus par semaine pour les hommes
Les autres signes qu'une personne peut avoir un trouble lié à la consommation d'alcool comprennent:
- besoin de boire pour se sentir «normal»
- être incapable d'arrêter de boire malgré avoir essayé
- dissimuler l'alcool aux autres
- faire des choses qui nuisent à soi-même ou aux autres en buvant
- être distrait par les envies d'alcool
- besoin de boire progressivement plus pour obtenir les mêmes effets
Antidépresseurs et alcool
De nombreux médecins recommandent d'éviter l'alcool tout en prenant des antidépresseurs.
Les deux substances peuvent rendre une personne moins alerte, elles peuvent donc être dangereuses si une personne les prend ensemble. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui utilisent d'autres médicaments ou qui souffrent d'une maladie chronique.
Certains médecins conseillent de boire avec modération si une personne doit boire, ce qui signifie pas plus d'un verre par jour pour les femmes ou deux verres par jour pour les hommes. Selon le CDC, une seule boisson signifie:
- 12 onces (oz) de bière
- 5 oz de vin
- 8 oz de liqueur de malt
- 1,5 oz d'alcool fort
Les effets spécifiques de l'alcool sur les antidépresseurs dépendent de l'antidépresseur qu'une personne prend. Il est essentiel de discuter des risques et des interactions possibles de chaque médicament avec un médecin.
Une personne doit également surveiller sa réaction à l'alcool lorsqu'elle utilise des antidépresseurs. Certaines personnes qui prennent des inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) peuvent devenir gravement intoxiquées lorsqu'elles utilisent des antidépresseurs.
Les personnes qui utilisent d'autres médicaments ou qui utilisent des antidépresseurs non traditionnels doivent être particulièrement attentives à la consommation d'alcool.
Les benzodiazépines, une classe de médicaments anti-anxiété que certaines personnes souffrant de dépression peuvent utiliser, peuvent aider au sevrage alcoolique. Lorsqu'ils sont combinés avec de l'alcool, cependant, ils peuvent provoquer une intoxication potentiellement mortelle.
Quand voir un médecin
La dépression et les troubles liés à la consommation d'alcool sont des conditions médicales traitables. Certaines personnes peuvent ne pas être sûres de consulter un médecin, mais le bon traitement peut atténuer les symptômes et aider une personne à vivre une vie meilleure et plus heureuse.
Quiconque soupçonne souffrir de dépression ou souhaite réduire sa consommation d'alcool mais a des problèmes devrait consulter un médecin.
Rendez-vous aux urgences pour des signes de surdose d'alcool, tels qu'une perte de conscience, une confusion grave ou des problèmes respiratoires.
Les personnes sous traitement doivent informer leur médecin si:
- leurs symptômes s'aggravent après le début du traitement
- leurs symptômes ne s'améliorent pas quelques semaines après le début du traitement
- ils présentent d'autres symptômes, tels que l'anxiété ou des sautes d'humeur
- ils ont des pensées suicidaires
Résumé
Une combinaison de consommation d'alcool et de dépression peut créer des difficultés de traitement. Une personne qui consomme de l'alcool et qui souffre de dépression peut ne pas être en mesure de dire quels symptômes sont dus à quel problème avant de demander un traitement.
Bien que l'abandon de l'alcool soit crucial pour les personnes souffrant de troubles liés à l'alcool et de dépression, éviter l'alcool ne guérira pas la dépression. Les gens peuvent souhaiter rechercher des soins psychologiques de qualité auprès d'un médecin, d'un thérapeute ou des deux.
