Que faire si vous attrapez un rhume pendant la grossesse
Attraper un rhume pendant la grossesse ne nuira pas au fœtus, mais cela peut être inconfortable pour la personne enceinte, et elle peut également s'inquiéter des traitements et des médicaments qu'elle peut utiliser en toute sécurité.
Les rhumes sont très courants. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) estiment que les adultes ont en moyenne 2 à 3 rhumes par an.
Les chances d'attraper un rhume pendant la grossesse sont plus élevées car le système immunitaire est moins robuste pendant la grossesse.
Selon March of Dimes, attraper un rhume ne nuira pas à un fœtus en développement, et la personne enceinte se rétablira généralement en une semaine environ.
Les gens sont également plus susceptibles de contracter des infections potentiellement plus graves, comme la grippe, pendant la grossesse. Cela signifie qu'il est important de prendre des mesures pour prévenir la maladie pendant la grossesse.
Cet article examine ce qu'il faut prendre en compte lors du traitement des symptômes d'un rhume pendant la grossesse, comment prévenir un rhume et quand consulter un médecin.
Traitement
Traiter un rhume signifie généralement utiliser des médicaments en vente libre (OTC). Cependant, de nombreuses femmes enceintes se demandent si les médicaments affecteront le fœtus.
La Food and Drug Administration (FDA) recommande de toujours consulter un médecin avant d'utiliser des analgésiques pendant la grossesse.
La plupart des médicaments en vente libre contiennent les mêmes ingrédients pour traiter les symptômes du rhume. Les sections suivantes examinent la sécurité des différents types de traitements par le froid.
Anti-douleurs
Les analgésiques sont un groupe de médicaments qui réduisent la douleur. Certains types réduisent également l'inflammation et la fièvre.
Les analgésiques en vente libre comprennent:
- acétaminophène, sous des noms de marque tels que Tylenol
- les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), y compris le naproxène, l'ibuprofène et l'aspirine
La recherche suggère que l'acétaminophène est le médicament analgésique le plus sûr à utiliser pendant la grossesse, avec des recommandations pour utiliser la dose efficace la plus faible pendant le temps le plus court.
Un article publié dans American Family Physician (AFP) rapporte que l'acétaminophène est sûr à utiliser pendant tous les trimestres seul, mais pas nécessairement en combinaison avec d'autres remèdes contre le rhume qui contiennent une gamme d'autres ingrédients.
Cependant, l'article indique que les AINS peuvent comporter des risques. Ils recommandent d'éviter l'aspirine pendant la grossesse sauf pour des utilisations spécifiques et d'éviter le naproxène et l'ibuprofène au cours du troisième trimestre.
Les médicaments sur ordonnance ont tendance à être plus puissants que les médicaments en vente libre et sont plus susceptibles de comporter des risques.
La FDA note que les AINS sur ordonnance peuvent augmenter le risque de fausse couche pendant la première moitié de la grossesse et que les opioïdes sur ordonnance peuvent augmenter le risque d'anomalies congénitales lorsqu'ils sont pris au cours du premier trimestre.
Une douleur intense et persistante peut entraîner des effets graves, tels que l'hypertension artérielle, la dépression et l'anxiété. Il est important de peser les avantages de la prise d'analgésiques pendant la grossesse par rapport aux risques potentiels.
Parlez toujours à un professionnel de la santé avant de décider de prendre tout médicament qui soulage la douleur pendant la grossesse.
Antitussifs
Les antitussifs en vente libre contiennent souvent des médicaments tels que le dextrométhorphane et la guaifénésine.
Selon l'AFP, ces médicaments semblent être sans danger pendant la grossesse aux doses correctes. Cependant, il peut être préférable d'envisager des options sans drogue comme première ligne de défense.
Par exemple, avant d'utiliser un antitussif, les gens peuvent essayer d'utiliser des pastilles pour la gorge à base de plantes ou mentholées pour soulager une toux ou un mal de gorge.
En savoir plus sur les remèdes naturels contre la toux ici.
Antihistaminiques
Les antihistaminiques sont des médicaments contre les allergies populaires qui peuvent soulager le nez qui coule, les yeux larmoyants ou les éternuements causés par un rhume.
Jusqu'à 15% des personnes utilisent des antihistaminiques pendant la grossesse, et les experts les considèrent généralement sans danger.
Selon l'American College of Allergy, Asthma, and Immunology (ACCAI), les gens peuvent utiliser les produits suivants pendant la grossesse:
- diphenhydramine (Benadryl)
- chlorphéniramine (ChlorTrimeton)
- loratadine (Claritin)
- cétirizine (Zyrtec)
La plupart des antihistaminiques en vente libre sont sans danger pendant la grossesse tant qu'un médecin les approuve.
Découvrez quelques antihistaminiques naturels ici.
Décongestionnants
Selon une source, il est sécuritaire de prendre des décongestionnants, tels que la pseudoéphédrine, lorsqu'ils sont dirigés par un professionnel de la santé.
Cependant, la recherche n'a pas encore établi que les décongestionnants sont sans danger pendant la grossesse. Certaines études suggèrent que certains décongestionnants, y compris la pseudoéphédrine et la phényléphrine, peuvent augmenter le risque d'anomalies congénitales.
Les preuves globales suggèrent que les gens utilisent les décongestionnants avec parcimonie pendant la grossesse, en particulier pendant le premier trimestre.
Les sprays nasaux salins et les bandelettes nasales sont des alternatives sûres pour la congestion nasale.
Remèdes naturels
Se reposer pendant la maladie est important pour donner au corps le temps de se concentrer sur la guérison. S'allonger avec la tête surélevée peut aider à respirer et à se sentir bouché.
Boire beaucoup d'eau peut aider les gens à se remettre d'un rhume. Les jus et les smoothies peuvent également fournir un apport nutritionnel lorsque les gens n'ont pas d'appétit.
De nombreuses personnes utilisent également des humidificateurs d'ambiance pour aider à dégager un nez bouché et favoriser une toux productive.
L'application de compresses chaudes sur la tête, les sinus et les épaules peut aider à réduire la douleur et la congestion.
En savoir plus sur les remèdes naturels contre le rhume ou la grippe ici.
La prévention
Les gens sont également plus susceptibles d'attraper le rhume et la grippe pendant la grossesse, il est donc important de prendre des mesures pour prévenir la maladie.
Pour prévenir le rhume, le CDC recommande:
- se laver les mains souvent avec de l'eau et du savon pendant 20 secondes, ou utiliser un désinfectant pour les mains à base d'alcool lorsque cela n'est pas possible
- éviter de toucher le visage avec des mains non lavées, car les virus qui causent le rhume peuvent pénétrer dans le corps par les yeux, le nez et la bouche
- rester à l'écart des personnes malades car un contact étroit avec les autres peut propager le virus du rhume.
Des exercices légers à modérés sans danger pour la grossesse, comme la natation et le cyclisme en salle, peuvent stimuler le système immunitaire et augmenter le métabolisme.
Une alimentation saine est un autre facteur important pour prévenir un rhume. Se concentrer sur la consommation d'une variété d'aliments frais peut aider à garantir que le corps reçoit les nutriments dont il a besoin.
Prendre une vitamine prénatale qui comprend du zinc et de la vitamine C peut également aider à soutenir le système immunitaire et à prévenir les rhumes.
Rhinite de grossesse
De nombreuses personnes souffrent de rhinite de grossesse, qui présente des symptômes similaires à un rhume.
Cela se produit en raison de l'inflammation et du gonflement des muqueuses du nez, de l'excès de liquide dans le corps et de la modification des niveaux d'hormones.
La rhinite de grossesse survient chez environ 20% des personnes. Certaines personnes peuvent avoir du mal à distinguer la rhinite d'un rhume.
Les symptômes de la rhinite de grossesse comprennent:
- un nez qui coule
- congestion
- éternuer
- difficulté à respirer
- ronflement
Risques et considérations
Un rhume pendant la grossesse est le même que tout autre rhume. Le rhume est peu susceptible de ne pas nuire à la mère ou au fœtus.
Les gens peuvent attraper un rhume ou une grippe en étant près d'autres personnes malades. Le CDC fournit des conseils sur la façon d'éviter d'attraper la grippe.
Il est important de connaître la différence entre un rhume et la grippe. Les deux ont des symptômes similaires, mais la grippe a tendance à être plus grave et une personne aura généralement de la fièvre.
En savoir plus sur la grossesse et la grippe ici.
Si une personne a de la fièvre pendant la grossesse, elle doit contacter son médecin pour voir quelles mesures elle peut prendre pour réduire la fièvre à des niveaux sûrs le plus rapidement possible.
Le rhume affectera-t-il le bébé?
Avoir un rhume pendant la grossesse n'affectera généralement pas le fœtus. Le rhume est une maladie bénigne que le système immunitaire d’une personne peut gérer relativement facilement.
Avoir un rhume pendant la grossesse n'affectera généralement pas le fœtus. Le rhume est une maladie bénigne que le système immunitaire d’une personne peut gérer relativement facilement.
Cependant, la température et les infections de la personne peuvent affecter le fœtus. Si une personne a de la fièvre ou d'autres signes d'infection, il est essentiel de consulter immédiatement un médecin pour trouver le meilleur moyen de réduire ces symptômes.
Quand voir un médecin
Lorsqu'une personne est enceinte, son corps fait face à un rhume de la même manière qu'à tout autre moment. Les symptômes sont temporaires et, dans la plupart des cas, le rhume disparaîtra en 7 à 10 jours.
Si une personne présente les symptômes suivants pendant la grossesse, elle doit en parler immédiatement à un médecin:
- une fièvre de plus de 100,4 ° F
- symptômes sévères ou inhabituels
- symptômes qui durent plus de 10 jours
- symptômes de la grippe
- toux violente qui rend la respiration difficile
Résumé
Les rhumes sont très fréquents pendant la grossesse et il est peu probable qu'ils nuisent à la personne enceinte ou au fœtus.
Bien qu'il existe certaines incertitudes sur la sécurité des remèdes contre le rhume en vente libre pendant la grossesse, la plupart des gens peuvent soulager leurs symptômes en utilisant des remèdes maison doux. La plupart des gens se sentiront mieux dans environ une semaine.
