Avantages de l'utilisation d'un humidificateur

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Les humidificateurs ajoutent de l'humidité à l'air, ce qui peut profiter aux personnes présentant des symptômes respiratoires ou une peau sèche.

Il existe plusieurs façons d'utiliser les humidificateurs à la maison ou au bureau, mais il existe également des risques.

Dans cet article, découvrez les avantages des humidificateurs, comment les utiliser correctement et les précautions à prendre.

Sécheresse et humidité

En ajoutant de l'humidité à l'air, les humidificateurs peuvent être bénéfiques pour plusieurs conditions médicales.

L'air sec peut provoquer l'évaporation de l'humidité de la peau et aggraver les symptômes respiratoires avec le temps. L'ajout d'humidité à l'air avec un humidificateur peut contrer ces problèmes.

Les humidificateurs peuvent aider les personnes qui éprouvent:

• peau sèche
• yeux irrités
• sécheresse de la gorge ou des voies respiratoires
• les allergies
• toux fréquentes
• nez sanglant
• maux de tête de sinus
• Lèvres gercées

Cinq utilisations de l'humidificateur et leurs avantages

Certaines personnes éprouvent des symptômes respiratoires pendant les mois d'été, lorsque le temps est chaud et que l'air contient plus d'allergènes. Les climatiseurs et les ventilateurs peuvent faire circuler de l'air sec dans la pièce et les climatiseurs éliminent toute humidité de l'air. Un humidificateur peut être bénéfique pendant cette saison.

Cependant, les gens sont plus susceptibles de bénéficier d'un humidificateur pendant les mois froids, lorsque l'air froid assèche les poumons, le nez et les lèvres. De plus, certains types de chauffage central peuvent assécher l'air à l'intérieur.

Les avantages d'un humidificateur peuvent inclure:

1. Prévention de la grippe

Les auteurs d'une étude ont noté que les humidificateurs pourraient réduire le risque d'attraper la grippe. Après avoir ajouté le virus de la grippe à l'air avec une toux simulée, les chercheurs ont découvert que des niveaux d'humidité supérieurs à 40% désactivaient rapidement les particules virales, ce qui les rendait beaucoup moins susceptibles d'être infectieuses.

2. Rendre une toux plus productive

L'air sec peut provoquer une toux sèche et improductive. Ajouter de l'humidité à l'air peut amener plus d'humidité dans les voies respiratoires, ce qui peut rendre la toux plus productive. Une toux productive libère des mucosités piégées ou collantes.

3. Réduire le ronflement

L'augmentation de la quantité d'humidité dans l'air peut également réduire le ronflement. Si l’air est sec, les voies respiratoires d’une personne sont moins susceptibles d’être suffisamment lubrifiées, ce qui peut aggraver le ronflement.

Ajouter de l'humidité à l'air en faisant fonctionner un humidificateur la nuit peut aider à soulager certains symptômes.

4. Garder la peau et les cheveux humides

Certaines personnes remarquent que leur peau, leurs lèvres et leurs cheveux deviennent secs et fragiles en hiver.

De nombreux types d'unités de chauffage pompent de l'air chaud et sec dans la maison ou le bureau, ce qui peut rendre la peau sèche, irritée ou squameuse. L'air froid à l'extérieur peut également dessécher la peau.

L'utilisation d'un humidificateur pour ajouter de l'humidité à l'air intérieur peut aider à réduire l'apparition de peau sèche et craquelée.

5. Avantages pour la maison

L'humidité d'un humidificateur peut être utile dans la maison. Toutes les plantes d'intérieur qui aiment l'humidité peuvent devenir plus vibrantes et les planchers ou les meubles en bois peuvent durer plus longtemps. L'humidité peut également aider à empêcher le papier peint de se fissurer et la formation d'électricité statique.

L'air humide peut également sembler plus chaud que l'air sec, ce qui pourrait aider une personne à économiser de l'argent sur ses factures de services publics pendant les mois d'hiver.

Types d'humidificateurs

Alors que la plupart des humidificateurs ont la même fonction de base, pour ajouter de l'humidité à l'air, de nombreux types sont disponibles:

• Vaporisateurs à vapeur: Ils utilisent de l'électricité pour créer de la vapeur, qui se refroidit avant de quitter l'unité. Cependant, il existe un risque de brûlure de la peau et les gens devraient éviter d'utiliser des vaporisateurs à vapeur autour des enfants.
• Humidificateurs à ultrasons: au lieu de l'électricité, ces unités utilisent des vibrations pour vaporiser l'eau.
• Évaporateurs: Ils produisent de l'humidité en soufflant de l'air devant l'eau qui s'évapore.
• Humidificateurs à turbine: ils sont généralement adaptés aux enfants et utilisent des disques rotatifs, plutôt que de la chaleur, pour vaporiser l'eau.
• Humidificateurs centraux: Une personne connecte l'une de ces unités à la climatisation centrale de la maison ou du bureau pour ajouter de l'humidité à tout l'espace.

Les tailles peuvent varier. Les humidificateurs à console sont suffisamment grands pour ajouter de l'humidité à toute une maison ou un bureau, tandis que les humidificateurs personnels sont portables et faciles à transporter.

Des risques

Il est essentiel de protéger les enfants autour des humidificateurs.

Un humidificateur peut être un excellent moyen d'ajouter de l'humidité à l'air, mais il y a certains risques à prendre en compte.

Humidificateurs sales

Les humidificateurs transforment l'eau en vapeur respirable dans l'air. Si le réservoir d'eau de l'unité est sale, la vapeur qu'une personne respire sera également sale.

Un réservoir sombre et humide est un environnement qui favorise les germes, mais un nettoyage régulier peut aider à éviter tout problème.

Nettoyez toujours un humidificateur à fond comme indiqué par le fabricant. L'eau ne doit pas rester trop longtemps dans l'humidificateur. Si l'humidificateur a un filtre, assurez-vous de le remplacer souvent.

Trop d'humidité

Un peu d'humidité dans l'air peut être une bonne chose, mais des niveaux excessifs peuvent rendre la respiration difficile et aggraver certains symptômes d'allergies. Par exemple, les allergènes courants, y compris les acariens, les moisissures et les moisissures, se développent dans des environnements humides.

Selon l'Agence américaine de protection de l'environnement (EPA), les niveaux d'humidité à l'intérieur devraient être compris entre 30 et 50 pour cent. Les niveaux d'humidité supérieurs à 60 pour cent sont trop élevés.

Toute personne utilisant un humidificateur doit également avoir un hygromètre ou un hygromètre dans la pièce. Certains humidificateurs ont des moyens intégrés de mesurer l'humidité, tandis que d'autres nécessitent un compteur autonome.

Utiliser de l'eau dure ou de l'eau du robinet

De nombreux fabricants recommandent d'utiliser uniquement de l'eau pure et propre dans leurs humidificateurs. Il y a plusieurs raisons à cela.

L'eau du robinet non filtrée peut contenir des niveaux plus élevés de minéraux et d'autres particules que l'eau purifiée ou distillée.

Les minéraux provenant de l'eau du robinet dure peuvent s'accumuler dans la machine, la faisant s'user plus rapidement que prévu.

L'humidificateur peut également pousser ces minéraux dans l'air et une personne peut les inhaler. Les particules peuvent également se déposer autour de la pièce sous forme de poussière.

Autres risques

Bien que l'utilisation d'un humidificateur puisse aider avec les sinus secs, cela peut également causer des dommages. La croissance des acariens et des moisissures est davantage favorisée dans les environnements humides, donc si les personnes sont allergiques à la poussière et aux moisissures, ou si elles souffrent d'asthme, l'utilisation d'un humidificateur pourrait aggraver ces conditions.

Certains autres risques associés à l'utilisation d'un humidificateur comprennent les brûlures à la vapeur des unités qui utilisent la chaleur et la croissance de moisissures là où l'humidité s'est accumulée sur les murs et les plafonds.

Toute personne utilisant un humidificateur doit éviter de s'approcher trop près de la machine. Lors de l'utilisation d'un humidificateur dans une pièce avec un enfant, il est important de le surveiller.

Conseils de base

Les conseils de base pour l'utilisation d'un humidificateur comprennent:

• garder une trace des niveaux d'humidité
• changer régulièrement l'eau de l'humidificateur
• nettoyer l'humidificateur régulièrement
• changer les filtres comme indiqué
• utilisez uniquement de l'eau distillée ou purifiée qui ne contient pas de minéraux
• soyez prudent lorsque vous utilisez un humidificateur à proximité d'enfants
• suivez les instructions du fabricant

Emporter

Les humidificateurs peuvent profiter aux personnes ayant des problèmes de peau ou des problèmes respiratoires qui vivent dans des zones à faible humidité.

Il est essentiel de se rappeler que les humidificateurs ne peuvent pas traiter les conditions sous-jacentes, telles que l'asthme. Ils peuvent être bénéfiques, mais ils ne doivent pas remplacer un traitement médical.

Toute personne présentant des symptômes nouveaux ou aggravés lors de l'utilisation d'un humidificateur doit l'éteindre et contacter un médecin.

Les humidificateurs sont disponibles dans de nombreux grands magasins et en ligne.

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