Quel est le meilleur moment pour prendre des statines et pourquoi?
Les statines sont des médicaments hypocholestérolémiants. Certaines statines fonctionnent mieux le soir tandis que d'autres fonctionnent tout aussi bien le matin. Le meilleur moment pour prendre des statines dépend du médicament spécifique.
Les statines sont un type de médicament sur ordonnance qui peut réduire le risque de maladie cardiaque d’une personne. Ils le font principalement en réduisant le cholestérol des lipoprotéines de basse densité (LDL) d’une personne.
Il existe plusieurs types de statines sur le marché, que l'organisme peut traiter différemment. Les gens peuvent avoir besoin de prendre des statines à des moments précis de la journée pour en tirer le meilleur parti.
Dans cet article, nous examinons les effets des statines à différents moments de la journée et discutons des meilleurs moments pour prendre certains types. Nous couvrons également les effets secondaires et la manière dont une personne peut choisir la bonne statine en fonction de ses besoins.
Que font les statines?
Les statines sont également appelées médicaments hypolipidémiants ou inhibiteurs de l'HMG-CoA réductase. Ils réduisent les niveaux de cholestérol LDL dans le sang.
Le cholestérol LDL, que les gens appellent parfois le mauvais cholestérol, peut s'accumuler dans les artères et former une plaque. Cette plaque peut bloquer la circulation sanguine dans les artères, entraînant une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral.
Les statines bloquent une enzyme dans le foie qui produit du cholestérol, ce qui réduit le risque d'accumulation de plaque. Les statines peuvent également aider le corps à éliminer le cholestérol qui a commencé à s'accumuler dans les artères.
À l'inverse, les lipoprotéines de haute densité (HDL), ou bon cholestérol, peuvent réduire le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Les médecins considèrent que le cholestérol HDL est bénéfique car il peut transporter d'autres formes de cholestérol du sang vers le foie, ce qui aide le corps à se débarrasser du mauvais cholestérol.
Des études ont montré que les statines sont efficaces pour améliorer le taux de cholestérol d’une personne:
- Une étude à grande échelle de 2017 a révélé que les statines peuvent réduire le risque de maladie cardiaque de 27% en diminuant les niveaux de LDL.
- Les auteurs d'une méta-analyse de 2010 ont conclu que les statines pourraient augmenter les niveaux de HDL, ce qui peut protéger davantage une personne contre les maladies cardiaques.
- Dans un article d'étude de 2015, les chercheurs ont rapporté que les effets des statines varient en fonction du facteur de risque génétique d'une personne. Ces médicaments réduisaient le risque de maladie cardiaque de 13% chez les personnes à faible risque, de 29% chez celles à risque moyen et de 48% chez les participants dont le risque était élevé.
Meilleur moment pour prendre différentes statines
Il est important qu'une personne prenant des statines suive les conseils de son médecin traitant concernant l'heure de la journée pour les prendre. Le temps recommandé, qui est quelque chose qu'une personne devrait discuter avec son médecin, variera en fonction du type de statine.
Statines à courte durée d'action
Une revue systématique a révélé que les statines à courte durée d'action fonctionnaient mieux lorsque les gens les prenaient le soir. Les personnes qui prenaient ces statines vers la fin de la journée avaient des taux de cholestérol total et de cholestérol LDL inférieurs à ceux qui les prenaient le matin. Un autre examen est arrivé à la même conclusion.
Les statines à courte durée d'action fonctionnent mieux la nuit car l'enzyme hépatique qui produit le cholestérol est plus active à ce moment. La plupart des statines à courte durée d'action ont une demi-vie de 6 heures. La demi-vie d’un médicament est le temps nécessaire au corps pour traiter et éliminer la moitié du médicament.
Les statines à courte durée d'action comprennent:
- lovastatine (Mevacor)
- fluvastatine (le comprimé à libération standard)
- pravastatine (Pravachol)
- simvastatine (Zocor)
Statines à action prolongée
Le corps met plus de temps à traiter les statines à action prolongée, qui peuvent avoir une demi-vie allant jusqu'à 19 heures.
Les deux revues ci-dessus ont noté que les statines à action prolongée fonctionnaient aussi bien qu'une personne les prenne le matin ou le soir. Par conséquent, les personnes qui prennent des statines à action prolongée peuvent choisir l'heure de la journée qui leur convient le mieux.
Les auteurs recommandent aux personnes utilisant des statines à action prolongée de les prendre à un moment de la journée qui leur est facile à retenir. Il est important d'être cohérent avec le moment des doses, donc si une personne préfère prendre des statines le matin, elle devrait les prendre le matin tous les jours.
Les statines à action prolongée comprennent:
- atorvastatine (Lipitor)
- fluvastatine (le comprimé à libération prolongée)
- rosuvastatine (Crestor)
Les personnes qui prennent des statines peuvent avoir besoin de les prendre indéfiniment. Dans de nombreux cas, lorsqu'une personne arrête de prendre des statines, son taux de cholestérol augmente à nouveau. Les gens ne devraient pas arrêter de prendre des statines sans l’approbation d’un médecin.
Certaines personnes pourraient être en mesure d'arrêter de prendre des statines ou de réduire leur dose si elles réduisent considérablement leur risque de maladie cardiaque. Une personne peut le faire en perdant une quantité importante de poids, en arrêtant de fumer ou en apportant d'autres changements majeurs à son mode de vie qui améliorent sa santé. Même dans ces cas, une personne devrait parler à un médecin avant d'arrêter de prendre des statines ou tout autre médicament.
Quelle statine me convient?
Les statines sont disponibles dans une gamme de types et de dosages. Une personne peut discuter avec son médecin du type de statine qui lui convient le mieux. La recommandation du médecin dépendra de nombreux facteurs, dont:
- taux de cholestérol actuel
- autres facteurs de risque de maladie cardiaque
- d'autres conditions médicales, telles que le diabète
- antécédents familiaux de maladie cardiaque
- autres médicaments
Si une personne présente un risque accru de maladie cardiaque, son médecin peut lui prescrire une dose plus élevée ou une statine à action prolongée. À l'inverse, une personne présentant moins de risque de maladie cardiaque peut commencer avec une dose plus faible ou une statine à action brève.
Des preuves récentes suggèrent que de nombreuses personnes peuvent bénéficier de la prise de statines, même si elles n'ont pas de taux de cholestérol sanguin élevé. L'American Heart Association affirme que les statines peuvent bénéficier aux personnes qui présentent un risque moyen de maladie cardiaque, en particulier lorsqu'elles les prennent en association avec des médicaments pour abaisser la tension artérielle.
Effets secondaires des statines
Les statines ne provoquent pas d'effets secondaires graves pour la plupart des gens. Selon l'American College of Cardiology, jusqu'à 90% des personnes prenant des statines ne ressentent pas d'effets secondaires gênants. Pour ceux qui éprouvent des effets secondaires, ceux-ci peuvent inclure:
- douleurs musculaires, faiblesse ou crampes
- constipation ou diarrhée
- la nausée
- maux de tête
- vertiges
- fatigue
- inflammation musculaire ou myosite, qui peut être grave
- diabète d'apparition récente, en particulier chez les personnes présentant d'autres facteurs de risque de diabète
La Food and Drug Administration (FDA) déclare que le risque de ces effets secondaires est faible et que les avantages des statines l'emportent généralement sur ce risque.
Certains rapports ont averti que les statines peuvent causer de graves pertes de mémoire, mais une enquête a révélé des preuves incohérentes de cet effet secondaire. Une autre revue indique qu'il existe des preuves suggérant que les statines n'affectent pas la mémoire.
Dans de rares cas, une personne prenant des statines peut avoir des effets secondaires graves, tels que des lésions hépatiques ou une réaction allergique. Les effets indésirables suivants nécessitent une attention médicale immédiate:
- fièvre
- douleur abdominale haute
- peau ou yeux jaunes
- urine de couleur foncée
- saignements ou ecchymoses inhabituels
- fatigue extreme
- éruption cutanée, urticaire ou démangeaisons
- gonflement du visage, des lèvres, de la langue, des yeux ou de la gorge
- difficulté à parler
Comment rester en bonne santé en prenant des statines
Les statines peuvent interagir avec certains médicaments. Les personnes qui prennent des statines devront informer leur médecin de tous les médicaments, vitamines, herbes ou autres suppléments qu'elles prennent pour éviter les interactions dangereuses.
Les statines peuvent également interagir avec le pamplemousse et le jus de pamplemousse. Par conséquent, il est important d'éviter de manger du pamplemousse ou de boire du jus de pamplemousse tout en prenant des statines à moins qu'un médecin ne dise que c'est sans danger.
Les personnes qui présentent un risque plus élevé de maladie cardiaque peuvent travailler avec un médecin ou un nutritionniste pour modifier leur alimentation. Dans de nombreux cas, un professionnel de la santé est susceptible de conseiller à la personne de suivre un régime pauvre en cholestérol et en graisses saturées, sans gras trans et riche en fruits et légumes.
De plus, une personne peut avoir besoin d'augmenter son exercice hebdomadaire et de travailler pour atteindre un poids santé. De cette façon, ils peuvent réduire davantage leur risque de maladie cardiaque.
Le tabagisme est un facteur de risque important de maladie cardiaque. Un médecin peut conseiller à une personne d'obtenir de l'aide pour arrêter de fumer si elle fume.
Qu'ils prennent ou non des statines, les gens peuvent aider à contrôler leur cholestérol en maintenant un poids santé, en faisant de l'exercice régulièrement et en adoptant une alimentation saine qui contient beaucoup de fruits et de légumes.
Résumé
Les médecins prescrivent des statines depuis plus de 30 ans, et ces médicaments sont généralement sûrs et efficaces avec un faible risque d'effets secondaires graves.
Les statines à action brève sont plus efficaces lorsqu'une personne les prend la nuit, mais une personne peut prendre des statines à action prolongée à tout moment de la journée. Le point le plus important à retenir est de les prendre tous les jours, idéalement à la même heure.
Comme pour tout médicament, une personne doit le prendre conformément à sa prescription. Ils doivent également informer un médecin s'ils remarquent des effets secondaires.
